In realtà la pasta, non fà ingrassare, nè fà dimagrire, però ci sono dei metodi che possiamo utilizzare per far si che la pasta non ci faccia ingrassare, e quindi può essere consumata anche all'interno di una dieta dimagrante.

.State cercando qualche suggerimento per la vostra dieta? Non sapete cosa evitare di mangiare e cosa mangiare per perdere peso in modo salutare e semplice?

Allora ascoltate i consigli di TuttoSullaNutrizione e vedrete che migliorerete la vostra dieta e otterrete presto tantissimi risultati!

Di seguito troverete due elenchi di cibi e sostanze, il primo da evitare ed il secondo da prediligere ai fini della vostra dieta dimagrante:

Da Evitare:

1. Zuccheri semplici
2. Pasta alla sera
3. Dolci
4. Bevande zuccherate
5. Fritture
6. Cibi molto conditi
7. Eccessivo condimento (olio, burro e sale) all'interno dei vostri cibi
8. Alcolici
9. Frutta secca
10. Cibi confezionati
11. Patatine fritte

Da prediligere:

1. Cibi leggeri
2. Cibi integrali
3. Verdura
4. Frutta
5. Acqua
6. Carni bianche
7. Cibi poco raffinati
8. Tè verde
9. Tisane
10. Decotti

Inoltre, se potete, praticate sport! Lo sport aumenta il vostro metabolismo e vi farà bruciare calorie come una fornace; grazie all'aumento delle calorie bruciate, potrete mangiare anche di più senza ingrassare!