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DIETA E MINERALI: PIU' MINERALI NELLA NOSTRA DIETA  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

09/07/2007

L'importanza dei minerali nella dieta umana.

La carenza di minerali è alla base di molte malattie umane che causano una perdita della salute dell'uomo. Infatti i minerali svolgono un ruolo molto importante nei processi biologici del nostro organismo e la loro presenza diventa così fondamentale per prevenire e curare molte patologie. Dovete sapere che i minerali possono efficacemente intervenire sulla stanchezza, sullo stress fisico e muscolare, nella corretta evoluzione della gravidanza, nelle allergie, e su una serie di processi legati all'invecchiamento delle nostre cellule. Inoltre sono molto importanti per la crescita, il mantenimento e la buona salute dei tessuti corporei. Da questo possiamo capire che è molto importante assumere con la nostra alimentazione quotidiana un giusto quantitativo di minerali. Ma come fare? I prodotti più ricchi in minerali sono sicuramente la frutta e la verdura e anche l'acqua. Mangiare più frutta e più verdura ci aiuterà in tal senso.

 

02-gen-2008

DIETA RISO

Scopri come dimagrire con il riso! E' facile e non richiede sforzi!

 

 

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MANTENERE UNA DIETA EQUILIBRATA ED UNO STILE DI VITA SALUTARE AUMENTA LE ASPETTATIVE DI VITA E LA SUA QUALITA'. QUINDI SII ATTENTO A COSA MANGI E PRATICA SPORT CON PASSIONE! DIMAGRIRE E DIVENTARE MAGRI IN MODO SANO PUO' ESSERE MOLTO SEMPLICE!

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