DIETA MONOTEMATICA: cos'è la dieta monotematica?

	TuttoSullaNutrizione.com
	Dieta,Dimagrire,salute,sport,integratori alimentari
HOME Link E-mail Ricevute Malattie e alimentazione Cibo Biologico Nutrizione dei bambini Dimagrire con la dieta La dieta a punti: fà bene? cos'è?
Dieta dimagrire gratis! Integratori alimentari dietetici Prodotti per perdere peso Dimagrire gratis! CERCA e-MAIL
Vuoi pubblicare un tuo articolo su salute e nutrizione? Invia una mail e sarà pubblicato con il tuo nome!

DIETA MONOTEMATICA: cos'è la dieta monotematica?

		Spesso sia su tramite alcune riviste di poco valore, sia attraverso il passaparola di amiche ed amici, veniamo a conoscenza di questa tipologia di dieta che privilegia un solo alimento per alcuni giorni a settimana come unica fonte di nutrizione. E così, scopriamo la dieta del minestrone, quella del melone, la dieta della pera, dell'uva, insomma ce ne sono un'infinità, tutte più o meno orientate verso la frutta o la verdura. Ma sono efficaci queste diete? e possono dare problemi? Se noi ragioniamo un pochino, capiamo subito che alimentarsi con lo stesso cibo per 4-5 giorni alla settimana, ci prima di tutta una serie di nutrienti che non sono presenti nel cibo che è alla base della suddetta dieta. una dieta equilibrata prevede tutti o quasi gli alimenti, e di sicuro non deve essere priva dei macronutrienti essenziali, cioè Carboidrati, le Proteine, le Fibre, le Vitamine e i Grassi. Una dieta che esclude uno di questi elementi non è una dieta sana; ci si può alimentare di frutta o verdura per 1 giorno, giusto per eliminare un pò di scorie accumulate o per disintossicarsi da una dieta errata, ma di certo non può essere uno stile di vita; anche perchè il nostro organismo risponde a tutti gli stimoli che subisce e quindi potrebbe avere effetti imprevedibili, magari riassorbendo tutta l'acqua eliminata dal nostro organismo, e facendoci riprendere i chili di grasso persi durante la dieta monotematica.

02-gen-2008

DIETA RISO

Scopri come dimagrire con il riso! E' facile e non richiede sforzi!

DIETA GRATIS!

Vuoi una dieta personalizzata gratis? Cerchi consigli per dimagrire? Scrivimi i tuoi obiettivi e le tue abitudini alimentari ed io risponderò.

ALLENAMENTO

Consigli su quali e quanti esercizi fare? Vuoi capire come si effettua un allenamento completo? Entra.

FRUTTA

La frutta e le sue proprietà

MODELLO MEDITERRANEO

I principali alimenti che compongono il modello mediterraneo.

FOTO

Vuoi comparire su internet e gareggiare virtualmente con altri Bodybuilder? Entra.

RIPOSO

E' importante riposarsi correttamente?

SISTEMA IMMUNITARIO

Scopri come funziona il sistema immunitario e quali alimenti e integratori assumere per aiutarlo!

MANTENERE UNA DIETA EQUILIBRATA ED UNO STILE DI VITA SALUTARE AUMENTA LE ASPETTATIVE DI VITA E LA SUA QUALITA'. QUINDI SII ATTENTO A COSA MANGI E PRATICA SPORT CON PASSIONE! DIMAGRIRE E DIVENTARE MAGRI IN MODO SANO PUO' ESSERE MOLTO SEMPLICE!

Englih Version New

Diet News

Carbohydrate

Protein and protein food

Lipids

Supplement Vitamins

Fiber

Whey protein and protein food

The Mediterranean food model

Diet and Fitness advices

Amino acids

Il sito nasce con il solo scopo di fornire informazioni per gli utenti. Non si assume nessuna responsabilità per quanto scritto in esso.