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Ciò ci fa
capire che in qualsiasi dieta alimentare noi ma sopratutto il nostro
organismo ha bisogno di tutti i micro e macro nutrienti necessari per
rimanere in buona salute.
Per tale motivo
potete capire quanto siano sbagliate tutte quelle diete che puntano io
obblighino a mangiare sempre lo stesso alimento, oppure quelle che vietano
in maniera categorica certi tipi di cibi.
Anche la dieta
alimentare dimagrante deve avere tutte le sostanze necessarie per il
corretto funzionamento di tutti i nostri organi e apparati.
Per dimagrire
occorre solo costanze e forza di volontà, e bisogna diminuire di un poco
le quantità di cibo che ingeriamo e sopratutto migliorare il nostro stile
e le nostre abitudini alimentari. In sostanza bisogna mangiare di tutto,
anche in un regime alimentare dietetico ai fini del dimagrimento, facendo
attenzione alle cose che ci fanno male e alle cose che ci fanno
ingrassare. In tal modo dimagrire risulterà una vera passeggiata e la
dieta diverrà il nostro regime alimentare equilibrato e quindi
difficilmente ritorneremo ad ingrassare poichè non ci mancherà nulla e non
ci priveremo di nulla.
Mangeremo di
tutto, magari non sempre, ma nel modo giusto ed evitando i cibi ultra
calorici! |