Ma siamo davvero sicuri che sia necessario ricorrere al dietologo per perdere solo pochi chilogrammi di peso?

Secondo me, possiamo risparmiare molti soldi, seguendo non solo i consigli che potete trovare all'interno di TuttoSullaNutrizione, ma seguendo il buon senso e la vostra intelligenza.

Perdere peso è come fare un poco di matematica. Dobbiamo solo ingerire un poco meno calorie di quelle necessarie, e stare attenti alla qualità del cibo che mangiamo.

Facilissimo!

Inoltre, per rendere ancora più efficace la nostra dieta, potremmo fare dello sport, di qualsiasi tipo esso sia. Lo sport non solo rassoda i nostri muscoli e li rende più tonici, ma ci fà anche bruciare molte calorie e permette inoltre di aumentare il nostro metabolismo basale in modo da bruciare in futuro, più calorie.

Ma torniamo a noi. Perchè dimagrire? E perchè affrontare una dieta?

Dieta, non vuol dire solo " perdere peso ", ma vuol dire sopratutto adottare uno stile alimentare più corretto e salutare. quindi ci si può mettere a dieta e mantenere il proprio peso, ma guadagnandone in salute. Infatti in generale tutti gli alimenti che vengono "vietati" nelle diete, sono spesso molto grassi o molto dolci o pesanti. Questi alimenti spesso non sono salutari per la nostra salute e andrebbero evitati anche dalle persone che non hanno nessuna voglia di dimagrire e perdere peso.

Dieta dovrebbe voler significare "regime alimentare corretto". E seguendo delle semplici regole, potrete guadagnarne in salute! Leggete gli articoli pubblicati nel sito e vi renderete conto come sia facile vivere meglio!