La recuperación de la autoestima

Recobrar la escucha

Recuerda:
"la certeza está solamente en mí mismo y no escondida en la sonrisa, en el gesto, o la aprobación de quién conmigo en determinado momento!!!".

- Colocaba mis certezas y la autoestima en mi trabajo porque durante cierto período en aquel ambiente había sido alabada y confirmada en mi capacidad. Esta es la clara demostración que yo dependía fuertemente de los otros, de su juicio. En efecto me había entregado por entero al trabajo: ¿lo consideraba como mi casa, era fuertemente seducida (cuando nunca nos seduce del propio trabajo ¿no?). Todo giraba en torno a él. Era también, frecuentemente y de buena gana, tema de conversación en casa, con parientes y amigos. También era muy cuidadosa con mi imagen, pero no para mí misma, sino siempre en función de los demás o para gustar al sexo opuesto que me rodeaba. Pero cuando estamos habituados a una costumbre, y se nos presentan nuevos obstáculos, todo es sacudido.

- He aquí porqué en este período de reconstrucción es necesario el desarrollo de nuevos intereses, poner atención también a los acontecimientos externos, fuera del propio mundo. "Es necesario desarrollar gradualmente intereses, que no roten necesariamente en torno al mundo de mi trabajo = lecturas espirituales, libros, internet, materias humanísticas, atención a los deseos de la familia, etc."

- ¡No debo privarme, entonces, del gusto de hacer cosas que me gustan o que deseo por sentirme culpable de no estar trabajando y no pensar en el qué dirán si hago ésto, o si hago esto otro!. "Estoy saliendo lentamente de una cierta condición y no tengo por qué dar cuenta a los demás de mis acciones, sólo debo rendir cuentas a mí mismo. Más, sería como pedir a una persona en rehabilitación por un accidente en las piernas que comenzara a correr".
Por consiguiente no me tengo que avergonzar ni cuando me llaman "doctora" si de momento no trabajo, porque el título de todos modos lo tengo y no lo he robado. ¿Si no fuera así que tendrían que sentir los barones o los príncipes?

- Cultivando otros intereses puedo, en este período, hablar con mis amigos de lo que estoy descubriendo en mis nuevas actividades e intereses
"¡Los otros no siempre está allí para juzgarme por lo que digo o hago, o para pedirme cuentas: es mi mente la que pone en práctica estos mecanismos de razonamiento porque esclava de sus ideas fijas!!".

"Tan solo hay que aprender unas cosas, éstas son: la fuerza de tocar con la propia mano (Probar para creer), de hacer experiencia con lo que llega de ti mismo (también a nivel espiritual), de lo que yo deseo y entonces podrás discernir lo que proviene de los demás y ejerce influencia sobre ti".
He aquí porqué mi maestro me había aconsejado hacer lo que me gusta: porque es allí cuando me pongo en escucha de lo que realmente procede de mí misma. En todas las cosas es igual, haciendo lo que me gusta yo escucho verdaderamente aquello que es mi necesidad

"...tengo que considerar este tiempo que me es concedido, como un tiempo de gracia, para mi reconstrucción". No tengo que sentirme culpable porque no voy a trabajar. ¡Tomar este tiempo para escuchar lo que me gusta hacer!! Así me daré cuenta que no es difícil hacer lo que me gusta. "Cada cual halla gusto en hacer lo que desea; no cuesta nada y siempre estimula a mejorar la propia capacidad de conocerse en detalle y de avanzar".

Para quien el estudio - o el trabajo - es aburrido o se siente como un peso, no interesa y por consiguiente se torna fatigoso; no está apasionado por él. Lo hace porque debe hacerlo pero sin entusiasmo.
He aquí porque después de mi "despertar" inmediatamente me ha sido aconsejado con cariño hacer lo que me gustara; sólo así pueden apasionar lo que se está haciendo. Por ejemplo los apuntes que se construyen al computador se pueden publicar sobre internet: un trabajo útil a alguien es mucho excitante se torna todavía más excitante si el trabajo sirve a muchos, a varias personas. Por ejemplo, describir una situación interior.
"Haciendo así, tarde o temprano saldrán a la luz los deseos desconocidos y la creatividad: escribir, comparar ideas... haciéndolo experimentaré algo nuevo".
"El hacer abrió una puerta a mi propia realización"; entonces mi di cuenta que no soy una "tonta", y se despertó mi autoestima.
"Aunque abordara un tema o actividad -cualquiera sea- que no conozco, el aprendizaje y la experiencia empleados para llegar a manejarlo es un encanto".

Además, si una cosa me gusta pero de cualquier modo la tengo que hacer, puedo interrumpirla en cualquier momento. Si así fuera, siento fuerte la exigencia de rezar.
NB: "¡Cuando desarollo un trabajo, éste no tiene que absorberlo todo!". ..."Tengo que utilizar solo el esfuerzo y medios que sirven a las fines de aquel trabajo". Yo en cambio cualquier cosa hacía, la quería en los mínimos detalles, como si las pasara por los rayos X.
..."Descubrir que soy capaz de desarollarme, autónomamente y a mi voluntad, mientras hago lo que deseo y que me gusta, aumentó progresivamente mi autoestima y, sobre todo, la certeza que se pueden hacer las cosas simplemente, sin problemas, sin dramas.
Las cosas comunes se pueden afrontar con extremo tranquilidad, sin crear una historia cada vez.. Si algo surgiera para mí como novedad, acepto y por consiguiente me adecúo a la nueva situación. Luego, con el tiempo, esta forma de actuar se tornará en un ejercicio automático, un reflejo condicionado y esto vale para todas las personas normales ".
..."Si esto no ocurriera quiere decir que, como en mi caso, se está condicionado por el miedo a fallar, a no admitir un eventual error, o a quebrarse. Esto hacía que se creara una tensión tal que no me permitía enfocarme y así todo mi trabajo era malgastado, desaprovechado y no he adquirido nunca nada. ¡Mi mente, había asumido esta forma de actuar como normal y lo ponía en práctica sistemáticamente, con gran derroche de energía!".

Buscar la perfección en todo por gusto, para satisfacción propia, no es correcto; hay que..."saber dar el exacto y ponderado valor"... a cada cosa, empleando en cada caso las energías adecuadas, ¡y no de más!

En este período puedo esforzarme por:

Continuar haciendo lo que deseo y probando alternativas con normalidad y sin exigir la perfección. Conformándome con haberme empeñado en lograrlo.

No desesperarme por el mañana sino concentrarme en el hoy y en hacer/lograr una cosa por vez.

Continuar cultivando mis intereses (lo que me gusta hacer), los descubiertos en este lapso de tiempo: lecturas espirituales y de otro género, computadora, cocina, casa, etc...

Tener siempre en cuenta que la esperanza se alimenta de la fe. ... "EL ALMA puede hacerte volar"...

"Dar el justo valor a las cosas"... "No comportarse igual con todos; esto es, con habilidad y astucia adaptar el tipo de discurso acorde a la persona que se tiene en frente. En tal modo se orientarán positiva y progresivamente los propios esfuerzos y conocimientos ".

..."Algunas situaciones se tienen que aceptar tal como son, no podemos desesperarnos por ello (variabilidad del tiempo, colega o persona fastidiosa, terremotos, la muerte misma...). Aquí entramos en el campo de la fe. El hombre no puede pretender controlarlo todo, sería igualarse o colocarse sobre dios. ¡Estamos atados a nuestra naturaleza humana!".