LA MIA DIETA

































Dimagrire - Diete Dimagranti fai il Test Gratis
Oggi ne peso 59.8 e confesso anche qualche sgarro soprattutto nel week end...Grazie perchè è la prima volta che dimagrisco senza troppe rinunce.
Posso gestire il nettare di Bacco, quel piccolo quantitativo settimanale non gratifica il palato di un buongustaio .
Mettere sulle testimonianze la voce maschile, poichè il benessere psico-fisico è asessuato ed animalizzato.
Oggi finisco i miei primi 60 giorni di iscrizione al programma alimentare Miadieta.
L'11 Settembre pesavo 118 chili; questa mattina la bilancia si è fermata a 105, 1 chilogrammi.
Una bella conquista, realizzata anche con parecchi strappi alle regole.
Non c'è bisogno di parole!!! Sono passata da 61, 5 Kg a 56 dall'11 settembre al 10 novembre...devo dire la verità mi è capitato di fare qualche strappo!.
eccomi qua dopo due mesi di dieta esatti ho perso 8, 5 kg non male sono molto contenta speriamo che continui così!!!al prossimo mese ciao.
Saluti e grazie della collaborazione Vostro Ciro Scognamiglio (detto Cav.cirisco99 Artefice della Repubblica Partenopea ).
E' un programma nutrizionale semplice da seguire e non si soffre la fame..
Ho incominciato la dieta il 12 settembre 2006, dopo 42 giorni ho già perso 9 Kg.

COME PERDERE 11 CHILI IN UN MESE
La pubblicazione nel Novembre del 2001 del mio articolo sulla dieta Atkins ha destato l'attenzione un un numero elevato di lettori che mi hanno scritto chiedendo spiegazioni e ponendo domande alle quali non sempre sono in grado di rispondere..
S'impongono due precisazioni, forse superflue dal momento che sono state fatte anche nella prima parte di questo lavoro ma, repetita iuvant: .
Quindi non posso dare consigli in materia e tutto ciò che è pubblicato in questa sezione deve essere inteso come racconto della mia esperienza.
La maggior parte delle domande che mi sono state rivolte rivelano una disattenta lettura dell'articolo e delle tabelle allegate; pertanto non risponderò più a quelle domande che trovano risposta in quanto pubblicato o nella FAQ.
Perchè i risultati da me raggiunti sono andati oltre le mie più rosee aspettative e perchè è necessario precisare che il merito di tali risultati va ascritto all'insieme dieta- stiledivita-alimentazione-sport e non solo alla dieta.
In questa terza parte infatti non si parla più di dieta e di perdita di peso ma semmai del suo contrario, ovvero di come investire con forti interessi attivi il patrimonio acquisito grazie al dottor Atkins.

Dieta e diete
La dieta che ti fa perdere i kg nei punti giusti .
Dieta e diete Tutto ciò che avreste voluto sapere o sentirvi dire.
e non avete mai osato chiedere sulla dieta ! .
di Roberta (Littlestar) Questo taccuino di appunti nasce da una mia semplice esigenza di raccogliere tutte le idee che la mia testa contiene; idee prese da giornali più o meno degni di nostra, siti internet, libri, passaparola tra amiche..
Non voglio assolutamente fare le veci di dietologi, psicologi o quant'altro, il mio intento è di cercare di fare ordine tra tutte quelle idee, giuste o sbagliate che siano, che rimangono nella mia testa, ci si annidano, e mi fanno sbagliare totalmente nel gestire il mio corpo.

Nodi marinari
La base della dieta e' chimica e mantiene normale l'energia riducendo il peso..
Colazione : tutti i giorni : una fetta di pane tostato, pompelmo, caffe' o te' .
La dieta non deve durare piu' di 14 giorni.
Astenersi da tutto cio' che non e' incluso nella dieta.

Miadieta.it - La Dieta Online
Descrizione: Ricevi e Segui la Tua Dieta Personalizzata online, con l'aiuto di esperti nutrizionisti.
Segnalaci se il link non funziona Dai un voto a questo sito:.
aprire il sito è di una lentezza esasperante....non parliamo poi della dieta personalizzata: ingestibile.
una grossa fregatura, dopo che paghi la dieta, non riesci a sacaricare il programma e il sito super lento è meglio fare un opera di beneficenza.
E' una fregatura! Mi sono iscritta il 7/12/05, ho pagato 99 Euro e non mi lasciano mai entrare nel sito per problemi tecnici! Publicizzerò la cosa e farò bloccare il sito per evitare altre truffe.
E' una fregatura! Mi sono iscritta il 7/12/05, ho pagato 99 Euro e non mi lasciano mai entrare nel sito per problemi tecnici! Publicizzerò la cosa e farò bloccare il sito per evitare altre truffe.
sono dei veri truffatori dopo aver pagato non esiste più la possibilità di entrare nel sito per avere la tua dieta.
sono dei veri truffatori dopo aver pagato non esiste più la possibilità di entrare nel sito per avere la tua dieta.
Dove siete andati a finire? ho ancora 1 mese di dieta da finire e non vi trovo più, mi appare aruba.it e non so cosa devo fare, prego speditemi via e-mail il nuovo indirizzo o indicazioni su cosa devo fare! Non è giusto sparire così senza spiegazioni! Luca.

Veronesi: 'la mia dieta anti-cancro' | L'espresso
la provocazione è out Lippi in panchina.
Solo la provincia Cerca per film oppure per cinema Tutti i film.
Che ci spiega perché la salute dipenda molto più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo Ne uccide più la gola che la spada: questo antichissimo proverbio mi viene quasi automaticamente alla memoria quando si affronta il problema di come ci troviamo a vivere.
Perché tutti siamo convinti che la minaccia maggiore alla nostra salute arrivi da ciò che respiriamo, ma questo è vero solo in minima parte.
Siamo tutti in psicosi da smog e da effetto-serra (due situazioni che non sono certo da sottovalutare), ma pochi sanno che è l'alimentazione il più grande determinante della salute.
La salute dipende molto di più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo.
Se fumiamo, la nicotina, il catrame e le altre sostanze nocive sviluppate dalla combustione del tabacco possono procurarci il carcinoma del polmone e altri tumori, ma anche un'alimentazione non sana può essere cancerogena.
Basta ricordare che i tumori dello stomaco sono diventati sempre più rari da quando è stato inventato il frigorifero, e io sono convintissimo di un ragionamento che ripeto spesso: si sarebbe dovuto conferire un premio a chi ha inventato il frigorifero e la lavatrice.

Weigth Watchers - Opinione - Miiii..... la mia dieta preferita..!!
la mia dieta preferita..!! 32 opinioni | Scrivi un'Opinione .
Negli ultimi quattro anni, un po' alla volta, ho accumulato qualche chilo che io ritengo di troppo..
L'ago della bilancia non ne voleva sapere di scendere neanche di mezzo chilo..
Cercando in internet, ho trovato articoli (e anche qualche opi) che parlavano della dieta Weight Watchers..
A dire la verita' io la avevo seguita venticinque anni fa, ma leggendo gli articoli mi resi conto che adesso era strutturata diversamente e che poteva essere interessante..
Premetto che la Weight Watchers e' nata oltre trent'anni fa, per opera di una signora che era riuscita a perdere molti chili e che ha ideato un sistema che si basa sull'incontro settimanale dei soci (un po' sulla falsariga dei gruppi di autoterapia tipicamente americani) che si scambiano esperienze, sensazioni, consigli..
Forse per le mutate condizioni di vita attuali, la Weight Watchers ha pensato di mettere a disposizione anche di chi volesse seguire il programma da casa, senza frequentare le riunioni, tutto il materiale necessario per imparare a mangiare correttamente e perdere peso..
1) - La "sessione start", del costo di 51 euro, comprendente il programma base e tutto quanto necessario per seguire la dieta..

KiloKal - Opinione - Più che un integratore un lassativo!
KiloKal > Opinioni sul prodotto > Più che un integratore un lassativo! 24 opinioni | Scrivi un'Opinione .
La mia opinione su questo prodotto è totalmente negativa! Vi racconterò la mia storia..
Dal giorno 8 marzo 2005 ho deciso di mettermi a dieta, avendo visto la mattina stessa la bilancia segnare un peso INCREDIBILE! Subito ho pensato che sarei dovuta correre ai ripari! Allora il giorno stesso al lavoro mi sono informata un po' su internet di diete e mi sono fatta il mio piano personale di dieta dimagrante.
La mia buona volontà mi portava a discreti risultati.
Ero contenta: il tutto non mi pesava molto, una volta alla settimana mi concedevo una bella pizza, o un dolce come un gelato o una piadina alla nutella (mezza perchè la dividevo con il mio ragazzo).
Andavo a correre una mezzoretta 2/3 volte la settimana..
I centimetri sulle mie cosce, sul mio sedere e sulla mia pancia diminuivano...
Verso la fine di maggio però, probabilmente con l'arrivo del caldo, ho iniziato ad avere più voglia di mangiare ma nello stesso tempo volevo continuare a dimagrire come stavo facemdo.
Verso la fine di maggio avevo perso circa 6 kg.
Oltre tutto le cene fuori aumentavano e la voglia di dolce e di gelati anche....

Vegan Italia - Veronesi: la mia dieta anti-cancro - Salute e benessere - Articoli
[3/7/2005] Scrivono di noi - I vegani alla conquista d...
Salute e benessere : Veronesi: la mia dieta anti-cancro .
Ne uccide più la gola che la spada: questo antichissimo proverbio mi viene quasi automaticamente alla memoria quando si affronta il problema di come ci troviamo a vivere.
Perché tutti siamo convinti che la minaccia maggiore alla nostra salute arrivi da ciò che respiriamo, ma questo è vero solo in minima parte.
Siamo tutti in psicosi da smog e da effetto-serra (due situazioni che non sono certo da sottovalutare), ma pochi sanno che è l'alimentazione il più grande determinante della salute.
La salute dipende molto di più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo.
Se fumiamo, la nicotina, il catrame e le altre sostanze nocive sviluppate dalla combustione del tabacco possono procurarci il carcinoma del polmone e altri tumori, ma anche un'alimentazione non sana può essere cancerogena.
Basta ricordare che i tumori dello stomaco sono diventati sempre più rari da quando è stato inventato il frigorifero, e io sono convintissimo di un ragionamento che ripeto spesso: si sarebbe dovuto conferire un premio a chi ha inventato il frigorifero e la lavatrice.

Per concludere, la mia vita è di nuovo al normale. „ Dieta Blog
Alberino recente 5 cose che desidero fare a partire da questa settimana! Non denominare un grasso grasso del tipo sulla TV Un dilemma - se mangio i carbs alla notte ODIO il blog dell'alimento 10 punte di dieta di Unconvential: Come perdere 50 libbre in tre mesi Che cosa accade al vostro corpo se bevete un coke ora? Acqua bere del ghiaccio brucia le calorie? Un piccolo scossa a perdita più peso.
Le vostre probabilità di morire - siete più probabili morire dall'esecuzione legale che il lampo, gli inondazioni o i terremoti? Dietro il segreto “della legge dell'attrazione„ 01/26/07 di malato per una settimana una dieta di 4 giorni Il mondo più wackier del gelato giapponese Peso di perdita con alcuni fagioli stinky? Una nuova ragione per cui devo ottenere sulla dieta.
Dopo di due settimane del laziness, comincio risolvere ancora.
La ragione per cui ho saltato il workout è che ero ammalato.
Ho fumato 2 pacchetti della sigaretta un il giorno ed ho dormito 4 ore ogni notte.
Ciò è la ragione per la quale il ve del `di I ha ottenuto ammalato.
Completamente stavo uccidendo il mio programma di dieta.
Dopo resto completo di giorno due, sono aspetto per continuare ancora la mia dieta.

Guide of LA MIA DIETA



info: LA MIA DIETA


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Dovrei aggiungere il seme di lino alla mia dieta? „ Dieta Blog
Alberino recente Anti il blog dell'alimento 5 cose che desidero fare a partire da questa settimana! Non denominare un grasso grasso del tipo sulla TV Un dilemma - se mangio i carbs alla notte ODIO il blog dell'alimento 10 punte di dieta di Unconvential: Come perdere 50 libbre in tre mesi Che cosa accade al vostro corpo se bevete un coke ora? Acqua bere del ghiaccio brucia le calorie? Un piccolo scossa a perdita più peso.
Le vostre probabilità di morire - siete più probabili morire dall'esecuzione legale che il lampo, gli inondazioni o i terremoti? Dietro il segreto “della legge dell'attrazione„ 01/26/07 di malato per una settimana una dieta di 4 giorni Il mondo più wackier del gelato giapponese Peso di perdita con alcuni fagioli stinky? Categorie Dieta dell'ABS (8).
Archivio Febbraio 2007 Gennaio 2007 Dicembre 2006 Novembre 2006 Ottobre 2006 Settembre 2006 Agosto 2006 Blogroll Creatina Attrezzi di dieta Supplementi poco costosi Video libero di workout Pubblicità Cure naturali Supplementi delle vitamine Supplementi di Bodybuilding Dovrei aggiungere il seme di lino alla mia dieta? La gente cosciente di salute oggi sta girando per aggiungere il pasto del seme di lino alla loro dieta.

LA.MIA.DIETA
ha un bambino piccolo di appena un anno, e urtroppo non sta passando un bel periodo con il matiro..sono troppo giovani secondo me..24 lei 27 lui...mamma mia.
passiamo ai discorsi più leggeri la mia dieta...
il ciclo non arriva e quindi l'ago della bilancia fa su e giù..mi gonfio e mi sgonfio come un palloncino..cmq io continuo serena, la mia alimentazione salutare e sabato sera mi sono anche concessa una serata in pizzaria con gli amici..ho fatto bene no??? oggi sono in ufficio, ma è il mio ultimo giorno ..andrò in ferie e poi cambierò sede, più vicina a casa...
anche lui ha un matrimonio fallito alle spalle con la differenza che lui ha anc he una figlia di 13 anni..con cui io fra lìaltro vado molto d'accordo...
la mia consulente..carissima mi ha consigliato di pesami di meno, però...mi piace pesarmi, la mattina ...
mifa iniziare bene la giornata..perchè alle fatiche del giorno precedente, abbino il calo di peso e così questo mi incoraggia a proseguire con la dieta, ..quando invece non sto a dieta, ma mangio normale (sempre poco)...mi peso 1-3 volte il mese non di più.
giusto per controllare che sia tutto stabile..
sono molto felice di annunciar che ho raggiunto la meta del 1^ kg!!!! si ok fatemi gli applausi!!! peso di oggi 12/11/04 kg 82.1 quindi ragazze - 1, 300 kg attendo numerosi i vostri consensi!!!!!!!!!!! .

MIA - Alimentazione
In occasione del MIA, Mostra Internazionale dell'Alimentazione, siamo lieti di potervi proporre il nostro Hotel Marylise 3 stelle sup., vicinissimo alla fiera ed all'hotel Gaston.
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la mia dieta - Caduta dei Capelli, Alopecia, Tricologia: la web community anti calvizie - ieson.com
Nella mia dieta quotidiana sono diventati punti fermi:.
- ferrograd una ogni 3 giorni (ho la ferritina un po' bassa).
mi andava di condividere con voi queste cose, visto che sono frutto della mia 'formazione' avuta su questo forum.
Oltre al the verde come antiossidanti, puoi prendere the rosso (rooibos), cannella, cacao, curcuma, non male anche orzo, avena, soia a colazione..
L'ho bevuta fredda, ma il massimo è berla calda.
Un nonnulla ci consola perché un nonnulla basta ad affliggerci.
per orzo intendi il classico caffè d'orzo??.
per il ferrograd: lo compri in farmacia tranquillamente senza ricetta, e costa 4euro e spicci, mentre con la ricetta costa solo il ticket (mia madre lo compra così perchè anemica).
Citazione:Oltre al the verde come antiossidanti, puoi prendere the rosso (rooibos), cannella, cacao , curcuma, non male anche orzo, avena, soia a colazione..
L'ho bevuta fredda, ma il massimo è berla calda.
lascia perdere la farina di soia e il fruttosio....
Quello con i semi di cacao della Perugina come sarebbe ?.
Mi pare, Julien, che avevi provato qualcosa di simile, inoltre riesco ora solo a trovare l'Ecuador della Novi, mentre prima trovavo anche il Venezuela..

Il Mondo di Soraiya: una dieta per dimagrire in salute con un'alimentazione corretta
ALCUNE PREMESSE Ecco la sezione dedicata alla pratica vera e propria, in parole povere, come si svolge la mia dieta..
Prima di ogni spiegazione bisogna però farsi un'idea e costruirsi dei concetti basilari su quali siano gli alimenti più calorici, o anche più grassi, ed imparare una linea guida da seguire.
Comincio col dire che dobbiamo considerare sia la qualità che la quantità.
Potrebbero sembrare discorsi triti e risaputi, come dire “ha scoperto l’acqua calda”, ma dipende con quale ottica si vuole vedere la cosa.
Una dieta non si inizia se non sappiamo qual è il nostro peso ideale, il nostro fabbisogno calorico giornaliero, qual è la nostra condizione di salute e gli sforzi a cui ci sottoponiamo giornalmente… ma non si inizia nemmeno se si disconoscono i valori calorici e nutrizionali degli alimenti.
Può sembrare complicato, ma non lo è! Bastano poche nozioni che si acquisiscono col tempo mentre si fa la dieta.
COME INIZIARE Quindi, prima cosa tra tutte è calcolarci il nostro peso ideale in base alla nostra altezza e costituzione fisica.

ACCU-CHEK® | Il team diabetologico | In Visita Dall' Equipe | Domande per il medico
Ogni volta che avete un appuntamento con un dottore della vostra équipe medica, dovete ricavarne il massimo possibile.
Non vi è mai capitato di essere appena usciti dall'ambulatorio del medico e di ricordarvi di non avergli fatto una domanda che avreste voluto fargli? Questo foglio vi aiuterà.
Il medico mi ha controllato attentamente i piedi? .
Il medico mi ha chiesto della mia dieta? .
C'è stato qualcosa di anormale durante la mia ultima visita che deve essere ricontrollato? .
Ho fatto un esame della glicemia a digiuno? .
Sono stati controllati i grassi nel sangue? .
Abbiamo parlato del mio programma di attività fisica? .
Abbiamo parlato del mio programma per l'autocontrollo? .
Il medico mi ha controllato la pelle dalla testa ai piedi? .
Ho notato qualche cambiamento nella vista? .
Ho parlato al mio medico delle nuove medicine che sto prendendo? .
Ho parlato al mio medico dei miei problemi sessuali? .
Il diabetologo capisce il mio programma attuale per il controllo del diabete, compresa la dieta, l'attività fisica, l'insulina o la cura che sto seguendo? .

O tutto o niente: archivi di Luglio 2006
O tutto o niente Dalla bulimia all'anoressia, con tutto quello che c'è in mezzo Luglio 2006 « Giugno 2006 | Main | Settembre 2006 » .
Nei primissimi posts di questo blog ho parlato della clinica Spa'Deus a Chianciano, diretta dalla signora Christina Newburgh..
Ho parlato con chi si occupa del progetto S.O.S.
Obesi, ho parlato con la Sig.ra Newburgh e ho sopratutto ho parlato con le ragazze..
Perdo di vista il punto principale, il perno su cui si fonda tutta la mia esistenza: decidere io della mia vita, prendere in mano le redini , avere il comando, seguire una "retta via"..
Lasciando perdere i vari problemi per cui questo non è il luogo adatto, sto cercando di capirci qualcosa..
Per quanto riuarda il mio corpo, la mia alimentazione, dov'è che sbaglio, cosa devo fare.
E la cosa buffa è che ho sempre pensato di sapere tutto sull'argomento..
Ha detto che con sacrificio ce la posso fare..
E mi ha dato indicazioni, non una dieta, su come fare..
Spuntino: un frutto/un succo di frutta/un fior di fragola o comunque qualcosa di molto leggero..
Non può fare nulla per me e io stessa non faccio nulla per me.

vostro parere su alimentazione
- da questa estate ho attuato una mia dieta per rimettermi in forma, sono .
altro, ma tonico e volume alla massa muscolare senza esagerare incrementando .
la massa grassa, secondo il mio peso e altezza questa è la mia nuova dieta: .
1) prima colazione: 300 cl di latte + 30g di proteine + 50/60g di kelloks (o .
1 volta alla settima: gelato bello sostanzioso (frutti di bosco, vaniglia e .
1 volta alla settima: alterno piadina con pizza e birra .
ho cominciato lunedì scorso questo programma e lo mantengo fino la fine di .
Nearby Fri Oct 28 02:09:21 2005 Message body : [ Respond ] Prossimo messaggio : Lorenzo®: 'Re: Dieta RX CLISMA OPACO DOPPIO CONTRASTO' Messaggio precedente : dade: 'Re: parere su alimentazione' Prossimo nella discussione : M: 'Re: vostro parere su alimentazione' Rispondi : M: 'Re: vostro parere su alimentazione' Rispondi : dade: 'Re: vostro parere su alimentazione x enrico e alessia' Rispondi : Tiziano: 'Re: vostro parere su alimentazione' Rispondi : dade: 'Re: vostro parere su alimentazione' Help : [ Per data ] [ Per discussione ] [ Per oggetto ] [ Per autore ] [ Scrittura indice allegato su ] DISCLAIMER: Gli autori di questo sito non sono responsabili in alcun modo del contenuto degli archivi, il contenuto di ogni messaggio è responsabilità del relativo autore.

Fiera Rimini MIA ALIMENTAZIONE
MIA Leader nel settore dei consumi alimentari extra domestici, la manifestazione si rivolge specificamente al mercato del fuori casa.
Questo muove attualmente un volume d'affari pari a 52 miliardi di Euro ripartiti fra l'85, 4% della ristorazione commerciale (ristoranti, bar, etc.) e il 14, 6% della ristorazione collettiva (mense scolastiche, aziendali, etc.).Un mercato in fortissima espansione (i ricercatori stimano che da qui a dieci anni gli italiani spenderanno la stessa cifra sia per mangiare in casa che fuori casa) connotato da un costante mutamento delle tendenze e dei gusti del consumatore.
La manifestazione è inoltre visitata da buyer della G O e da buyer esteri.

Benefits


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LA MIA DIETA: LA MIA RINASCITA : Blog - alFemminile.com
Stamattina a digiuno dopo la doccia mi peso e mi indovino: 94 tondi tondi (è proprio il caso di dirlo!).
stamattina colazione con caffellatte e cinque biscottini senza glutine della coop..
A pranzo: una fetta di lasagne e un dolcetto.
poi stamattina mi sono fatta un bel fango anticellulite e pure una bella scrubbata.
stamattina tazza di caffellatte con due fette biscottate.
presto dovrei trovare il coraggio di prendere in mano la situazione.

Evitare la trappola degli omogeneizzati
Evitare la trappola degli omogeneizzati .
Non includo molti piatti pronti nella mia dieta, così non volevo certamente darne a mia figlia che imparava a camminare.
Con la vita veloce che conduciamo, sapevo che avrei dovuto inventare qualche piatto semplice, sano e invitante per un bambino, se volevo continuare a crescere mia figlia con una dieta vegetariana ed avere ancora tempo per tutte le altre attività che sono importanti per me.
È ovvio che, ora che ha quasi due anni e mezzo, lei mangi pressoché tutto quello che preparo per la famiglia, ma spesso ha fame in altri orari, oppure ho bisogno di qualcosa di facile e veloce che possa portare per una visita dai nonni.
Di fatto, introdurre un vasetto di omogeneizzato in casa mia e darlo alla mia bambina equivaleva più o meno a servirle della Spazzatura.
Prima di condividere con voi come nutriamo la nostra bimba di due anni, consentitemi di premettere che c’è una cosa che ha reso questo processo di alimentazione infantile infinitamente più facile.
Dopo avere iniziato a somministrare cibi solidi alla nostra bimba, ho continuato (e continuo tuttora) ad allattarla al seno.
Il latte materno è il miglior alimento pronto.

L'AHA invita a mangiare il pesce due volte a settimana. Cosa deve fare un vegetariano?
Alla “Food and Nutrition Conference and Exhibition” sponsorizzata lo scorso Ottobre dall’American Dietetic Association, ho partecipato a una sessione dove furono rivelate le nuove linee guida dietetiche della American Heart Assciation (AHA) per la riduzione delle patologie cardiache.
Come vegetariano, la mia dieta è generalmente in linea con tutte le indicazioni e le linee guida nutrizionali –mangiare meno grassi, grassi saturi e colesterolo; consumare più frutta, verdure e cereali; mantenere un peso sano.
Mangiare una dieta vegetariana sana di solito assicura che tutte le linee guida siano rispettate.
Nelle nuove linee guida dell’AHA si trova la raccomandazione di consumare il pesce due volte a settimana.
La ragione? Certi tipi di pesce presentano un alto contenuto di acidi grassi omega-3, che possono aiutare a prevenire le patologie cardiache.
Anche se sono stato vegetariano per oltre sei anni, e non ho mai amato il sapore del pesce –neppure nei miei anni precedenti il vegetarianesimo- mi sono trovato a considerare la possibilità di aggiungere o meno il pesce alla mia dieta.
Ho deciso velocemente che per quanto salutare possa essere il pesce, non avrei cominciato a correre dal vicino pescivandolo due volte alla settimana per le mie necessità di omega-3.

La carne è necessaria?
L'uomo e il pianeta a rischio (3/3) CARNE SÌ CARNE NO: OPINIONI A CONFRONTO Sommario Umberto Veronesi 'La mia dieta anti cancro' Veronesi e le citazioni d'oro Menzogna e comunicazione Non è vero che i cibi animali sono necessari ai bambini Nutrizionisti della RAI e false informazioni .
È questa la scelta dello scienziato che ci spiega perché la salute dipenda molto più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo.
Ne uccide più la gola che la spada: questo antichissimo proverbio mi viene quasi automaticamente alla memoria quando si affronta il problema di come ci troviamo a vivere.
Perché tutti siamo convinti che la minaccia maggiore alla nostra salute arrivi da ciò che respiriamo, ma questo è vero solo in minima parte.
Siamo tutti in psicosi da smog e da effetto-serra (due situazioni che non sono certo da sottovalutare), ma pochi sanno che è l'alimentazione il più grande determinante della salute.
La salute dipende molto di più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo.
Se fumiamo, la nicotina, il catrame e le altre sostanze nocive sviluppate dalla combustione del tabacco possono procurarci il carcinoma del polmone e altri tumori, ma anche un'alimentazione non sana può essere cancerogena.

La mia dieta anti-cancro
Aree Tematiche > Alimentazione stampa segnala via email La mia dieta anti-cancro Niente carne e frutta e verdura a volontà.
Che ci spiega perché la salute dipenda molto più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo 11 febbraio 2005 - Umberto Veronesi Fonte: L'Espresso Ne uccide più la gola che la spada: questo antichissimo proverbio mi viene quasi automaticamente alla memoria quando si affronta il problema di come ci troviamo a vivere.
Perché tutti siamo convinti che la minaccia maggiore alla nostra salute arrivi da ciò che respiriamo, ma questo è vero solo in minima parte.
Siamo tutti in psicosi da smog e da effetto-serra (due situazioni che non sono certo da sottovalutare), ma pochi sanno che è l'alimentazione il più grande determinante della salute.
La salute dipende molto di più da ciò che mangiamo che da ciò che respiriamo.
Se fumiamo, la nicotina, il catrame e le altre sostanze nocive sviluppate dalla combustione del tabacco possono procurarci il carcinoma del polmone e altri tumori, ma anche un'alimentazione non sana può essere cancerogena.
Basta ricordare che i tumori dello stomaco sono diventati sempre più rari da quando è stato inventato il frigorifero, e io sono convintissimo di un ragionamento che ripeto spesso: si sarebbe dovuto conferire un premio a chi ha inventato il frigorifero e la lavatrice.

Intervista a Diego Parassole
Diego Parassole, cabarettista di Zelig e creatore del personaggio Erminio Pistolazzi .
lo conosciamo per le sue battute divertenti ed intelligenti, ma in cucina se la cava bene come su un palcoscenico? .
Diego, che rapporto avete con la cucina tu e il tuo personaggio Erminio Pistolazzi? .
Il mio rapporto con la cucina è passivo, sono un grande mangiatore e per fortuna ho degli amici in varie zone d’Italia che cucinano molto bene.
Uno dei miei autori, Federico Andreotti, è un mago in cucina sia con piatti della tradizione nostrana che con cibi etnici, il suo sushi batte quello di qualsiasi ristorante nipponico! Io non sono un gran cuoco, anni fa con un mio compagno di università provai a fare un piatto di pastasciutta ma la dimenticai sul fornello, l’acqua era evaporata completamente ma la fame era tanta, aggiunsi un pò di sugo sulla pasta e la mangiai.
Era talmente scotta che la soprannominai Epscot in onore del centro sperimentale di scienze e tecnologie statunitense Epcot, una pasta terrificante quasi fantascientifica.
In genere riesco a fare le uova sode senza far esplodere la casa, uso il forno a microonde con grande abilità per scongelare i surgelati, ma sono soprattutto un grandissimo consumatore.

Dieta gratis per dimagrire in palestra o fitness.
Dieta gratis per dimagrire in palestra o fitness.
La macumba aiuta a tonificare i muscoli di gambe, addominali, glutei e braccia e aumenta la resistenza fisica grazie al training cardiovascolare..
E’ molto utile anche per migliorare l’aspetto della pelle, attenuare i dolori alle articolazioni, distendere per i muscoli, migliorare la circolazione, stimolare la diuresi , etc..
Il calore dilata i vasi sanguinei e migliora la circolazione ..
Prima del bagno turco è meglio preparare la pelle con una doccia tiepida e bere una tisana per favorire la sudorazione durante il bagno di vapore..
Molto utile sarebbe di usare un guanto di crine che aiuta a stimolare la circolazione ed eliminare le cellule morte, non superare i 20 minuti di permanenza nell’ hammam e nel mezzo fare una doccia fredda (o immersione in vasca gelata per pochi secondi)..
Mentre alla fine, si consiglia di rilassarsi sdraiandosi sotto una coperta e bere una buona tisana ..
L’altro giorno ero in posa plastica e sorseggiavo il mio caffè ed entra un mio ex compagno di scuola che non vedevo da molti anni, soliti convenevoli di circostanza (ciao Alex, come stai, i tuoi stanno bene ecc) giunti alla classica domanda Cosa fai di bello nella vita ?.

Un cameriere di Amsterdam sorprende il mondo medico con una pubblicazione sull'osteoporosi
I pazienti moderni oggi ritengono di essere bene informati e di poter 'dire la loro' al medico, ma non ci sono davvero parole adatte per definire Thijs Klompmaker.Questo cameriere sfida il mondo medico con una nuova visione dell'osteoporosi..
Approssimativamente dagli anni '80, i pazienti si sono in qualche modo 'evoluti' e, quasi come per un ammutinamento generale, non prendono più per 'oro colato' ciò che viene loro detto dalla classe medica.
L'istituzione medica ha perso il relativo monopolio.
Numerosi pazienti tornano spesso dal loro dottore con delle stampe di pagine Web, ed informano il loro medico circa gli ultimi sviluppi della ricerca relativa al loro stato di salute.
Ma le cose possono diventare ancora più assurde, almeno questo è quello che risulta dalla storia di Thijs Klompmaker.
Gli scienziati ed i professori stranieri non ne sembrano convinti e così continuano a parlargli come ad un medico o ad un professore, da quando lui li ha stupiti con la sua pubblicazione dell'anno 2005 su Medical Hypoteses, una prestigiosa rivista scientifica internazionale.
'Il Professor Hans Dehmelt, vincitore nel 1989 del premio Nobel per la Fisica lo ha finalmente convinto a lavorare ad una pubblicazione.

Il blog di PhoebeC!
Questa mattina ho creato un ennesimo blog con l'intento di tenere un po' sotto controllo la mia alimentazione.
So anche che a chi non ha avuto problemi di sovrappeso in vita sua tutta questa attenzione per la dieta può sembrare eccessiva.
Durante il week end passato in Toscana ho mangiato per due volte di fila la pastasciutta, cosa che alcuni mesi fa sarebbe stata inconcepibile per me.
Visto che ultimamente mi sto concedendo un po' troppi "premi" (fette di pane e nutella, cioccolata in tazza, ricottine con caramello e sciroppo di fragola, la torta di Sandri!!!) ho deciso di annotare giorno per giorno tutto quello che mangio per cercare di limitare i paciughi e ricominciare a mangiare in maniera più sana.
Per intenderci: se devo assumere tot carboidrati in un giorno devo abituarmi a prenderli dalla pasta integrale o dai legumi piuttosto che dai dolci.
Se grassi devono essere che sia olio di oliva e non salame! .
In fin dei conti se è vero che siamo ciò che mangiamo non trovo poi così assurdo stare particolarmente attenti alla nostra alimentazione.
Ma la consapevolezza che dipende tutto dalla chimica e non da un reale disagio non basta a consolarmi, non è una cosa oggettivamente razionalizzabile..

LA MIA DIETA ?

PRO - ANA
Una ragazza di 18 anni studentessa presso liceo scientifico con un ultimo anno per arrivare alla maturità.
Poter avere un bambino...con la mia donna...speriamo bene....
si direbbe che la fine di questo mese doveva essere la fine di un pò tante cose...quadrimestre terminato...ovviamente andato a finire na merda...diciamo che all'inizo un pò studiavo...ma gennaio proprio zero, ora mi devo riprendere, dalla prossima settimana mi taglio i capelli, piercing nuovo e ricomincio la mia dieta...anche se....lo devo ammettere a me stessa, a volte mi manca...ma poi guardando questa mano, sapendo che ogni volta che cambierà la stagione sentirò un forte dolore alla mano...mi passa tutto, mi incazzo con me stessa pensando che sono stata na stupida, non si merita nemmeno questa cazzo di frattura...ora mi devo mettere in testa una cosa: DEVO STUDIARE, DEVO STUDIARE, DEVO STUDIARE...sto cercando di autoconvincermi..
Credo che ritornerò ad aggiornarlo quotidianamente, ma devo trovare il modo di renderlo privato, ma con calma perchè devo darlo a tutte voi ragazze, che in tutti questi mesi mi avete appoggiata, mi avete dato la forza di andare avanti, e poi potrò evitarmi i commenti inutili degli anonimi....
PRO - ANA
Una ragazza di 18 anni studentessa presso liceo scientifico con un ultimo anno per arrivare alla maturità.
Poter avere un bambino...con la mia donna...speriamo bene....
& Nonsolotemplate PRO - ANA sabato, 23 settembre 2006 RAFFREDDORE NO!!! Salve ragazze...periodo non molto piacevole...sono in preda a starnuti continui ogni giorno tosse e quant'altro.
Non ne posso di questo raffreddore proprio ora! Si, ora che ricominciavo a sentirmi più vicina a lei, ma non posso più, perchè i miei mi fanno mangiare per calo di difese immunitarie.Oggi infatti mangerò fagiolini, ma sconditi, poi solita colazione con all bran classic, ormai non vivo senza quelli.Vorrei poter fare un bel digiuno salutare, vedo la bilancia sempre ferma a quel peso, maledetto non riesco a scendere al di sotto dei 52.
Poi mi guardo allo specchio e cosa vedo? I fianchi!Maledetti fianchi e le cosce sempre immense, perchè non mi posso modellare come dico io? Non vedo l'ora di poter stare sola, almeno potrò mangiare quello che voglio quando voglio.
Domani è domenica...e devo mangiare perchè son passate due settimane, perchè mia madre mi ossessiona con il cibo, perchè dice che è da troppo che non mangio pasta, allora domani dovrò fare pranzo e cena, pranzo farfalle con il salmone...e ovviamente cercherò di limitarmi e domani sera ho una cena...va beh, lunedì ci sarà un bel digiuno senza saltare la colazione...spero di poter scendere ancora, non voglio vedere l'ago della bilancia sempre fermo li.
AMAT - Associazione Mondiale Attività Termali - Le Diete
Alberto FIDANZA Direttore dell'Istituto di Fisiologia Generale dell'Università 'La Sapienza' di Roma Presidente del Centro Studi delle Terme d'Italia .
'Durante il soggiorno nelle stazioni termali, di qualsiasi tipo esse siano, sarebbe opportuno, se non indispensabile, che i frequentatori della stazione stessa seguissero un regime dietetico completo, equilibrato, rapportato ai bisogni calorici dell'individuo e correlato al suo dispendio energetico..
Consiglio di seguire 'LA MIA DIETA' (mediterranea) che rappresenta lo schema dietetico più aggiornato secondo le più recenti ricerche scientifiche effettuate nel mondo, nel campo della Fisiologia della Nutrizione'.
Brio Magazine -- Pinolino, Marlene e Loiola
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e Ignazio, granchio sfortunato Pinolino, Marlene e Loiola la dieta dimagrante .
La buona tavola e la buona compagnia, unita al calore delle feste, aveva giocato agli animali della fattoria uno strano scherzetto.
“Non so voi” disse Cedro “ma io faccio fatica a salire la scaletta del pollaio.
“Parli tu, che devi salire quella scaletta un paio di volte al giorno… pensa piuttosto a noi che saliamo e scendiamo cento volte quei gradini: tra riposini, uova da deporre, verifica dello stato di salute dell’uovo deposto, spuntino e riposino e ancora…” commentò Gina.
“Non lo so, ma ne fanno tutti un gran parlare… si vede che ha molte colpe… e chi può escludere che la nostra stanchezza non dipenda proprio da quel buco?” rispose Marlene.
arriva la vecchia
La cosa inizialmente mi ha dato molto fastidio, anche perché l’ho preso come un commento sulla mia persona, non solo sul mio modo di scrivere.
Forse per paura, forse perché la passione non mi appartiene, o forse perché sono solo cose mie.
Una soluzione è sicuramente quella di un blog anonimo, in cui ci posso mettere tutto quello che voglio, “protetta” dall’anonimato.
L’altra soluzione invece è quella di farle rimanere soltanto cose mie… postato da lavecchia | 00:02 | commenti (19) .
martedì, marzo 23, 2004 La mia dieta Beh, sì, sono passati circa due anni da quando, per la prima volta nella mia vita ho deciso di mettermi a dieta.
Ma il top l’ho raggiunto in vacanza con la mia amichetta in Kenia: 5 chili in 7 giorni! Al ritorno, non contenta, ho continuato ad aumentare, aumentare, aumentare.
Finché, ad un certo punto, è scattato qualcosa (che per brevità tralascerò) che mi ha fatto decidere: è ora di mettersi a dieta.
Purtroppo, non avendo la minima cognizione di calorie e alimenti, la mia dieta non aveva alcun effetto.
Dopo circa 10 giorni di privazioni, l’unico risultato era il mio perenne malumore, ma la bilancia sempre fissa.
BODYBUILDING ITALIA - IL MIO CICLO ABCDE
Ho analizzato attentamente le sue idee e i dati scientifici che le sostengono ed ho proceduto come al solito a definire un programma di alimentazione, allenamento e integrazione per la mia prima prova del sistema ciclico di spinta anabolica.
Qui potete trovare il dettaglio dei risultati , relativi alla mia prova del ciclo ABCDE CICLO DI SPINTA ANABOLICA (impostazione) Prima di iniziare il ciclo ho fatto 4-5 gg di "assestamento PRE-CICLO " in cui ho valutato meglio le calorie da assumere e l'esercizio da compiere.
Ad oggi il mio corpo brucia approssimativamente 2300-2500 Kcal al giorno quindi durante la fase di definizione assumerò circa 1700-1900 Kcal al giorno (a seconda dei giorni di allenamento con i pesi o recupero), e circa 2800-3000 Kcal nelle fasi di carb-load.
La mia dieta mi fornisce circa il 45-50% di proteine, il 25-30% di carboidrati (solo complessi) e il 25% di grassi.
Subito dopo l'allenamento del sabato inizio la carb-load di 24 ore, in cui porto i nutrienti a circa il 15% di proteine, il 70% di carboidrati (nelle prime ore semplici e poi via via più complessi) e il 15% di grassi.
ALLENAMENTO : -Faccio quattro allenamenti aerobici alla settimana, eseguo le sedute di ciclette, di circa 30-40 minuti, a stomaco vuoto al mattino prima di colazione.
BODYBUILDING ITALIA - Definizione anticatabolica
Il ciclo di definizione anticatabolico è un sistema che combina dieta ed esercizio.
Si articola in due fasi, la fase ipocalorica (primi 8 giorni) e la fase di "riassetto metabolico" (dal 9° giorno al 13° giorno).
L'obiettivo della fase ipocalorica è la perdita dei grassi e il mantenimento muscolare.
L'obiettivo della fase di riassetto del metabolismo è evitare l'adattamento al regime ipocalorico e dunque evitare che il corpo si disponga per il catabolismo.
Dopo aver testato per svariati mesi il ciclo di spinta anabolica, sono giunto alla conclusione che sia possibile adattare la teoria di Torbjom Akerfelcit ai concetti fondamentali in materia di perdita del grasso corporeo.
(impostazione) Ho iniziato come al solito impostando un programma che poi col passare delle settimane ho adattato e reso specifico all'obiettivo della DEFINIZIONE.
Dato che l'obiettivo di questa fase è perdere grassi ad un ritmo molto rapido, cercando di mantenere più massa magra possibile, ho creato quindi un deficit energetico (per bruciare i grassi) Ad oggi il mio corpo brucia approssimativamente 2300-2500 Kcal al giorno quindi durante la fase di definizione ho assunto circa 1900-2000 Kcal al giorno (a seconda dei giorni di allenamento con i pesi o recupero).
La perdita reale del peso comincia oggi… con la scogliera Kuhn, dieta di fattore di divertimento di M.D.s! - Peso-Perdita
La perdita reale del peso comincia oggi… con la scogliera Kuhn, dieta di fattore di divertimento di M.D.s! .
La perdita del peso è qualcosa che molti Americani lottino con.
In questo articolo, la scogliera Kuhn, M.D.
Barnum, che ha dedicato la sua vita ad intrattenere le masse, ha contato spesso sugli aggettivi formato-relativi per vendere le sue attrazioni.
Purtroppo, se siete come la maggior parte di noi quelle parole potrebbero essere usate per descriverli pure.
Gli Americani hanno un'ossessione con perdita del peso e a ragione; la percentuale della gente di peso eccessivo negli Stati Uniti sta raddoppiando ogni dieci anni - da 1 in 200 di 1986, a 1 in 50 di 2000.
Con tutti quegli energia e soldi gettati esso, perchè non possiamo avvertire più perdita del peso e perchè la imballiamo sopra in primo luogo?.
La risposta è semplice e, fortunatamente per voi, così è la soluzione.
Poichè imparate la seguente dieta vi renderete conto che con una poca compiacenza e li disciplinate non dovete mai preoccuparti ancora per perdita del peso.
Verrete credere, nell'ordine corto, che abbiate tanta perdita del peso come volete e non la guadagnerete mai indietro perché capirete quanto logico e potente la mia dieta è!.


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