DIETA SCARSDALE
DIETA SCARSDALE
Dieta Scarsdale
La dieta "Scarsdale" ha avuto e continua ad avere una grande popolarità perché promette rapidi risultati ed è molto semplice.
Deve essere seguita per massimo 14 giorni (due settimane) per poi passare ad una dieta di mantenimento.
Quando si acquisiscono 2 kg in più rispetto al peso forma si può riiniziare la dieta; in questo caso un periodo di una settimana dovrebbe bastare.
Non è necessario mangiare tutto quello che è elencato nella dieta, ma non bisogna fare sostituzioni o aggiunte.
Dopo due settimane di questa dieta si deve interrompere il ciclo.
Per la dieta di mantenimento e ulteriori chiarimenti, dati nutrizionali e ricette si rimanda al libro.Dietetica: controllo del peso, la dieta, fabbisogno calorico e di
nutrienti
Febbraio 2007 DIETA ED EROS Da sempre e in ogni parte del mondo, luomo ha sempre unito sia latto del mangiare che gli alimenti stessi con la sessualità, più o meno vissuta.
LA DIETA PER LA CONVALESCENZA Passata la fase acuta di uninfluenza o di una bronchite, tipici malanni di stagione, si entra in quella della convalescenza.
LA DIETA PER LE FESTE Solo il pranzo natalizio tradizionale, dagli antipasti al panettone, può superare le tremila calorie, pari quasi al fabbisogno energetico di due giorni di una donna di piccola statura.
LA DIETA ANTIVIRALE Alcuni consigli utili per prevenire, con una corretta alimentazione, l'insorgere delle cosiddette sindromi pre-influenzali, caratterizzate da sintomi quali febbre, gastroenteriti e tosse..
LA DIETA PER LA RIPRESA SCOLASTICA Ricominciare a mangiare e a dormire secondo le necessità scolastiche rende insofferenti e ribelli i bambini che manifestano il loro disagio con problemi di addormentamento, scarso appetito e una crescente ribellione generalizzata, in famiglia e fuori.
LA DIETA PER IL SOLE In questi anni sempre più si pone laccento sul fatto che una prolungata esposizione solare aumenta lo stress ossidativo, ossia la produzione di radicali liberi, sostanze tossiche che accelerano linvecchiamento delle cellule e, quindi, anche della pelle.Dieta Scarsdale
La dieta che ti fa perdere i kg nei punti giusti .
Dieta Scarsdale E' una dieta ipocalorica-e fin qui parrebbe tutto ok- organizzata principalmente in due fase..
Questa dieta è troppo restrittiva per la carenza di calorie che comporta e squilibrata dal punto di vista nutrizionale .
IO PENSO : ritengo questa dieta fortemente sbilanciata, e non sono la sola.Dieta e diete
La dieta che ti fa perdere i kg nei punti giusti .
Dieta e diete Tutto ciò che avreste voluto sapere o sentirvi dire.
e non avete mai osato chiedere sulla dieta ! .Dieta scarsdale : la dieta express per perdere chili - alFemminile.com
La dieta Scarsdale è un programma molto rigido di 14 giorni messo a punto da un medico americano.
Gli errori che fanno fallire la tua dieta!.La dieta Scarsdale (H.Tarnower e S.S. Baker) : Leggi le Opinioni e compara i prezzi
La dieta è stata scritta da un cardiologo americano (gli americani ci insegnano a mangiare? mi viene da ridere solo al pensarci!).
Opinioni su La dieta Scarsdale (H.Tarnower e S.S.
Valutazione del Prodotto La dieta Scarsdale (H.Tarnower e S.S.
La dieta è spiegata giorno per giorno, la colazione è uguale per tutti i giorni, invece pranzi e cene variano sempre.
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Efficance Aquacell (+) Una dieta per la salute e per sempre (-) Per chi è sotto stretto controllo lavorativo (*) Dymatize Dyma Burn Xtreme (+) Nessuno (-) si mette la salute a repentaglio.
(-) preso da solo non fa dimagrire, ovviamente! (*) Dieta dell'ormone HCG (+) si dimagrisce in fretta (-) si riprendono subito - dannoso per la salute (*) Dieta chetogenica (+) Si perde peso facilmente (-) A livello medico si dice che non sia l'ideale per il fisico (*) Dietalinea 7-3 (+) ti purifica e basta! (-) una spesa inutile (*) Weigth Watchers (+) Ho ritrovato me stessa (-) Forse un po troppo costosa (*) .
Se sei il produttore o distributore di La dieta Scarsdale (H.Tarnower e S.S.Diete | La dieta Scarsdale
La dieta Scarsdale La dieta Scarsdale è stata inventata dal cardiologo americano Herman Tarnover negli anni '70, e promette la perdita di 10 kg in sole due settimane, il che già dovrebbe dirla lunga sulla sua pericolosità..
I 14 giorni di “inferno” devono essere ripresi quando si constata di essere cresciuti di altri 2 kg, e ciò fa capire come una dieta squilibrante non porti mai a risultati stabili e duraturi..
È una dieta fortemente squilibrante, che può essere indicata solo per correggere situazioni gravi di pazienti in attesa di intervento chirurgico, in forte sovrappeso (e infatti è nata per questo scopo)..
È una dieta fortemente ipocalorica e iperproteica .
Fegato e reni devono sottoporsi ad un superlavoro inaccettabile , e se i 14 giorni di dieta rigida vengono ripetuti troppo spesso, possono anche instaurarsi danni permanenti, uricemia e altri sintomi da autointossicazione alimentare..
Se a tutto questo si aggiungono le carenze nutritive in termini di carboidrati, sali, vitamine e fibre , si capisce perché nessun medico dotato di buon senso possa a cuor leggero consigliare questo tipo di dieta..
» Corso di approfondimento sul metodo Dieta GIFT il 31 marzo a Milano » Guarire mangiando: conferenza-dibattito di Attilio Speciani a Torino il 22 marzo » Le intolleranze alimentari guariscono, convegno gratuito a Milano il 4 marzo 2007 » Corso su intolleranze alimentari e test DRIA (9 ECM) a Ancona il 3 marzo 2007 .
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Dieta Scarsdale una delle tante diete utilizzate per dimagrire e controllare il peso .
Dieta Scarsdale La dieta Scarsdale è una dieta ipocalorica che si compone in due fasi: -la prima fase prevede 1000 kcal (43% proteine , 22, 5% grassi , 34, 5% carboidrati ) ed è per un ciclo di due settimane.
E' una dieta squilibrata nutrizionalmente per cui da seguire per poco tempo ma soddisfa il fabbisogno di carboidrati, proteine , sali, le vitamine, le fibre.
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Inoltre vari tipi di integratori con vitamine , sali minerali , aminoacidi ramificati , proteine , creatina , carnitina - da abbinare alla dieta quotidiana.
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Guide of DIETA SCARSDALE
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E' una dieta ipocalorica organizzata in due fasi..
La dieta Scarsdale: una dieta da seguire per poco tempo .
La dieta Scarsdale è molto restrittiva per la carenza di calorie che comporta e squilibrata nutrizionalmente .
Tabella degli alimenti consigliati nella seconda fase della dieta:.Bellezza > Donna > Alimentazione > Diete > Dieta Scarsdale
E' una dieta ipocalorica organizzata in due fasi..
La dieta Scarsdale: una dieta da seguire per poco tempo .
La dieta Scarsdale è molto restrittiva per la carenza di calorie che comporta e squilibrata nutrizionalmente .
Tabella degli alimenti consigliati nella seconda fase della dieta:.Integratori alimentari e dieta » una dieta ricca di fibre » fitness in palestra e integratori con la dieta
Home » Dieta e Diete » una dieta ricca di fibre una dieta ricca di fibre Le fibre sono importantissime nella dieta quotidiana , vediamo assieme come comportarci….
Una Risposta per “una dieta ricca di fibre” INTEGRATORI PROACTION ▷ ▷ chitosano e chitosano chitosano e chitosano · Parliamo di integratori, diete, mettersi a dieta e altri integratori alimentari.
Come : Tramite il nostro blog dedicato a vari integratori da abbinare alla dieta quotidiana con l'aggiunta di molteplici suggerimenti e considerazioni sulle diete per dimagrire o mantenere la forma.
AVVISO Prima di intraprendere una dieta o utilizzare integratori alimentari risulta consigliabile il parere di un esperto..ALCUNE DELLE DIETE DIMAGRANTI SQUILIBRATE
Inoltre, nella demolizione dei grassi dovuta alla dieta dimagrante, contrasta lacidità del sangue dovuta dalla formazione dei corpi chetonici.
Specialmente nelle prime due fasi della dieta si può determinare una carenza di vitamine e minerali a causa della scarsa presenza di verdura e frutta.
Essendo una dieta nata per artisti famosi, o comunque persone facoltose, è ovviamente concesso lo champagne.
Durante la prima settimana di dieta (fase di "disintossicazione") è concessa solo la frutta e solo in seguito, con progressione, gli altri alimenti.
Esempio di dieta in uno dei giorni della prima settimana: .
Esempio di alcune combinazioni proposte dopo la prima settimana (la frutta rimane il "cardine" della dieta): .
Nella dieta la prevalenza va data ai primi due gruppi e limitatamente al terzo.
Alla dieta vanno comunque abbinati non meno di 40 minuti di attività fisica di tipo aerobico per 4 volte a settimana.
Uno dei cardini della dieta è il mantenimento del tasso glicemico ottimale nel sangue.
Questo è possibile grazie ad una dieta dove sono presenti i glicidi.
La dieta si articola in 3 fasi, tutte legate al ciclo femminile: .soFeminine's photo albums - forma - alFemminile
Cosa ne pensi della dieta a zone, e se pu andare bene quanti blocchi dovrei prendere facendo ginnastica 2 volte alla settimana.Cosa mi consigli di fare.considera che non mi piace la verdura.son messa male vero.TRA TANTE ... QUALE DEVE ESSERE LA DIETA
Dieta ovovegetariana e ovolatteovegetariana Queste diete aboliscono tutti gli alimenti di origine animale che comportano l'uccisione dell'animale; dal punto di vista nutrizionale sono le uniche diete vegetariane possibili.
Si tratta di una dieta vegetariana squilibrata perché iperproteica, ipolipidica, iperglucidica e ridotta negli apporti di fibre.
Dieta Vegan La dieta vegetariana stretta o Vegan (che prevede l'abolizione di qualsiasi alimento di origine animale), se prolungata nel tempo, può indurre la carenza di nutrienti indispensabili quali il ferro, lo zinco, il calcio, la vitamina B12.
Dieta Zen Prevede la sola assunzione di riso.
è una dieta assolutamente non raccomandabile.
Dieta della Clinica Mayo Non ha nulla a che fare con il celebre ospedale Mayo Clinic di New York.
è una dieta assai sbilanciata e molto ricca di grassi, che forniscono circa il 70% delle calorie.
è una variante della dieta Atkins e rappresenta una forma di grossolana volgarizzazione delle diete ipoglicidiche, proposte da più di quaranta anni per il trattamento dell'obesità.
è una dieta chiaramente non fisiologica, poiché fornisce i vari nutrienti non nell'arco della giornata, ma nell'arco della settimana.Strumenti personali - MyHome - Guida Sicilia
1) Mangiare quanto stabilito dalla dieta, senza fare aggiunte.Dieta scarsdale
Quando si acquisiscono 2 kg in più rispetto al peso forma si può riiniziare la dieta; in questo caso un periodo di una settimana dovrebbe bastare.
Le regole fondamentali mangiare esattamente quello che è stato stabilito niente alcool spuntini a base di carote e sedano (soltanto) condire insalata e verdura con limone o aceto (niente olio) la carne deve essere molto magra e preparata senza burro, margarina, olio o altri grassi; togliere tutto il grasso (e la pelle per il pollo e il tacchino) non è necessario mangiare tutto quello che è elencato nella dieta, ma non bisogna fare sostituzioni o aggiunte La prima colazione è uguale per tutti i giorni 1/2 pompelmo una fetta di pane integrale caffè o the senza zucchero La dieta distribuita per i giorni della settimana Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica Vuoi maggiori informazioni? Cerca con Google! .AQUISTA UN LIBRO SULLE DIETE
La dieta Scarsdale e il metodo Tarnower per mantenere il peso-forma tutta la vita .
L'autore spiega la dieta che promette di far perdere fino a dieci chili in quattordici giorni senza sacrifici o digiuni, pillole o isterismi.
Inoltre illustra il suo programma di mantenimento del peso-forma, da seguire dopo aver fatto una delle cinque diete Scarsdale a scelta, tutte equivalenti fra loro, ma rispondenti alle diverse esigenze e adattate al gusto italiano.
Oltre alla dieta base, c'è la dieta del buongustaio, quella del risparmiatore, la dieta del vegetariano e quella internazionale.
Perchè si ingrassa? Perdere peso e vivere in salute scegliendo la propria dieta .
Benefits
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La dieta mediterranea, le diete pericolose, le erbe per dimagrire..
Le diete che piu' hanno avuto successo Cosa vuol dire innanzitutto dieta: non certo una costrizione ma solo una regola giornaliera: il termine deriva da dies (giorno in latino) e dieta era il programma che Martin Lutero affisse sul portone della cattedrale di Wittenberg il giorno del suo scontro con la chiesa di Roma:.
La dieta scarsdale si basa sulla eliminazione completa di pane, pasta e altri carboidrati.
La dieta del minestrone : arrivata dalla solita America prevede minestrone con soli ortaggi per dieci giorni.
La dieta deIl'uva : solo uva per dieci giorni.
La dieta più sana: la dieta mediterranea E' la dieta che gli Stati Uniti ci copiarono anni fa per limitare il diffondersi di malattie cardiovascolari da ipercolesterolemia così diffuse in America: prevede grandi quantità di verdure, pasta, riso, pesce azzurro, olio di oliva..
Il pericolo delle diete squilibrate A parte il pericolo dei farmaci anoressizzanti anche una dieta squilibrata può portare danni all'organismo soprattutto in ragazze giovani:.
Dieta priva di carboidrati (pane, pasta, riso): il dimagrimento è fittizio, compare forte ritenzione idrica e aumento della cellulite che nella persona dimagrita si noterà ancora di più..
Calorie, antiossidanti, vitamine, colesterolo, minerali: tutti gli elementi per una dieta sana e correta .
Cereali e legumi nella dieta per la salute .
Come utilizzarli nella dieta, nella cura di sé, nella soluzione dei più comuni disturbi .
La dieta Scarsdale e il metodo Tarnower per mantenere il peso-forma tutta la vita .
Un approccio alla dieta pratico e semplice .
Dieta mediterranea e cardio protezione: dalle evidenze epidemiologiche ai meccanismi di azione molecolare .
Ci sono le diete con minimo apporto di zuccheri (pochi carboidrati) tra cui la dieta atkins, la dieta a punti o dieta dell'astronauta.
Presenti le diete iperproteiche (dieta a zona, dieta scarsdale e dieta della clinica MAYO), le diete vegetariane (dieta pritikin, dieta vegan, dieta zen) e poi le diete senza varietà, le diete della frutta, le diete naturiste e le cosiddette diete non educative.
La dieta zona è soprattutto uno stile di vita..
La dieta zona è stata introdotta in Italia grazie da Eddy Ottoz che, durante il suo girovagare per il mondo alla ricerca di novità nel settore delle diete, si era casualmente imbattuto in un metodo che aveva dato buoni risultati agli atleti delle nazionali USA di atletica leggera e di nuoto..
La dieta zona prevede una restrizione calorica ed una forte riduzione del consumo dei carboidrati, soprattutto di cereali..
Nella dieta zona non solo vanno ridotti i carboidrati che assumiamo nella nostra alimentazione “normale” (principalmente sotto forma di pane e pasta), ma dobbiamo assicurarci, ad ogni pasto o spuntino, un corretto bilanciamento tra le tre componenti fondamentali dell’alimentazione: proteine, carboidrati e grassi..
La dieta zona viene di solito sintetizzata nella formula 40/30/30..
La dieta punti è stata inventata circa vent'anni fa da un dietologo italiano, il dottor Guido Razzoli, che ha avuto un'idea semplice quanto geniale: associare ai diversi alimenti un particolare punteggio.
Ogni giorno la persona che intende seguire la dieta punti ha a propria disposizione un determinato numero di punti ed è suo compito fare in modo di non superare il tetto massimo concesso.
Dieta Scarsdale, dieta Weight Watchers, dieta del fantino, dieta punti, dieta dei VIP, dissociata, mediterranea, a base di patate o limoni, esse non sono altro che il risultato della moderna alchimia che non cerca più la pietra filosofale ma il il modo più rapido e comodo per disintegrare ciccia..
'Sono otto anni e mezzo che faccio la dieta Valium.
Purtroppo, se non si fosse capito, anch'io sono tendente ad ingrassare, e quindi vivo perennemente a dieta.
Diciamo che in fondo prediligo la dieta PP&B: pane, pasta e basta..
Anche la mia figlioccia Anna è sempre a dieta.
Pure la mia amica Carlotta segue una dieta tutta sua; una sera a cena al ristorante ordinò contemporaneamente due dessert diversi.
quando voi potete guarire con la dieta, non prescrivete nessun rimedio' Rhazès (medico arabo.
89) La dieta integrata è una dieta a basso contenuto calorico.In genere si suddivide in otto pasti (prima colazione, seconda colazione, spuntino, prima di pranzo, pranzo, spuntino, prima di cena, cena) e si basa sui gruppi di persone, i 'biotipi', simili dal punto di vista fisico, psicologico e comportamentale.In base al gruppo di appartenenza viene associata la dieta, gli esercizi di ginnastica e gli integratori alimentari.In genere, per due giorni si mangiano prevalentemente alimenti ricchi di carboidrati e proteine vegetali, per tre giorni alimenti con proteine animali, mentre un giorno è libero, ossia si mangia senza seguire delle regole precise.I gruppi sono quattro:-al primo appartengono le donne con accumulo di grasso e cellulite su gambe e cosce, spesso dovuti a problemi di circolazione;-al secondo gruppo appartengono le donne molto sedentarie con accumulo di grasso su addome e fianchi;- al terzo gruppo donne dopo la menopausa e uomini in cui lo strato adiposo si accumula nella parte superiore del corpo;- al quarto gruppo donne e uomini con grasso distribuito in tutto il corpo causato da un'alimentazione eccessiva (FUMO, FUMO, TANTO FUMO!)..
Il vincolo dei macronutrienti della dieta ideale non è rispettato; l'assunzione proteica e di grassi è eccessiva con problemi di chetosi e di iperuremia.
Nessuna di esse può essere usata come dieta di mantenimento.
Anzi, l'impiego di queste diete causa spesso il cosiddetto effetto yo-yo: l'individuo segue la dieta e dimagrisce, poi ritorna a una normale alimentazione e ingrassa, poi risegue la dieta e dimagrisce nuovamente.
Moltissimi altri articoli sono contenuti nel Club della dieta italiana Per informazioni su vitamine, minerali, dimagranti ecc.
Il danno principale può essere l'eccessiva perdita di acqua da parte del corpo (disidratazione ) DIETA DISSOCIATA Separazione sistematica delle proteine dai carboidrati durante i pasti: le une non vengono assunte in concomitanza degli altri.
DIETA ED ATTIVITA' FISICA I benefici dell'esercizio fisico sul controllo del peso sono di gran lunga superiori a quelli ottenuti col semplice esercizio.
DIETA MACROBIOTICA Si è diffusa insieme alle filosofie e alle religioni orientali e, come la dieta mediterranea, non si basa sulle quantità, ma sulle associazioni alimentari derivanti da coltivazioni biologiche.
DIETA MEDITERRANEA E' un tipo di alimentazione che punta soprattutto al benessere ed alla salute dell'individuo.
Apprezzata in tutto il mondo, questa dieta si basa principalmente sul consumo di alimenti di origine vegetale come pane, pasta, ortaggi, frutta, olio d'oliva e aromi naturali, ma sono ammessi, pur se in quantità moderate, anche latte e carni magre.
DIETA SCARSDALE E' una dieta ipocalorica organizzata in due fasi: la prima, della durata di due settimane, che garantisce 1000 kcal distribuite tra proteine (43%), grassi (22, 5%) e carboidrati (34, 5%); la seconda che invece prevede cibi vietati e consigliati.
DIETA SCARSDALE ?
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DIETA SCARSDALE - Informazioni sul prodotto Sottotitolo: E il metodo Tarnower per mantenere il peso-forma tutta la vita .
Numero di pagine: 271 Inserisci la tua recensione per DIETA SCARSDALE .Una Parte Di Me- ... Dieta ...
e così preso il coraggio a due mani affiggo il cartello con la parola DIETA sopra il frigorifero...
C'è la dieta Scarsdale, quella del minestrone, quella ipocalorica o mediterranea (la mia preferita)...
ed al solo pensiero di essere ufficialmente a dieta già mi assale una fame da terzo mondo...
Adesso da 8 giorni ho ripreso quella dieta, ed ho già perso 3 kili....
Noooooooo!!!La dieta nooooo!!!Non ti buttare sulle stupidissime monoalimentari, eh?!!Vabbè poi pubbliki la foto prima e dopo la dieta!!!Ciaooooooooo!!!.
Ciao, lo sai che anche io oggi ho dovuto iniziare la dieta????????????? Che guaio, tutti gli anni per farsi belline per l'estate si deve fare questo immenso sacrificio che poi non insegna di sicuro dopo, a continuare ad alimentarsi in modo corretto.
Io odio fare la dieta! Coraggio dai, ce la possiamo fare!.
Dieta Scarsdale - 2001themagazine
Ecco una dieta dove pane, pasta e altri prodotti mediterranei sono altamente proibiti....
Sicurmanete è una dieta che se seguita fa perdere anche tre chili in 10 giorni, solo che dopo tale periodo non si ha più lòa forza di seguirla e i chili persi sono tutt'acqua!!!.
Non penso che sia una dieta da sueguire; meglio farsi il proprio budget calorico: ho 1500KCal al giorno, per dimagrire ne tolgo 200-300...: facendo sport, tagliando le przioni, i cibi più grassi...sempre stando a stecchetto, ma non evitando tutto il mondo....
Io ci ho messo tanto a dimagrire e a tutt'oggi sto sempre a dieta, ma almeno mangio tutti i cibi, evitando i "più peccaminosi", contando le calorie, ma non eliminando la pasta che è uno degli alimenti più sani e leggeri (al limite mi mangio solo quella e un contorno di verdure scondita.).
2)Il discorso vale per tutte le diete: funzionanon per qualche giorno, ma non per chi deve stare a dieta tutta la vita..
Cosa salverei di questa dieta??? I buoni consigli che ho trovato nel libro originale, i quali mi hanno insegnato un sacco su alimenti, calorie, composizione dei cibi, .auFeminin, le magazine féminin sur Internet - forma - alFemminile
ragazze anch'io ce la sto facendo.ma avete ragione il week end è duro.Come si pu rinunciare a tutto evitando di dire la solita frase odiosa 'no grazie .sono a dieta.arrrrgggg .io stasera ho un compleanno.e già vedo la torta che mi chiama.ahahah.ma resister.e poi penser a tutte voi.
P.S.è proprio carino stare a dieta con voi.Libro - IBS - La dieta Scarsdale e il metodo Tarnower per mantenere il peso-forma tutta la vita - Tarnower Herman; Sinclair Baker Samm
La dieta Scarsdale e il metodo Tarnower per mantenere il peso-forma tutta la vita .
L'autore spiega la dieta che promette di far perdere fino a dieci chili in quattordici giorni senza sacrifici o digiuni, pillole o isterismi.
Inoltre illustra il suo programma di mantenimento del peso-forma, da seguire dopo aver fatto una delle cinque diete Scarsdale a scelta, tutte equivalenti fra loro, ma rispondenti alle diverse esigenze e adattate al gusto italiano.
Oltre alla dieta base, c'è la dieta del buongustaio, quella del risparmiatore, la dieta del vegetariano e quella internazionale.
Oggi ho ripreso la dieta Scarsadale perchè ho necessità di dimagrire almeno 5 chili.
Ho provato di tutto perchè ho sempre sentito dire che questa dieta è troppo sbilanciata ma è anche l'unica, secondo me, che dà gli effetti desiderati.
ho iniziato questa dieta 7 giorni fa e ho perso solo 2, 5 kili, ho paura che non sia buona, tanti sacrifici per niente..
ho appena cominciato questa dieta soltanto da lunedi e devo dire che non è cosi pesante come immaginavo vedendo che non ci sono carboidrati, la si fa molto bene e ne sono entusiasta ho perso in 3 gg 1, 3kg e la continuerò facendo naturalmente 2 settimane di dieta e 2 di mantenimento, fino ad arrivare al peso desiderato, ho pèrovato molte diete ma ti distruggevano questa già dai primi giorni ...goFeminin, das Online-Magazin für Frauen - forma - alFemminile
Torni tra noi e pure con 1kg e mezzo in meno anche se avevi fermato la dieta.
Personalmente se io dovessi trovarmi nella tua situazione credo che continuerei a mangiare abitualmente come se stessi facendo la dieta .visto che non mi pesa per nulla., pero' magari andrei in pizzeria più spesso, anzichè non andarci quasi mai.Teemix, ton mag et tes potes ! - forma - alFemminile
ci vogliono ben 7700 calorie in surplus quindi se ci si abbuffa oltre i 3 giorni di dieta il pericolo ciccioso pu iniziare ad insorgere ....
Io avevo incominciato a frequentare le riunioni WW lo scorso febbraio, e, pur non avendo raggiunto il mio peso forma, avevo trovato che la dieta proposta non era assolutamente stressante, anzi, e questo, per me, era fondamentale.
Io vorrei riprenderla, la mia dieta, e ho bisogno di molta motivazione.Per sentirci un gruppo affiatato .rispondo alla domanda di Annottola.soFeminine, on-line magazin for women - forma - alFemminile
ciao Sara, mi chiamo Mary e mi sono appena iscritta al forum.e' la prima volta che partecipo ad un forum ma sono sicura che potro' trovare tanti consigli utili.ti scrivo per la dieta della weight watcher, sono molto interessata.la linea e' un mio problema da sempre, ho letto che una ragazza ha perso 20kg, sono tantissimi, e' stata proprio brava.confesso che ero un po' scettica ma leggendo cosi' mi sono ricreduta.insomma, vorrei farla anch'io, mi potresti dare la dieta.ti ringrazio, tanto....
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