Le tecniche di progressione, come la maggior parte delle cose, si acquisiscono
con la pratica. Percio' non si possono imparare da un manuale, per quanto
buono questo possa essere (e non e` il caso di quello che stai leggendo!).
Comunque un manuale puo' dare suggerimenti, consigli, raccontare le soluzioni
sperimentate e stimolare nuove soluzioni. Percio' ho deciso di descrivere le
tecniche di progressione per le grotte prealpine.
| 3. Equilibrio. |
La tecnica principale è l'equilibrio: equilibrarsi con l'ambiente. Tranquillità e Calma sono due sintomi di quanto siamo in equilibrio con la grotta. Se non ti senti tranquillo e calmo, c'e` qualcosa che non va: stai andando troppo veloce, sei insicuro, o altro, ... in tal caso e` bene avvertire i compagni, senza sensi di colpa o sminuzione della personalita`.
La maggiore difficolta` in grotta e` sentirsi lontani dall'ingresso; questo ti fa sentire piu' stanco e spossato di quanto lo sia realmente. Devi ricordarti che anche se ti senti stremato hai consumato solo una parte delle tue energie fisiche, e ne hai abbastanza per uscire. L'importante e` mantenere l'equilibrio psichico ...
In grotta tutte le operazioni devono essere eseguite attentamente, anche quando hai preso l'abitudine. La cosa piu' importante e` ricordarsi di mantenere sempre la massima calma: fare sempre le cose con calma! Naturalmente puo' succedere che a volte non riesca a mantenere la calma necessaria per essere in equilibrio con l'ambiente e ti senta stanco, infreddolito, demoralizzato, ... . In questo caso, ripeto, devi comunicarlo subito ai compagni per evitare incidenti: questi infatti sono piu' spesso causati da noi stessi che dall'ambiente.
La progessione dovrebbe essere regolare, senza corse veloci e soste prolungate. Lo sforzo deve essere poco intenso ma continuo. Questo ti permette di non sudare eccessivamente, e di restare abbastanza caldo muovendoti. Cerca di procedere senza affannarti, senza sforzo eccessivo. Una progressione troppo sostenuta stanca subito i muscoli compromettendo il rendimento in zona esplorativa. Se senti che fai troppo sforzo, e` meglio che lo comunichi ai compagni e che si rallenti l'andatura.
Durante la progressione i materiali si portano sempre al seguito, soprattutto quando si e` in zona esplorativa. E` stupido lasciarli indietro: hai faticato tanto a portarli fino li` a tante ore dall'ingresso e poi li molli per quegli ultimi venti metri ?!? Quindi (ripeto) mai abbandonare il sacco, mai!
| 4. Il sacco non si abbandona mai ! |
Per ultimo ti rammento il cambio di vestiti da mettere una volta uscito di grotta. La scelta dei vestiti dipende dalle condizioni (stagione, condizioni meteorologiche, ora prevista di uscita). Devono comunque essere asciutti e adeguati per possibili imprevisti (pioggia, etc.). Porta anche delle bevande da lasciare all'ingresso, per bere appena uscito dalla grotta.
Contenuto
3.1 Progressione orizzontale
3.2 Progressione verticale
3.3 Soste
3.4 Imprevisti