(l'Allenamento, la bionomia, l'Autogonon, lUnità Psice/Soma, lo Stato Autogeno e sono cinque principi fondamentali del Training Autogeno come specificato nella pagina: "I.H.Schultz e il T.A. ; principi").

Dice Kandel E.R., uno dei maggiori neurobiologi del mondo (Kandel 1988 pag. 866/883)⁽¹⁾ ".. Il secondo stadio, quello della efficacia funzionale e della fine modulazione delle sinapsi appena sviluppate, ha luogo durante periodi critici precoci dello sviluppo e richiede un tipo appropriato di stimolazione ambientale. Il terzo stadio, rappresentato dalla regolazione dell' efficacia sinaptica a breve e a lungo termine, avviene negli stadi successivi della vita ed è determinato dall'esperienza giornaliera... I fattori ambientali e l'apprendimento permettono l'espressione di queste capacità latenti modificando l'efficacia di vie preesistenti e determinando quindi la comparsa di nuovi tipi di comportamento... invece di distinguere le diverse forme mentali secondo criteri biologici o non biologici è più esatto porci i seguenti problemi per ogni tipo di malattia mentale: in che misura l'alterazione biologica è determinata da fattori genetici ed evolutivi e in che misura invece è determinata da fattori ambientali e sociali? Anche nelle alterazioni mentali che hanno una radice sociale più profonda il risultato finale è di tipo biologico, in quanto è l'attività mentale stessa che viene modificata. Perciò se gli interventi di tipo sociale, come la psicoterapia o i consultori, sono utili, lo sono in quanto agiscono, anzi devono agire sul cervello e con ogni probabilità sulle connessioni fra le cellule nervose".

Quando migliaia di esperienze, di un certo segno, hanno tracciato nel cervello "segni biologici" non possiamo pretendere che tali "segni" si modifichino miracolosamente con una sola, o poche, esperienze di segno contrario. Possiamo ragionevolmente presupporre che occorreranno stimolazioni ad hoc ripetute moltissime volte: è quanto è emerso con la prassi ed è pure confermato da ricerche statistiche sull'incidenza dell'allenamento; Prior 1990 Questo attualizza l'originale impostazione di Schultz: fare dell'allenamento l'asse portante non solo del T.A. di Base, ma anche del T.A. Avanzato; in entrambi infatti il paziente si allena, a domicilio, nei vari esercizi.

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^{(1) Kandel E R, Scwartz J M, Jessel T M.: Principi di neuroscienze casa Editrice Ambrosiana, seconda edizione, Cea Milano 1998. N.B.} 

^{(L’uso del carattere grassetto è nostro).}