Amici della Montagna
Le ciaspole

In questa foto sono mostrati i principali componenti:
c'è un corpo principale che permette il galleggiamento sulla neve fresca. Maggiori sono le dimensioni, maggiore sarà la galleggiabilità, ma contemporaneamente anche il peso da portare attaccato ai piedi. Ogni ciaspola ha un range di peso corporeo ottimale, range che normalmente è abbastanza vasto, ad esempio da 50 a 80 Kg; su questo è montato uno snodo basculabile sul quale va legato lo scarpone. La basculabilità è indispensabile per minimizzare la fatica e rendere la camminata più fluida nei tratti tecnicamente più impegnativi (discese ripide, traversi), dove è bene avere un ottimo controllo della ciaspola. La basculabilità si blocca con un gancio posteriore, in questo modo lo scarpone è maggiormente solidale con la ciaspola. L'attacco dello scarpone è regolabile in lunghezza, per poterlo adattare alle diverse misure dei nostri piedi; normalmente è composto da un'allacciatura anteriore, dove si infila la punta dello scarpone e da una posteriore che passa sopra la caviglia. Sotto la ciaspola sono presenti dei puntali metallici che permettono una buona aderenza anche su nevi dure; sotto il puntale che alloggia lo scarpone dovrebbero essere presenti dei ramponcini metallici, che garantiscano la presa su salite ripide. Nei tratti di salita è bene utilizzare l'alzatacco, che è uno spessore che viene posto sotto il tallone e che permette un minore affaticamento dei polpacci. L'alzatacco deve essere tolto nei tratti pianeggianti e durante le discese.

Abbigliamento per una ciaspolata:
1. giacca impermeabile, magari anti-vento. Leggera, una volta piegata occupa poco spazio nello zaino.
2. un pile pesante e uno di medio spessore: la vecchia regola del vestirsi a cipolla, cioè a strati sovrapposti, rimane validissima
3. maglietta intima tecnica in polipropilene a manica lunga
4. calzamaglia intima tecnica in polipropilene
5. pantaloni lunghi da escursione invernale (o da sci da fondo)
6. calze da trekking
7. scarponi: indispensabili alti, che proteggano la caviglia, con la fodera in goretex o materiali similari
8. cappello in pile
9. guanti di pile con interno rinforzato
Materiale per una ciaspolata:
Lo stesso che per le escursioni con delle aggiunte o sostituzioni, quali:
1. ghette
2. un thermos da un litro con del tè caldo al posto o insieme alla borraccia
3. ovviamente le ciaspole

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