ZA

Sedile, seggio.

ZA HO

Modo di sedere sui talloni.

ZA REI

Saluto tradizionale eseguito in ginocchio (v. rei).

ZAGI KOKYU HO

Esercizio della respirazione da seduti. Ryote dori kokyu ho.

ZAIZU

Sedie di legno.

ZANSHIN

Stato di allerta del combattente, prima e dopo aver colpito il suo avversario, per evitare un'eventuale e inopinata reazione offensiva.

ZAZEN

Sedere in meditazione secondo la pratica zen.

ZEMPO

Direzione frontale.

ZEMPO KAITEN UKEMI

Caduta rotolata frontale.

ZEMPO KAITEN UNDO

Movimento di gran rotolata in avanti ; si dice di un tipo di mae ukemi.

ZEN

Religione giapponese. Meditazione. (lett.: meditazione, concentrazione) (Tch’an in cinese e Dhyana in sanscrito) Scuola del buddismo Mahayana giunta in Giappone tra il XII (Soto) ed il XIII secolo (Rinzai) dall’India attraverso la Cina; comprende le scuola Soto e Rinzai, appunto. Pur avendo inciso profondamente su molte arti tradizionali del Giappone non se ne ravvisa una particolare influenza sull’aikido.

ZEN ZEN DAME

Completamente sbagliato. Non va bene niente.

ZENDO

Sala di meditazione

ZENGO GIRI

Taglio in due direzioni.

ZENGO TSUKI

Colpi avanti e indietro.

ZENGO UNDO

Da una parte e dall’altra. Ikkyo undo in due direzioni.

ZENKUTSU DACHI

Posizione avanzata del corpo.

ZORI

Sandali di paglia intrecciata, fissati al piede con una striscia di cuoio passante tra le dita. Attualmente si fabbricano in gomma,. caucciù o plastica.

ZUBON

Pantaloni del keikogi.