U

Destra.

UCHI

Dentro, interno. Colpo. Colui che colpisce.

UCHI DESHI

Discepolo diretto. Allievo interno al dojo. Chi vive all’interno del dojo del Maestro.

UCHI HACHIJI DACHI

Posizione naturale a gambe aperte rovesciata.

UCHI JO

Colui che colpisce e attacca con il bastone.

UCHI KAITEN NAGE

Proiezione rotatoria interna.

UCHI KOMI GOHON

Cinque colpi alla testa ; seconda serie di 5 suburi di jo.

UCHI KUDAKI

Fracassare d’un colpo.

UCHI MATA

Spazzare con l’interno della coscia.

UCHI MAWARI

Passare internamente.

UCHI OROSHI

Colpo dall’alto.

UCHI TACHI

Colui che colpisce e attacca con la spada.

UCHI UKE

Parata interna.

UCHI WAZA

Tecniche di percossa.

UCHIGAWA

Interno, lato interno.

UDE

Braccio.

UDE FURI CHOYAKU UNDO

Scuotimento dei polsi con Irimi nage.

UDE FURI UNDO

Scuotimento dei polsi.

UDE GARAMI

Immobilizzazione del braccio.

UDE HISHIJI HIZA GATAME

Controllare col ginocchio la leva al braccio.

UDE HISHIJI JUJI GATAME

Controllo incrociato con leva al braccio.

UDE HISHIJI UDE GATAME

Controllare in leva con le braccia.

UDE HISHIJI ZEMPAKU GATAME

Controllare in leva con le braccia.

UDE KIME NAGE

Proiezione con leva sotto al braccio.

UDE NOBASHI

Immobilizzazione con leva sul braccio (v. gokyo).

UDE NOBASU

Estendere il braccio.

UDE OSAE

Immobilizzazione del braccio a terra (v.ikkyo).

UDE UKE

Parata col braccio.

UE

Sopra, alto.

UE DE MOSU

Presa da sopra.

UE KARA

Da sopra.

UE KARA SHITA NI

Da sopra a sotto (Dall’alto verso il basso).

UE MUKI

Guardare verso l’alto.

植芝盛平

UESHIBA MORIHEI

Il Fondatore dell’Aikido. O Sensei Aikido Kaiso.

UHO

Verso destra.

UKE

Chi nell'eseguire la tecnica fa la parte dell'attaccante. Colui che viene guidato o lanciato.

UKE

Parata.

UKE JO

Colui che riceve l’attacco di bastone e si difende.

UKE TACHI

Colui che riceve l’attacco con la spada e si difende.

UKEMI

Cadute. Metodo per proteggere il corpo attutendo il colpo che esso riceve quando avviene un contatto con il suolo. Si distinguono in Mae ukemi (in avanti), Ushiro ukemi (all'indietro), Yoko ukemi (laterali).

UKERU

Ricevere.

UKETE

Colui che si difende in un kata di karate.

UKI

Fluttuante.

UKI GOSHI

Colpo d’anca fluttuante.

UKI OTOSHI

Caduta fluttuante.

UKI WAZA

Tecnica fluttuante.

UNDO

Movimento, Esercizio.

URA

Retro (rispetto all'avversario). Opposto, negativo, rovescio.

URA KEN

Pugno rovesciato.

URA MAWASHI

Rotazione del corpo all’indietro.

URA MAWASHI GERI

Colpo di piede ruotato all’indietro.

URA NAGE

Proiezione all’indietro.

URA SANKAKU

Triangolo rovesciato.

URA TSUKI

Pugno rovesciato.

URA WAZA

Tecniche in rotazione.

USHIRO

Dietro, Indietro, All’indietro.

USHIRO ASHI GERI

Calcio all’indietro con la gamba posteriore.

USHIRO DORI

Presa da dietro.

USHIRO DORI TENKAN HO

Presa ai polsi da dietro e rotazione distendendo la schiena di Uke.

USHIRO EMPI UCHI

Colpo di gomito all’indietro.

USHIRO ERI  KUBI DORI

Presa al bavero da dietro.

USHIRO ERI DORI

Presa al bavero da dietro.

USHIRO GERI

Calcio all’indietro.

USHIRO GOSHI

Colpo d’anca all’indietro.

USHIRO HAGA HAJIME

Presa (abbraccio) all’altezza dei gomiti da dietro.

USHIRO HIJI ATE

Colpo di gomito all’indietro.

USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME

Presa al polso da dietro con strangolamento.

USHIRO KATATE MUNE DORI

Presa al polso ed al petto da dietro.

USHIRO KIRU KIMOCHI DE

Kuden del Fondatore: in shiho nage ura waza si riferisce alla sensazione di ruotare e tagliare all’indietro.

USHIRO KUBI SHIME

Presa alla gola da dietro.

USHIRO MAWASHI

Rotazione del corpo all’indietro di 360°.

USHIRO MAWASHI GERI

Calcio circolare all’indietro.

USHIRO MAWASHI GERI

Calcio ruotato all’indietro.

USHIRO RYO HIJI DORI

Presa ai gomiti da dietro.

USHIRO RYO KATA DORI

Presa alle spalle da dietro

USHIRO RYOTE DORI

Presa ai polsi da dietro.

USHIRO TSUGI ASHI

Movimento tsugi ashi all’indietro.

USHIRO UKEMI

Cadute all'indietro.

USHIRO URA MAWASHI GERI

Calcio ruotato circolare all’indietro.

USHIRO WAZA

Tecniche in cui tori è attaccato da dietro.

UTE

Colpite.

UTSU

Colpire. UTE = colpite!, Uchi = colpo.

UTSUI

Sollevare.

UTSURI

Cambiamento.

UTSURI GOSHI

Colpo d’anca in contrattacco.