ALIMENTAZIONE SPORT
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Ti avviseremo ogni volta, al masssimo settimanalmente, di nuovi articoli sulla zona e sull'alimentazione..
Riporta in forma semplice le basi sull'alimentazione.
Affermare che anche con un'alimentazione equilibrata, a volte non si riesce a raggiungere il minimo di vitamine o di LARN, è molto probabile.
Inoltre il libro fa un'ampia panoramica sui benefici che si possono ottenere cambiando le abitudini alimentari in favore di un'alimentazione bilanciata secondo le regole di Barry Sears, il creatore della Zona.
LIBRI - la sezione dedicata ai libri sull'alimentazione e a tutti i libri della zona .
DIETA ZONA la "vera" dieta mediterranea per gli sportivi e non.
Nello sport il distacco mentale, che si ottiene con la pratica regolare della meditazione, consente di gestire meglio la concentrazione e di ottimizzare l'utilizzo delle fasce muscolari..per dimagrire: dieta, sport e stile di vita adeguato
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Il mio consiglio, per tutti coloro che vogliono migliorare la propria condizione, e quello di associare in modo costante e duraturo la dieta, intesa come alimentazione corretta, allattività fisica.
Con i ritmi dì vita di oggigiorno, il lavoro, la famiglia è impensabile poter essere costanti nellattività fisica e nella corretta alimentazione senza che tutto ciò non sia parte integrante di noi stessi, e senza che ne comprendiamo limportanza.sport e dieta: la corretta alimentazione per tutti gli sport
Classificazione degli sports e richieste energetiche .a dieta . it - Dicono di noi
Mediaset-on-line Lifestyle Alimentazione: Diete e fitness 'Negli ultimi 50 anni le abitudini alimentari sono cambiate, radicalmente cambiate, con la pubblicità televisiva che ci bombarda di informazioni sul cibo.
Il consiglio che oggi è diventato quasi obbligatorio è quello di fare più sport e seguire un'alimentazione equilibrata, a questo proposito vogliamo segnalarvi un sito per mettersi a dieta, mangiare sano, dove troverete diete on-line, possibilità di calcolare il peso ideale, ricette light: un sito che riteniamo utile e ben realizzato.
www.gratis.it La corretta alimentazione 'Mangiare sano, dimagrire, mettersi a dieta, diete on-line, calcolare il peso ideale, ricette light: tutto questo e ancor di più è quello che troverete in queste pagine.
www.msn.it aDieta.it 'Diete on-line per una corretta alimentazione; ricette light e sport per vivere sani ed essere sempre in forma.' (Aggiunto il 1-Jul-2000).
Questo lo slogan di un sito curato da professionisti, per fugare finalmente ogni dubbio su alimentazione, dieta, obesità e argomenti correlati.
www.freeonline.org A dieta ma con giudizio 'Consigli per una corretta alimentazione.Il sito per vivere meglio con informazioni su alimentazione, sport,
psicologia e salute
2007) La cucina ASI - Magri con gusto 365 ricette per la macchina del pane SPORT Correre per vivere meglio (3^ ed.) Il manuale completo della maratona L'allenamento mentale negli sport di resistenza Il manuale completo degli integratori L'infortunio nella corsa (2^ ed.) VARI Le analisi del sangue (2^ ed.) Il mio migliore amico - Sceglierlo, conoscerlo, amarlo Gli altri prodotti .
Conoscere i cibi che consumiamo quotidianamente è il solo modo di legare positivamente l'alimentazione alla salute, un gesto d'amore verso sé stessi e la propria qualità della vita.Alimentazione e sport
Per sapere veramente tutto sull'alimentazione .
Lo spunto a questo fondamentale articolo me lo ha dato un messaggio di Marco che riporto nella parte più interessante: È da qualche tempo che mi chiedo se ci sia qualcosa che conviene mangiare e/o bere prima di fare sport al fine di integrare o potenziare le mie capacità fisiche senza però ricorrere a integratori specifici.
a) Sostanze che migliorano la prestazione perché variano parametri implicati nella prestazione , per esempio la forza muscolare o il trasporto dell'ossigeno.
Nel caso del doping si può citare l'esempio degli anabolizzanti (che aumentano i muscoli) o quello dell'EPO (che aumenta il numero di globuli rossi e quindi il trasporto dell'ossigeno).
Questo punto è importante perché rende evidente che l'alimentazione e l'integrazione sono importanti solo se c'è carenza accertata (come nel caso di una maratona corsa sotto il sole, dove c'è carenza accertata di acqua! Carenza che invece è solo supposta per una corsettina di 30' nel parco!).
E le carenze sono molto rare perché in genere provocano sintomi che non consentono una prestazione sportiva (per esempio le carenze vitaminiche provocano patologie abbastanza gravi e riconoscibili).COME PERDERE 11 CHILI IN UN MESE
Perchè i risultati da me raggiunti sono andati oltre le mie più rosee aspettative e perchè è necessario precisare che il merito di tali risultati va ascritto all'insieme dieta- stiledivita-alimentazione-sport e non solo alla dieta.
Alimentazione: libera per quantità e tipologia con esclusione dei dolci, dei superalcoolici e degli alimenti con contenuto in grasso superiore al 30%.
I lettori attenti noteranno una sensibile diminuzione di peso in tempi ben successivi al termine della dieta, diminuzione dovuta ad un evidente squilibrio tra l'attività fisica ed l'alimentazione e all'effetto di "trascinamento" della dieta stessa.
Dopo circa un anno ho dunque iniziato un programma di potenziamento che mi desse la possibilità di aumentare la massa muscolare necessaria a sostenere l'attività sportiva che si faceva via via più intensa per le mie sempre maggiori ambizioni.
Comunque mi sono applicato compilandomi un programma specifico per questo sport che mi impegnasse non più di due sedute a settimana, non volendo sottrarre tempo al mio sport preferito..
Questo schema - porta via circa un'ora e mezzo - ha dato buoni risultati in un anno sportivo di circa 10 mesi, permettendomi di guadagnare due chili di massa muscolare, massa muscolare che però è andata quasi ad intero vantaggio della parte superiore del corpo poichè la muscolatura delle mie gambe reagisce assai pigramente all'esercizio fisico..dieta zona
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Questo bel sito contiene molte informazioni per lo sportivo in generale, dagli allenamenti all'alimentazione ovviamente.
Se cerchi un libro sull'alimentazione sportiva qui lo trovi.
L'alimentazione per aumentare la massa muscolare.
Veramente ben assortito, questo sito facile da navigare include tabelle nutrizionali, spiegazioni chiare e precise ed inoltre una notevole quantità di argomentazioni sull'alimentazione.alimentazione sport e salute
"Quando lo sport è fatto per la cosa più importante: l'uomo" .
del mondo dello spettacolo e dello sport, e' un Professionista del Benessere a 360 gradi, che supportato da una seria ricerca medico-sportivo-scientifica, costruisce programmi mirati alle esigenze del proprio cliente rispettandone la bioindividualita'.
Il personal trainer nasce inizialmente per soddisfare la pigrizia ed il bisogno di privacy di artisti, cantanti, attori, industriali i quali erano, e lo sono attualmente, disponibili a pagare cifre onerose per godere del supporto di una persona preparata in ambito sportivo.
Il pt quindi è un professionista del benessere a 360° il quale programma allenamenti individuali supportato da studi medico-sportivo-scientifici, seguendo il cliente non solo durante la fase preparatoria ma soprattutto durante quella esecutiva.
Un’ altra funzione importante per il personal trainer è quella del motivatore; infatti già dopo poche lezione esso diventerà un vero e proprio amico dello sportivo capace di correggerlo, aiutarlo, confortarlo e farlo divertire.
- per i principianti o per coloro che da molto tempo non praticano attività sportiva.LA DIETA GIUSTA PER LO SPORT
Tutti conosciamo l'importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro organismo e farlo funzionare al meglio.
Se questo è valido per qualunque persona "normale", che svolge una vita più o meno sedentaria, ancor più lo è per coloro praticano uno sport e dal proprio corpo devono ottenere molto di più in termini di prestazioni fisiche e consumo energetico.
Per chi fa attività sportiva, infatti, l'alimentazione riveste un ruolo determinante ed è importante che lo sportivo sappia quali sono gli alimenti che lo possono aiutare nella propria attività ed in quali quantità e modalità deve assumerli per poterne trarre tutti i benefici possibili..
Esistono infatti differenze nell'alimentazione da seguire, in funzione del tipo di attività che si pratica.
1- Chi svolge sport di resistenza (maratona, fondo e mezzofondo, gli sciatori, i ciclisti), infatti, necessita di una grande scorta di carboidrati che garantisca loro un apporto di glicogeno sufficiente a fornire energia durante gli sforzi prolungati.
L'apporto di macronutrienti per questi sportivi dovrebbe essere suddiviso in: 60 percento carboidrati, 25 percento grassi, 15 percento proteine.
Guide of ALIMENTAZIONE SPORT
info: ALIMENTAZIONE SPORT
Photo by www.cespolimpius.comDIETA VEGETARIANA E SPORT
"Neppure l'alimentazione vegetariana di tipo "vegano" (che esclude anche i prodotti lattiero-caseari) produce carenze accertate per quanto riguarda proteine e sali minerali essenziali.
Può essere utile perciò cercare di capire qualcosa di più su questo tipo di alimentazione leggendo i seguenti articoli..
elimina dall'alimentazione ogni tipo di carne animale, compresi i pesci e i crostacei, ma si continuano a mangiare i sottoprodotti animali, quali latte, uova, formaggio e miele.
Il rendimento dell'alimentazione carnea è molto basso, bisogna cioè investire in media 7 calorie vegetali nella produzione di 1 caloria di carne.Alimentazione sport e scialpinimo
L'alimentazione per l'atleta di alto livello .
Una dieta variata, ricca di carboidrati (circa il 65% del totale fabbisogno) utilizzando frutta e verdura di stagione ed alimenti la cui provenienza sia nota, sono già principi fondamentali per una sana e corretta alimentazione.
Per chi pratica attività sportiva, una corretta alimentazione mette nella condizione di ottenere una prestazione migliore e fa sì che lallenamento ed il recupero risulti più efficace.
Deve assicurare un apporto di calorie tale da coprire i dispendi energetici legati alla pratica sportiva quotidiana, relativi sia agli allenamenti che alle gare, e far fronte alle esigenze nutrizionali dellatleta per promuovere e conservare un elevato livello di benessere psico-fisico.
Lassunzione di proteine invece, contrariamente allopinione comune, è utile per chi pratica attività sportiva di endurance in quanto forniscono aminoacidi che vengono utilizzati come fonte ausiliaria di combustibile specialmente se lesercizio è prolungato.
Un alimentazione conforme alle esigenze dello sport di alto livello richiede che vengano considerati i vari aspetti che possono influenzare notevolmente la prestazione di gara e decidere così del successo o meno di un atleta.PALESTRE PISTOIA - PagineSi Directory
PALESTRA SPORT e SALUTE PALESTRE PALESTRA SPORT e SALUTE a.s.d.
(...) per il tuo divertimento Mythos Sporting Center Palestra 0573.55170 Calcetto 0573.557.193 MONTALE MONTALE .Incontri "L'esercito tra i banchi" e Presidente Camera di Commercio
Rendina di L´Aquila, si è svolto un interessante incontro dibattito sul tema 'Alimentazione, sport e doping', nell´ambito del progetto 'Sport e salute', coordinato dal dirigente scolastico professor Dante Capaldi a cui hanno partecipato il professor Antonio Di Giulio dell´università dell´aquila, il dottor Luca Mallia dell´università 'La Sapienza' di Roma, e il noto ex campione di ciclismo Vito Taccone.
Il dottor Mallia ha illustrato i motivi per cui si utilizzano sostanze dopanti e la percentuale di sportivi che ne usufruiscono sul territorio nazionale.
Il popolare campione di ciclismo ha ribadito ai numerosi alunni presenti all´incontro-dibattito di far riferimento sempre ed esclusivamente alle proprie forze nelle varie competizioni sportive poiché 'Campioni si diventa con grande sacrificio, allenamenti e sana alimentazione' e, sulla base delle esperienze personali, 'Lo sport vi farà diventare campioni nella vita', perciò, ha concluso tra scroscianti applausi il suo intervento con una citazione di monito per i giovani: 'Lo sport è vita, rispettiamolo' (*) alunne della classe IV AP dell´I.T.C.A.A.A.Sportraining.net
il sito della cultura tecnico-sportiva di base e oltre...
Per qualsiasi suggerimento vi preghiamo di contattarci attraverso E-Mail sportraining@mclink.it - Tutti gli articoli ed i disegni non firmati sono lavori originali realizzati dal Maestro dello Sport S TELVIO BERALDO , responsabile tecnico di Sportraining.PrimaDaNoi.it - Articoli principali
ARTE CULTURA - Pescara Popoli: Convegno sullalimentazione sportiva Inviato da Redazione (757 letture ) POPOLI - Combattere il fenomeno dellobesità e del doping quale priorità per la tutela della salute e per la riduzione della spesa pubblica..
E questo loggetto del Convegno Alimentazione, Sport e Salute: Progetto VittAttiva, che si svolgerà il prossimo 28 dicembre alle ore 15, 30 presso la Sala della Pietà dellArciconfraternità S.S.
Il convegno, promosso dallUS - Acli Abruzzo e lAssociazione Sportiva Dilettantistica La Sorgente di Popoli in collaborazione con la Cattedra di Scienza dellAlimentazione dellUniversità di Chieti, il Patronato Acli e la Federazione Anziani Pensionati Acli (FAP), intende sensibilizzare lopinione pubblica locale sui gravi problemi legati allobesità e alla pratica del doping e la tutela della salute dei cittadini e degli sportivi..
Da alcuni anni lAssociazione di promozione sociale e sportiva, gli enti cooperativi, il Terzo settore hanno messo al centro dei loro programmi di attività il diritto alla salute dei cittadini..
Per lUS - Acli questo si traduce nella scelta di porre al centro della sua attività la persona, offrendo lopportunità di una pratica motoria e sportiva che cura il diritto primario alla salute, alla socialità, allintegrazione, alleducazione.Cattolica.info presenta il Riviera Golf Club nell'entroterra di Cattolica, vacanze e golf, scuola di golf, golf club cattolica, riviera golf club. vacanze sportive a cattolica nel riviera golf club dove
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ALIMENTAZIONE - I consigli per una corretta alimentazione sportiva.
INTEGRATORI - Articoli, approfondimenti, notizie sugli integratori alimentari per lo sport..
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Al di là dell'alimentazione .
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Necessità energetiche e nutritive nello sportivo 1 .
Necessità energetiche e nutritive nello sportivo 2 .
Nel corso dell'incontro gli studenti delle classi 2E e 2F del Liceo delle Scienze Sociali hanno illustrato il percorso formativo iniziato nello scorso anno scolastico sul tema "Alimentazione, Sport, Salute" con i risultati dell'indagine svolta presso gli studenti delle classi prime del Polo.
Interventi e domande degli alunni della classe 2A, opzione "comunicazione", e di quelli delle classi del biennio, opzione "sportivo".
Venerdì 28 gennaio 2005: CARIFE BASKET: incontro tra rappresentanti dello sport e studenti su tematiche a sfondo sociale.
Mercoledì 9 febbraio 2005: Incontro con il campione di pugilato Alessandro Duran, per sviluppare riflessioni sulla carriera e la vita di uno sportivo.
Mercoledì 20 aprile 2005: Tavola rotonda sul tema " La pallacanestro nella scuola ", con la partecipazione di personaggi di spicco del mondo dello sport nazionale, delle Amministrazioni locali e della scuola.
Le classi 2E e 2F del Liceo Sociale "Carducci" si aggiudicano il primo premio nella sezione dedicata alle scuole superiori, con il cd-rom "Alimentazione, Sport e Salute", ideato dalla prof.
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Alimentazione e sport L’Indice Glicemico degli alimenti è un fattore determinante della risposta glicemica derivante da pasti composti, di Thomas MS Wolever, Ming Yang, Xiao Yi Zeng, Fiona Atkinson e Janette C.
Brand-Miller L’alimentazione moderna per l’esercizio fisico e lo sport, a cura di Marco Songini 3, 18Mb Esercizio fisico e diabete di tipo 2, a cura di sei centri universitari di Ottawa, Canada, e degli U.S.A.
Tecnica base di conteggo dei carboidrati, Intermountain Health Care 149Kb Strategie per la promozione della salute: indirizzi dietetici e uso di integratori vitaminico-minerali, Notiziario dellIstituto Superiore della Sanità, Stefania Giammarioli Diabete e Alimentazione, Zachary T.
Bloomgarden, MD La dieta ipoglucidica nella gestione del diabete, A cura di Surender K Arora e Samy I McFarlane Linee guida per una sana alimentazione italiana (Ed.
Nadler, MD Raccomandazioni per la terapia medica nutrizionale del Diabete Mellito, a cura del Gruppo di studio AMD-ADI Nutrizione e Diabete Dichiarazione del Direttore Regionale dell'OMS in occasione della Giornata Mondiale della Salute Attività fisica e diabete, di Marco Songini, in PowerPoint (Scarica qui il visualizzatore PowerPoint ) L'alimentazione, (Bozza Finale ISPAD del 21.
CARNEVALE DELLO SPORT , ma non è uno scherzo!!.
Il segreto di questa alimentazione è, dunque, quello di basarsi su cibi a basso indice glicemico, i quali, oltre a garantire la perdita di peso, hanno una serie di "benefici collaterali" quali: diminuzione del colesterolo; diminuzione del rischio di problemi cardiaci; riduzione del rischio di diabete; diminuzione del rischio di tumori; aumento sensibile del livello di energia e sensazione di benessere; aumento della soglia d'attenzione; miglioramento dell'umore.
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Almeno il 50% della popolazione del fitness, per lo meno una volta nellarco dellattività sportiva, è destinata ad imbattersi in quelli che gli americani definiscono OTS (Over Training Sindrome) ovvero la sindrome da superallenamento, che si manifesta attraverso un profondo stato di malessere psico-fisico.
Primi giorni in palestra Dopo le vacanze, nei centri sportivi e nei fitness club si riversa un gran numero di principianti, perlopiù sedentari, disposti a praticare una qualunque attività ginnica per recuperare la forma.
Il doping si può sconfiggere non solo accentuando i controlli e le punizioni, tra cui laverne riconosciuto la qualifica di reato vero e proprio, ma con una maggiore opera di rieducazione allo sport.
BRACCIO DI FERRO (ARMWRESTLING) Il braccio di ferro è una disciplina sportiva in quanto presuppone preparazione atletica e l'apprendimento di tecniche specifiche..
E' uno sport di forza, di tecnica, di resistenza e di velocità.
ANEMIA DA SPORT Negli atleti allenati che svolgono attività fisica di tipo prevalentemente aerobico è frequente il riscontro di livelli ridotti di emoglobina ed ematocrito, in assenza di situazioni patologiche.
GLI SPORT In questa sezione vengono fornite delle schede sui vari SPORT con l'enfasi sulla fisiologia e l'allenamento , ma anche con alcuni cenni di storia ed altre curiosità ATLETICA LEGGERA L'atletica rappresenta lo sport di base, uniformemente diffuso nel mondo e perno insostituibile dei Giochi Olimpici.
Qui potrai trovare informazioni sulla fisiologia, l'allenamento e l'alimentazione ottimale per questo sport.
CANOTTAGGIO Per quanto tutte le discipline sportive debbano essere incoraggiate e accettate, ve ne sono alcune che hanno un significato, un valore, una nobiltà particolari.
PUGILATO La storia, la fisiologia e la pericolosità di uno sport antico, ma che riscuote sempre grande interesse.
Il pugilato non è solo uno sport di forza, ma richiede una grande tecnica ed un perfetto equilibrio per la valutazione della strategia di combattimento.
SCHERMA Le doti fisiche che si acquisiscono con questo sport sono forza, resistenza, velocità e coordinazione che si uniscono alla capacità di discriminare le varie situazioni in tempi brevissimi.
GOLF Da molti ritenuta erroneamente una disciplina statica, quindi adatta alle persone attempate, il golf è da considerarsi viceversa uno sport a tutti gli effetti, perfettamente personalizzabile a soggetti d'ogni età.
ALIMENTAZIONE SPORT ?
Eurosalus : Luca Speciani
Eurosalus : Flash news
Eurosalus : Doping, sport, alimentazione
Presenza anche di Giacomo Leone, Laura Fogli e Roberto Tognalini...Leggi i dettagli » Scegli il tuo viaggio maratona! » Calendario » Diari di viaggio » Foto album Alimentazione dello sportivo PRIMA della gara DURANTE la gara DOPO la gara Attivita in studio Studio SMA Test DRIA Sport Intolleranze SOS Infortuni .
• GARMIN FORERUNNER 205 e 305 • Maratona di New York 2007: appuntamento del 4 Novembre nella GRANDE MELA! • In corsa con la superSalute e con Radio Deejay! Home > Flash news > Doping, sport, alimentazione Invia ad un amico Stampa .
Stage di SPORT E DIMAGRIMENTO tutti i corsi » Rassegna stampa www.podisti.net, 29 Settembre 2006.
Vincere la depressione curando l'alimentazione tutta la rassegna stampa » Benessere donna Sport al femminile Alimentazione L'angolo del medico indice sezione » .Sport | Sport ed esercizio fisico - Sport e alimentazione
Chiunque faccia dello sport sa quanto una corretta alimentazione sia importante per una buona prestazione.
Fare dello sport, infatti, non significa solo mettere in moto tutta una serie di muscoli, ma anche consumare energie nervose, perdere sali minerali e consumare zuccheri; è quindi indispensabile non solo reintegrare le energie consumate, ma anche i sali minerali persi con il sudore, e solo un'alimentazione e idratazione corrette sono in grado di permettere una buona performance sportiva.
Purtroppo l'importanza attribuita ai risultati, soprattutto a livello professionistico, ha determinato il proliferare di pratiche non corrette, come il doping, che altro non è se non il tentativo di incrementare la prestazione fisica e sportiva attraverso l'assunzione di farmaci o sostanze che artificialmente aumentano la performance.
In realtà è possibile migliorare le proprie prestazioni sportive in modo naturale.
D'altra parte, nell'atleta la macchina muscolare viene utilizzata spesso al limite delle sue capacità, e incrementi percentuali anche minimi costano spesso mesi e mesi di allenamenti; poter quindi migliorare solo variando la propria alimentazione è un vantaggio enorme.Enervit - Alimentazione negli sport del ciclismo, calcio, basket, nuoto e pallavolo
La Linea Gymline è studiata per rispondere alle necessità muscolari degli sportivi..
Enervit presenta i suoi prodotti per una corretta alimentazione negli sport del ciclismo, calcio, basket, nuoto e pallavolo .
In questi sport sport la perdita di energia non dipende solo dall'intensità dello sforzo ma anche dalla sua durata e dalle condizioni ambientali.
La presenza Enervit nell' alimentazione dello sport del calcio è da sempre caratterizzata dallo stretto rapporto di collaborazione, sia con gli atleti, sia con le persone attive.
Si tratta di un vero interscambio di esperienze, utile allo sviluppo di prodotti sempre più rispondenti alle esigenze degli sportivi e di tutti coloro che conducono una vita attiva.
Enervit è da sempre salute nell'alimentazione per un'alimentazione sana e naturale.Chi pratica sport di squadra (calcio, basket, pallavolo) così come chi pratica sport individuali (tennis, golf etc...) è solito sottoporsi ad allenamenti e a competizioni molto intense e impegnative.paginemediche.it - benessere
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Sport e benessere L'atività giusta per ogni età, gli esami medici da sostenere, la dieta degli sportivi e tantissime altre notizie che ti aiuteranno a praticare lo sport in maniera corretta..
Tutti a tavola Una corretta alimentazione è importante, ma come resistere alle tentazioni della buona cucina? Sediamoci a tavola e scopriamo insieme le regole del mangiare sano!.SSNV- Alimentazione e sport
Alimentazione e sport Per il supporto dell'attività fisica di allenamento e per l'agonismo è fondamentale la scelta di una dieta appropriata, che soddisfi l'elevato fabbisogno energetico e calorico e risponda alle esigenze necessarie per le funzioni vitali, per i processi di termoregolazione, la compensazione delle perdite (sudore, urina, ecc.) e il turnover dei tessuti.
Cereali integrali, frutta, verdura costituiscono fonti eccellenti di carboidrati e proteine: quindi un'alimentazione basata su una varietà di cereali, legumi e verdura è facilmente in grado di fornire il substrato energetico e tutti gli aminoacidi essenziali richiesti dall'organismo dell'atleta.
Considerato che un elevato apporto di carboidrati, indispensabile per l'atleta, e' piu' facilmente ottenibile con questo tipo di alimentazione, le diete latto-ovo-vegetariane e vegane ben bilanciate risultano del tutto compatibili con l'attività sportiva - anche molto intensa - e sono addirittura consigliabili per chi pratica sport di resistenza.Alimentazione e Sport nella Contea - MedicoCompetente.it
Descrizione Il 23 e 24 Febbraio 2007, presso la sala convegni del Palazzo della Cultura e l'Hotel Principe di Aragona a Modica si terra il Congresso Alimentazione e Sport nella Contea .
Nato sotto legida della SIAS (Societa Italiana Alimentazione e Sport), levento scientifico, intende essere un momento di incontro tra il mondo dello Sport e quello dellAlimentazione, che possa promuovere le sane abitudini alimentari del territorio modicano, tipiche della tradizione mediterranea: la corretta alimentazione e lattivita fisica costituiscono, come e noto, gli elementi fondamentali della buona salute.diete: settimana bianca che passione dieta
Tra dieta, sport e relax, ecco 10 buone ragioni per partire subito.
Lo sci e gli altri sport invernali permettono di effettuare un intenso allenamento aerobico su tutte le fasce muscolari.
Lo sport sulla neve, ma anche le camminate e i giochi con i figli, permettono di bruciare tantissime calorie.
Non ci sono solo i grandi: tra scuola, compiti e sport vari anche i bambini hanno bisogno di staccare la spina e passare un po di tempo con mamma e papà.
Dieta del minestrone per chi fa sport, fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento.ricetta e ricette: robot cucina bimby dolce alimentazione gratis di ricettario
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