Introduzione

Una breve introduzione alla Fisiologia Sportiva

L'apparato Cardiovascolare

• Il cuore 

• la gittata cardiaca

• la frazione di espulsione

• la frequenza cardiaca

Il sistema di produzione dell'Energia

• La produzione cellulare di Energia

• I sistemi energetici

• La capacità aerobica

Il sistema Muscolare

• Le fibre muscolari

• I muscoli scheletrici

• La contrazione muscolare

• la forza di contrazione

• Le dimensioni della fibra

• Le unità motrici

• Capacità, forza e resistenza

L' apparato Respiratorio

• I polmoni

• L'estrazione di ossigeno dai muscoli

Le DISCIPLINE

- Aerobox 

- Aerobica

- Step

- Pump

- Spinning

- Total Body 

- Body Sculpture

CHIEDILO AL TRAINER
Chiedi i consigli sulle attività  risponde l'istruttrice Todini Stefania.

Leggi le faq al trainer!

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