aeroboxe
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una lezione nella quale si eseguono i colpi fondamentali della boxe ed inoltre possone essere aggiunti le tecniche più importanti del kicking,il tutto si esegue a tempo con la musica. Per rendere il lavoro più accattivante, si può ricorrere all'ausilio di piccole coreografie.......
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Impara i colpi 
I colpi principali dell'aerobox, descritti in maniera dettagliata e con l'ausilio di fotografie. |
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Eccezionale, in questa parte stiamo raccogliendo delle coreografie di questa disciplina, che sono da subito utilizzabile per creare le lezioni. Il Data Base si arricchirà se ci invii la tua coreografia, quindi non esitare e spediscila, più coreografie avremo più nei troverai. |
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In
questa sezione, troverete notizie sulle manifestazioni
relative all'aerobica, e sui corsi che si terranno nel prossimo
futuro, oltre che ad una valutazione di Fitness&Dintori. |
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La
palestra Ideale 
In fase di realizzazione, ci proponiamo di creare un apposito test, in base al quale saremmo in grado di proporvi la disciplina più adatta alle vostre caratteristiche e la palestre ideale per le vostre esigenze. |
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Le DISCIPLINE
- Step - Pump - Spinning |
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