FITNESS
Quanti
non hanno mai desiderato mettere su un po' di muscoli e mettersi
in forma, anche per essere esteticamente più belli? Forse
non sapete che è più facile di quanto sembri, basta
seguire gli esercizi giusti che Gonel vi consiglia!
Sono
stati indicati solo gli esercizi che potete fare tranquillamente
a casa, senza attrezzature particolari. Naturalmente un paio di
manubri sono obbligatori.
Gonel