Info K.Yoga - ErbaMoly

Consapevolezza è una relazione finita con l'infinito....Estenderemo la vostra consapevolezza affinché abbiate un più ampio orizzonte di grazia e conoscenza della verità e possiate pianificare agevolmente la vostra vita in ogni direzione. Potrete radiare creatività ed infinità in tutti gli aspetti della vita quotidiana....

Kundalini Yoga è la scienza che lavora sui sette chakra, la linea d'arco e l'aura ... imparerete a guidare la vostra energia, a sperimentarla e a passare attraverso ogni situazione per ottenere equilibrio..."   

Si utilizzano posizioni statiche (asanas), movimenti ritmati dal respiro e dai mantra, controllo del respiro (pranayama), meditazioni, rilassamenti.

Migliora il funzionamento dell'organismo, rilassa e fortifica il sistema nervoso riducendo ansia e stress, rende la mente più lucida e pronta.

Una classe di Kundalini Yoga inizia con esercizi fisici per l'emisfero celebrale sinistro(sede dell'analisi e dell'azione). Segue un rilassamento profondo per fissare gli effetti del lavoro svolto. Si termina con una meditazione che stimola l'emisfero destro (sede della sintesi e dell'intuizione).

Yogi Bhajan maestro di Kundalini Yoga