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Un'altra piccola tabella che vi potrebbe servire da promemoria per non dimenticare niente se vorrete partecipare alle gare di scialpinismo, oppure per una gita... in qualsiasi posto.

 

Materiale

Sci gara + Sci scorta.....................

Scarponi gara + scorta..................

Racchette gara + scorta...............

Zaino gara.....................................

Piccozza

Pala – Sonda

Corda 20 mt + 10 mt

Ramponi.........................................

Cordino/i.........................................

Moschettoni

Telo termico + soccorso

Borraccia piena di Enervie............

Imbragatura gara + Riserva

Pelli gara + scorta..........................

Arva - Ortovox...............................

Pantavento - Giaccavento - Pile - Occhiali

Fascia – Berretto – Guanti

Da  fare dopo gara

Sciolinare e controllare attacchi

Asciugare - pulire - controllare

Controllare laccioli e papere

Asciugare. Svuotare borraccia

 

 

 

Controllare misura

Metri vari

 

 

Svuotare e asciugare

 

Controllare colla e ganci

Controllare batterie

 

Abbigliamento

2 Tute da Gara -2 Calzini -2 Mutande -2 Magliette -2  Guanti - 2 Fascette – Berretto - Completo della squadra (Giacca e Pantaloni) - Pile - Gilè - Scarpe - Calzini

Alimentazione

The colazione - Fette biscottate - Fruttosio - Marmellata -Enervitene - “ Bombe" per la colazione e gara - Bottigliette per tuta gara

Vario

Tessera fisi - Visita medica - Regolamento - Soldi - Telefono completo - Sciolina - Colla pelli - Batterie Ortovox - Scocc Scarponi - Spille per Pettorale - Macchina Foto – Vestiti Sera -  Asciugamano – Barba – Denti – Ciabatte – Documenti estero

 

 

Abbigliamento

Alimentazione

Attrezzatura

Doping

Gare individuali

Integrazione

Al Mezzalama

Materiale che uso

Peso e misure

Vendesi

Materiale per gare

Allenamento

Le ultime cime salite

Concatenamento Cima Tosa Cima Brenta

 

Le ultime cime salite

 

Attività invernali

Le attività in foto - Non sai cosa Fare ??

 

Per informazioni

GUIDA ALPINA MAESTRO d’ALPINISMO

Omar Oprandi

 

0464. 541319 - 339.8332422

 

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Per informazioni... scrivetemi!

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