Dolci e gelati |
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Grassi e oli |
Latte e derivati |
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Carne , pesce e uova |
Ortaggi e frutta |
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Pane , cereali , pasta e riso |
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| La piramide alimentare è il simbolo della sana ed equilibrata alimentazione . E' la guida nella scelta giornaliera degli alimenti . E' formata da 6 sezioni ,contenenti vari gruppi di alimenti ,ciascuno dei quali deve essere presente nella dieta in modo proporzionale alla grandezza della sua sezione.La piramide è usata per mangiare la giusta varietà di cibi ,che forniranno tutti i principi nutritivinecessari e le calorie per mantenere un peso salutare. |