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Il
pettorale č costituito da muscoli che
occupano un'ampia
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zona della parte anteriore
- superiore del torace..
tale muscolo si occupa
di addurre - abdurre
(avvicinare/allontanare) le
braccia e anche di
spingerle verso il basso..
esso puņ essere diviso in
due parti: |
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- grande pettorale
- piccolo pettorale
..questi distretti muscolari occupano un ruolo
di primaria
importanza per chi ricerca un ottimo impatto
estetico.
Gli esercizi consigliati sono:
- panca
piana/alta/declinata
con bilanciere o manubri
- croci panca piana/alta
con
manubri
- croci ai cavi
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