|
Calcola
il tuo BMI Indice di Massa Corporea)e poi scegli la dieta
adatta a te!!!
Il BMI
mette in rapporto il peso corporeo con l'altezza.
Ecco la
formula:peso
corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri, elevata
al quadrato.
Ad esempio: Se il tuo peso è 80 kg e l'altezza è 160 cm, il
tuo B.M.I. sarà:
80/ (1,6 x 1,6) = 31,25. Ora consultate i valori:
- I
valori valgono sia per l’uomo, che per la donna.
-
|
<18.5
|
SOTTOPESO
|
|
18.5
- 25
|
NORMOPESO
|
|
25
- 30
|
SOVRAPPESO
|
|
30
- 40
|
OBESITA’
DI MEDIO GRADO
|
|
>
40
|
OBESITA’
DI ALTO GRADO
|
|
