Il
nuoto è l’insieme dei movimenti necessari ad un animale o essere umano
per muoversi in acqua. E' una forma di locomozione molto diffusa tra
gli organismi vertebrati ed invertebrati, utilizzata nella maniera più
efficiente dai vertebrati acquatici. Per rimanere a galla e per
muoversi è necessario spostare piccole quantità d’acqua verso il basso
ed esercitare una spinta leggera dell’acqua in direzione opposta al
moto. Sono molti gli scopi che portano l’uomo al nuoto: si può nuotare
per svago, come succedeva ad esempio a Roma durante l’età imperiale,
per agonismo, per lavoro, come nel caso dei pescatori di perle o dei
corpi militari specializzati in attività subacquee, per soccorso, sia
della propria persona che per salvare altri, per scopi scientifici,
come nel caso della biologia marina. Il nuoto è un esercizio aerobico
che coinvolge gran parte dei muscoli del corpo, specialmente le
braccia, i muscoli del tronco e le gambe. Si pratica in mare, nei
fiumi, nei laghi, nei canali e in piscina.
