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Salute & Benessere |
| Rubrica a cura di Sly Z. |
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Dimmi cosa mangi e ti dirò che seno sei… |
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E’ ormai risaputo che il rapporto tra mangiare sano, salute e bellezza è molto stretto, ma spesso non si segue un regime alimentare corretto. E un’alimentazione corretta migliora anche l’estetica del seno attraverso la bellezza della pelle e un efficace funzionamento della ghiandola mammaria. Qualità e quantità del cibo sono strettamente correlate con la sua forma e il suo volume. Anche il peso ha il suo rilievo: aumenti e perdite di peso eccessive minacciano la tonicità dei tessuti cutanei. Per esempio, un seno grasso tende a rilassarsi e diventa flaccido, se poi si perde peso repentinamente il tessuto connettivo si indebolisce e ben presto il seno assume un aspetto cadente, col rischio che si formino anche delle smagliature, un inestetismo ben difficile da cancellare. Per cui è bene fare attenzione alla dieta da seguire, che deve essere sempre equilibrata. Di regola la dieta dovrebbe essere ricca di verdure e frutta fresca. E’ consigliato poi bere tanta acqua oligominerale, mangiare yogurt, latticini e cereali, salare poco le vivande e moderare i dolciumi….Sarebbe meglio limitare anche la carne, il caffè e l’alcool. |
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PELLE MORBIDA E PROFUMATA! |
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L’olio vegetale è un prezioso lubrificante naturale dell’organismo, non solo se assunto regolarmente come condimento crudo nella dieta, ma anche nei trattamenti di bellezza della pelle. Quando è secca e arida, infatti, non è solo più povera di acqua, ma anche di olio, anzi si disidrata facilmente proprio perché le manca una efficiente barriera sebacea in grado di proteggerla dalla disidratazione. Gli oli vegetali, come l’olio di germe di grano, jojoba, enotera, avocado, sono particolarmente leggeri, di odore gradevole e ricchi di vitamine contro la stanchezza cutanea. Sono affini alla pelle, che li assorbe immediatamente assumendo subito un aspetto più morbido, elastico, inoltre la mettono in grado di contrastare meglio le aggressioni esterne. Se la pelle del corpo è ruvida e secca, massaggiatela con l’olio d’oliva prima del bagno…. |
