Attività in fase di riprogrammazione

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Marina Grinzato 3388786410

Dal saggio monaco Chang San Feng deriva il Tai Chi è un metodo   
di combattimento sviluppato nell’antica Cina. Il Tai Chi usava   
movimenti lenti e tecniche sottili in 13 posizioni basilari. 
Da allora da tecnica di combattimento è diventato tecnica della buona   
salute. Da un’arte di combattimento è diventata un’arte per   
coltivare il fisico e la mente, che tutti possono praticare, giovani e   
meno giovani. Il Viêt Taì Chí è un insieme di movimenti morbidi e   
fluidi, creati per stimolare la circolazione dell’energia interna. 
E'uno strumento per stimolare con naturalezza l'energia vitale   
racchiusa nel corpo umano attraverso la stimolazione di alcuni   
punti essenziali. Si tratta di una ginnastica che trae le sue origini e   
i principi di base dalla cultura orientale; per questo dà molta   
importanza alla respirazione, alla postura, alla coordinazione dei movimenti.   
Il Viet Tai Chi è utilissimo per chi deve ricominciare a fare attività   
fisica dopo una pausa, per incidente, malattia o altro. E’ altrettanto   
utile a chi pratica già uno sport perché completa l’allenamento e   
aiuta a ottimizzare le energie.