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eseguire lentamente
dellepiccole piegate laterali tenendo appoggiate le mani sulle
cosce.
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| 2 |
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| piegare il busto in avanti di
90° e allungare alternativamente le braccia prima a destra
e poi a sinistra. |
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| piegare il busto in avanti di
90° e toccare alternativamente il piede sinistro con la
mano destra e viceversa. |
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