Sambo

Sport Nazionale Sovietico, generato, o meglio, "commissionato" dal ministero dello sport sovietico per conto del governo. Disciplina scientifica di provata efficacia per la difesa personale. E' un tipo di combattimento ispirato alle lotte mongole, sovietiche (locali) ed occidentali (con qualche somiglianza ad alcune tecniche di Judo). Il Sambo si pratica su una superficie coperta da materassini. I contendenti indossano la casacca del Judo, un paio di pantaloncini corti, un paio di scarpette da lotta, leggere con una cintura in vita rossa o blu.

Sanda

Il Sanda (letteralmente "combattimento libero"), noto anche come Boxe Cinese, è un sistema di lotta di estrema efficacia. Rappresenta la parte più applicativa del Wushu cinese e prevede un diretto approccio con il combattimento attraverso metodologie di addestramento che integrano sviluppo atletico e tecnico. Esso racchiude le tecniche di gamba tipiche delle scuole del nord della Cina (famose fin dai tempi antichi per i devastanti calci), le tecniche di atterramento e le tecniche di pugno a lunga e media distanza.

Savate

Questa disciplina è l'unica partorita dal vecchio continente, anche se influenzata dalla Arti Marziali orientali. Nasce infatti nei bassifondi di Parigi agli inizi dell'ottocento dallo Chausson, Arte Marziale dell'esercito. Agli inizi si potevano portare solo colpi di piede, ma con l'innesto delle tecniche di pugno acquisite dal Pugilato si ottenne l'attuale Boxe Francese Savate. E dai bassifondi della città raggiunse gli strati più alti della società francese fino a giungere ai giorni nostri.

Shorinji Kempo

Il moderno Shorinji Kempo è il lavoro di DOSHIN SO, che prima della II guerra mondiale viaggiò in Cina e studiò i vari residui del Kempo cinese. Alla fine della guerra, So Doshin rientrò in Giappone e nell'ottobre del 1947 So Doshin fondò lo Shorinji Kempo nella città di Tadotsu sull'isola di Shikoku. Nel dicembre 1951 fondò il Kongo Zen Sohonzan (insegnamenti filosofico-religiosi). Nel 1953 creò la Federazione Giapponese di Shorinji Kempo. Nel 1974 costituì l'Organizzazione Mondiale di Shorinji Kempo (WSKO). So Doshin morì il 12/5/1980 e sua figlia, So Doshin Shike, sta continuando il suo lavoro.Al momento nel mondo lo Shorinji Kempo è praticato in 27 Stati con una presenza di circa 3000 branches.

Silat

E’ un insieme di arti marziali che provengono dall’Indonesia. Se ne contano centinaia di varianti, qualcuno è arrivato a contarne fino a 400. Non vi è un’arte marziale specifica, per cui con il nome di Silat si coprono molte tecniche diverse. nel suo insieme pare che queste tecniche abbiano comunque una storia millenaria. In generale appaiono una mescolanza di tecniche locali, di tecniche cinesi e altre indiane, come il Kalaripayt. Si tratta di tecniche che bilanciano gli aspetti difensivi e quelli di attacco, e che danno grande importanza alla stabilità e all’azione dei piedi. Non è solo una disciplina esterna, in quanto chi si esercita oltre i livelli bassi si dà a varie forme di spiritualità. Gli allievi chiamano "guru" i maggiori esperti.

Suai Chiao

Antichissima arte marziale cinese, nata (pare ) 2000 anni fa. Incorpora i principi del Thai Ch’uan. All’inizio era insegnata solo all’élite militare. E ancor oggi è lo stile che viene insegnato alla polizia cinese e di Taiwan. E’ una disciplina complessa, basata sui 30 principi teoretici del Suai Chiao. Questa arte marziale ha un sistema di gradi basato sul colore delle cinture: bianca, verde, verde-blu, tre gradi di blu e dieci gradi di cintura nera. Per passare dalla cintura blu occorre vincere in tornei, La cintura nera di grado 10 è oggi riservata al gran maestro. Vi sono decine di esercizi per preparare movimenti forti e precisi, poi si passa all’esercizio a due.

Tae Kwon Do

Il Taekwon-Do è un'arte marziale di origine coreana. È un'arte marziale relativamente "moderna" e di successo perché è riuscita ad unite la marzialità orientale alle tecniche di allenamento occidentali.Taekwon-Do (si legge TE QUON DO) significa letteralmente "arte del combattimento con l'uso di pugni e di calci in volo".L'ideogramma Taekwon-Do , è composto da tre caratteri:
TAE - significa saltare e dare calci .KWON - significa pugno DO - significa Arte.