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Programma Tecnico
Cintura Bianca
Cintura Gialla
Cintura Arancio
Cintura Verde
Cintura Blu
Cintura Marrone
Regolamento

Terminologie
Tecniche di braccia/parate/posizioni
Tecniche di gambe/spostamenti
Varie

CINTURA MARRONE (1° KYU)
(frequenza minima 40 mesi)

Posizioni
perfezionamento precedenti

Spostamenti
studio del corpo a corpo (come entrare, quali colpi portare,come uscire)

Tecniche di difesa
proiezioni  su attacchi di calcio 

Tecniche di braccia
pugni saltati

Tecniche di gamba
spazzata circolare girata 
butterfly kick 
uncino girato saltato 
calci girati saltati in sforbiciata 
doppio calcio saltato (laterale + girato)

Combinazioni
4 combinazioni libere utilizzando cinque tecniche del programma