Il percorso segnato con la linea nera è lungo circa 9850 metri. La partenza si trova all'entrata principale, all'angolo tra viale Cavriga e viale dei Tigli ed è indicata con un segno bianco. Lungo tutto il circuito, ogni 500 metri, si trovano le indicazioni sulla distanza percorsa segnate con vernice bianca sull'asfalto.
Dopo aver completato il primo giro, iniziando il secondo, dopo circa 150 metri si trova l'indicazione del km 10.
Il secondo percorso proposto è di circa 19,2 chilometri. La partenza è la stessa del giro da 10 Km però dopo circa 2 Km invece di  girare a destra sul  viale Vedano si prosegue diritto, fino ad arrivare quasi al cancello d'entrata della Porta di Biassono (sulla piantina il prolungamento è segnato con la linea di colore rosso). Dopo aver percorso  questo tratto nei due sensi di marcia, è segnata in terra una specie di U che rappresenta la "boa" attorno alla quale bisogna girare, si riprende il circuito di 10 Km. Un ulteriore prolungamento  rispetto al percorso descritto precedentemente si ha  intorno al decimo chilometro; invece di girare a destra sul ponte che passa il fiume Lambro, si prosegue diritto fino ad arrivare nei pressi della 2a curva di Lesmo dell'autodromo. Dopo aver percorso questo tratto in andata e ritorno si riprende il circuito da 10 Km fino alla zona di partenza.  Dopo aver completato il giro chi volesse proseguire fino alla distanza della mezza maratona troverà il segno corrispondente nei pressi dell'indicazione del  2° chilometro del circuito da 10.

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IL  LAGO DEL SEGRINO
Tra i più frequentati percorsi di allenamento delle nostre zone c'è sicuramente il circuito del lago del Segrino.
Il lago del Segrino si trova al limite meridionale del cosiddetto Triangolo Lariano  a 374 m s.l.m.; diversamente dagli altri laghi della Brianza, ha una forma stretta e allungata ed occupa il fondo di una valle delimitata ad est dal Monte Cornizzolo e ad ovest dal Monte Scioscia.
Attorno al lago si sviluppa un circuito di 5 chilometri chiuso al traffico automobilistico; ogni chilometro si trova un cartello con l'indicazione della distanza percorsa. L'anello è quasi completamente all'ombra; durante la stagione invernale, quando lo specchio d'acqua è parzialmente ghiacciato, è consigliabile coprirsi bene. Viceversa in estate il circuito del lago del Segrino è uno dei posti migliori dove allenarsi evitando l'afa della pianura. Nel 1998 si è disputata, su questo anello, una 100 Km valida come prova di selezione per il campionato europeo di specialità.
Il lago è raggiungibile da Erba attraverso la strada che superando la valassina conduce a Bellagio,  oppure, per chi arriva da Lecco, svoltando a destra dalla s.s. 639  poco prima di arrivare a Pusiano.

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LA SALITA DEL MONTE CORNIZZOLO
Per un allenamento di corsa media in salita ecco  una delle più impegnative ascensioni della Lombardia. La lunghezza della salita è di circa 7,7 chilometri con una pendenza media che sfiora il 10 per cento e una pendenza massima del 18,5%. Il punto di partenza si trova in località Carella nei pressi dell'estremità meridionale del lago del Segrino; si può arrivare da Erba attraverso la strada che porta a Canzo, svoltando a destra quando si arriva in prossimità del Lago. Per chi arriva da Lecco occorre svoltare a destra poco prima di arrivare a Pusiano, dopo circa 2,5 Km si arriva ad una rotonda e girando  nuovamente a destra dopo poche centinaia di metri ci si trova nella zona di partenza.
Nella figura sottostante è presentato il profilo altimetrico della salita.
Il percorso è completamente asfaltato ed è possibile effettuare la salita correndo dall'inizio alla fine.
Già dai primi metri la pendenza si fa sostenuta anche se le pendenze più importanti si incontrano dopo il primo tratto di 3 chilometri. Prima della parte più impegnativa della salita si oltrepassano due barriere nei pressi di Alpe Carella; da questo punto in avanti il traffico automobilistico che prima era limitato diventa inesistente.
Dopo essere usciti dal bosco, negli ultimi 3 chilometri, la pendenza decresce lentamente; i 150 metri finali sono addirittura in discesa ma sono preceduti da un ultimo tratto di salita che presenta una pendenza ancora elevata.
Il punto di arrivo è il rifugio Marisa Consiglieri a 1127 metri s.l.m.
Se volete un tempo di riferimento l'ultima volta che ho affrontato la salita ho impiegato 46' 25" per completare il percorso.

Una volta che si è arrivati al rifugio il mio consiglio è quello di raggiungere la cima del Monte Cornizzolo. Attraverso un sentiero molto accessibile si arriva in poco tempo (meno di 10 minuti camminando di buon passo) alla vetta a 1240 s.l.m. metri dove si trova una croce. Da questo punto si offre un panorama indimenticabile che nelle giornate limpide oltrepassa la Pianura Padana per arrivare agli Appennini da un lato, mentre dall'altro si apre su tutta la catena alpina.

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SALITA ALBAVILLA - ALPE DEL VICERE'
La salita che da Albavilla porta all'alpe del Vicerè è più breve e meno impegnativa rispetto a quella del Monte Cornizzolo; la lunghezza è di circa 6 chilometri mentre  il dislivello è di 493 metri. Il punto di  partenza si trova nella piazza principale di Albavilla, paese alle porte di Erba raggiungibile per mezzo della strada statale 639 che collega le città di Como e Lecco.
Il primo chilometro della salita non presenta difficoltà particolari ma non appena si entra nel bosco la pendenza diventa insidiosa. Dopo il chilometro iniziale tutta l'ascensione si compie nel mezzo di un bosco di faggi e querce; da quel punto in poi la pendenza rimane costante intorno al 10% e non vi sono molte possibilità di 'tirare il fiato'.
La strada è aperta al traffico (ad eccezione della domenica pomeriggio) ed il punto di arrivo si trova all'ingresso di un posteggio per le auto.
Qui sotto è riportata l'altimetria della salita.

La zona di arrivo della salita costituisce invece il punto di partenza per gli escursionisti che da qui raggiungono la vetta del Monte Boletto 1236 metri s.l.m. o del Monte Palanzone 1436 metri s.l.m.

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