Vuoi ottenere risultati concreti? 
Desideri realmente un corpo invidiabile? 
Aspiri a perdere finalmente i chili di troppo? 
Vuoi raggiungere rapidamente la forma fisica che tanto desideri? 
Desideri glutei sodi, tonici e modellati? 
Vuoi guadagnare muscoli velocemente ed in maniera naturale?

Adesso puoi!!!!
 
Affidati a Francesco Currò ... l’affermato personal trainer che, oltre ad essere uno dei pochi VERI esperti di allenamento "natural", è ormai considerato anche un vero e proprio guru dell’allenamento femminile.  

Non sei stanco di acquistare programmi di allenamento per poi renderti conto che servono a ben poco? 
O meglio che son serviti solo ed esclusivamente a perdere tempo e denaro ... e/o magari ad infortunarsi?

Che dire? Personalmente sono un acceso sostenitore della personalizzazione e questa mia convinzione diverse volte ha causato attriti/incomprensioni con - tanto per restare in tema - qualche "integralista", che si arroccava dietro la propria “miope” posizione: "il metodo che faccio io è il migliore e non si discute" ... Per mia esperienza (ho preparato centinaia e centinaia di atleti  ... e adesso addirittura sono consulente della squadra di serie A che conta + tifosi!!) mi son reso conto che uno STESSO allenamento è un "successo" con alcuni atleti e un "disastro" con altri... e lo stesso vale per l'alimentazione. Purtroppo nel nostro settore impera il marketing: ogni mese arriva qualche novità che promette risultati miracolosi; la gente ci crede … ma poi delusa dall’assenza di risultati sta per abbandonare ... e a questo punto – con mirato tempismo - per pura "magia" arriva la "nuova novità" ancora "più miracolosa" della precedente ... Questo è un aspetto del nostro ambiente che davvero NON mi piace e quando lo evidenzio in alcuni miei interventi spesso attiro antipatie!! Ma (almeno, io la penso così... ) meglio antipatico che bugiardo o ipocrita!! Mi auguro che torni in forma ed in piena salute al più presto.
Cordiali saluti. Francesco.

I programmi "light" coniugano un'impressionante qualità ai prezzi + bassi del web (pensate ... programmi anche a 15 € !!) 

- Il primo programma di allenamento (della durata di circa 4-6 settimane) prevede un compenso (40 €) leggermente più alto di quelli successivi. Ciò è dovuto al fatto che un programma davvero personalizzato necessita un'attenta valutazione delle esigenze del cliente e la prima scheda richiede del tempo extra per studiare adeguatamente l'anamnesi del soggetto.

Un programma singolo di 4-6 settimane riesce già ad offrire dei sensibili risultati ... tuttavia, come potete comprendere, per ottenere risultati davvero invidiabili, occorre allenarsi per un arco di tempo ben più lungo ... Ho pensato allora di proporre delle offerte particolarmente vantaggiose per consentire ai miei clienti di raggiungere risultati MAGGIORI ... a prezzi davvero irrisori!!

... Ma vi rendete conto che c'è gente che per una "fotocopia" di modesta 
fattura ed efficacia, vi chiede per un mese quanto io vi chiedo per un anno?

Programma Completo ( allenamento + proposta alimentare + integrazione + controllo periodico) per i Massimi Risultati !!!!

1) Accurata anamnesi (il relativo foglio verrà mandato per e-mail all'atto della richiesta della consulenza) per mettere in evidenza i problemi, le caratteristiche e gli obiettivi del cliente.

3) Assistenza gratuita: un contatto e-mail (o telefonico, ma ad un orario da concordare prima per e-mail o per sms) per eventuali delucidazioni

5) E come se non bastasse Francesco Currò - il VERO " n. 1 " tra i preparatori italiani - ti offre un'ulteriore GARANZIA : i programmi di allenamento sono "dinamici e interattivi", cioè dopo una prima stesura e verifica, se necessario verranno attuate le modifiche necessarie per far funzionare al meglio il programma. Qualcun altro ti offre un simile "valore aggiunto" ?  
Non mi risulta...

La sinergia della preparazione completa, per i massimi risultati nei tempi + rapidi (E tutto ciò a prezzi davvero incredibili!! Converrete con me che 30 € rappresentano un compenso assolutamente irrisorio se consideriamo che altri preparatori chiedono anche 80-150 € per un programma mensile)

- Il primo programma di allenamento (della durata di circa 4-6 settimane) prevede un compenso (55 €) leggermente più alto di quelli successivi. Ciò è dovuto al fatto che un programma davvero personalizzato necessita un'attenta valutazione delle esigenze del cliente e la prima scheda richiede del tempo extra per studiare adeguatamente l'anamnesi del soggetto.

 Un programma singolo di 5 settimane riesce già ad offrire dei sensibili risultati ... tuttavia, come potete comprendere, per ottenere risultati davvero  invidiabili, occorre allenarsi per un arco di tempo ben più lungo... APPROFITTA allora delle seguenti favolose offerte … ed ai risultati MAGGIORI abbinerai anche un SENSAZIONALE RISPARMIO !

Programmazione per  30 settimane -  210 € (35 € l‘una)
[ equivalente a 6 schede ] (circa 7 mesi)]
(E' possibile dilazionare il compenso in 2 soluzioni: 
115 € il primo mese e 100 € il secondo.)

Programmazione per  45 settimane -  270 € (30 € l‘una) 
[ equivalente a 9 schede ] (circa un anno)]
(E' possibile dilazionare il compenso in 2 soluzioni: 
145 € il primo mese e 130 € il secondo.)

1) Accurata anamnesi (il relativo foglio verrà mandato per e-mail all'atto della richiesta della consulenza) per mettere in evidenza i problemi, le caratteristiche e gli obiettivi del cliente.

3) Assistenza gratuita: un contatto e-mail (o telefonico, ma ad un orario da concordare prima per e-mail o per sms) per eventuali delucidazioni

Le analisi di mercato, riscontrano che, nei classici centri fitness,  la maggior parte delle persone non è soddisfatta!! La delusione nel non raggiungere gli obiettivi prefissati e la conseguente demotivazione; il rendersi conto di non essere seguiti adeguatamente dal personale del centro fitness; il timore di perdere tempo; la paura di farsi male... portano ben presto all'abbandono.

Con un affermato Personal Trainer invece la situazione cambia!! Francesco - Indiscusso Professionista del Fitness - metterà a tua disposizione gli allenamenti più esclusivi ed efficaci! Verrai guidato passo passo fino a raggiungere il tuo obiettivo. Sarà elaborato per te un esclusivo training e ti verranno forniti dei consigli alimentari studiati per le tue esigenze.

Non affidare la Tua salute al primo che capita ... Ricorda che l'allenamento "natural" è un argomento che pochi sanno trattare in  quanto - la sconcertante realtà - è che buona parte dei cosiddetti esperti del settore, di "natural" hanno (e sanno) ben poco ... e lo stesso vale per l'allenamento femminile: buona parte degli allenamenti (alcuni molto diffusi) "tradizionali" per donne sono addirittura controproducenti!!!!

Ormai diverse relazioni del Ministero della Sanità, hanno messo in evidenza che, a tutte le età, l'attività fisica - eseguita con regolarità ed in maniera pertinente - svolge una decisa azione preventiva nei confronti delle malattie cronico-degenerative. Anche poche ore settimanali di giusto movimento possono essere davvero importanti per mantenere o ritrovare il benessere fisico e migliorare la qualità della vita. 

Molti "venditori di fumo" ... più attenti all'immagine e agli "effetti speciali" che alla reale sostanza delle cose, a questo punto, inserirebbero come "testimonial" l'immagine di qualche loro 
atleta o (parafrasando una mia allieva) la loro faccia da "macho in penombra". E' facile (come fanno altri...) applicare un metodo "mediocre" su un atleta superdotato e che probabilmente 
si "aiuta" con farmaci illegali per poi "vantarsi" che quel metodo è "superlativo" e che si è il miglior allenatore della galassia... troppo facile ... Volendo, potrei "vantarmi" di due Campioni 
Europei di  Bodybuilding, di una campionessa europea di atletica leggera, di un pluricampione italiano "natural",  di numerose collaborazioni con squadre di calcio di serie A e B, di 
centinaia di atleti sparsi in tutto il mondo ... Certo, queste sono "soddisfazioni", ma le VERE VITTORIE, le VERE SFIDE sono altre ... come ad esempio, questa che stiamo VINCENDO!!!!

Gym personal trainer 
questo servizio ti permette di farti seguire - in un centro fitness - direttamente da me durante gli allenamenti.  In tal modo potrai ottenere i massimi risultati nel più breve tempo possibile.

Home Personal Trainer  
questa modalità ti consente di farti seguire direttamente da me nella privacy e nel comfort della tua abitazione. In tal modo potrai ottenere i massimi risultati in breve tempo e con la massima elasticità degli orari.

- Ogni sessione d’allenamento dura 60 minuti. Per poter effettuare adeguatamente il training nel rispetto dei clienti che hanno prenotato nelle ore successive è necessaria una certa puntualità. 

- Il ritardo consente comunque di allenarsi per i restanti minuti e terminare lo stesso all'ora prevista. Superati i 35 minuti di ritardo, la lezione verrà addebitata ugualmente ma senza allenamento. 

- Noi siamo dei professionisti ed il nostro lavoro è organizzato esclusivamente su appuntamenti prenotati. Gli appuntamenti vanno disdetti con almeno  24 ore di anticipo, in modo da poter riorganizzare l'agenda con la sostituzione della sessione prevista. In caso contrario, la lezione disdetta verrà addebitata ugualmente. Ovviamente, ciò vale anche da parte nostra! Per una nostra eventuale disdetta non comunicata entro le 24 ore, provvederemo ad offrire una seduta di allenamento gratis!

- Per disdire un appuntamento prenotato o avvisare di un eventuale ritardo, occorre contattarci ad uno dei nostri numeri mobili. 

- I pagamenti delle lezioni non sono rimborsabili, ma possono essere utilizzati entro 30 giorni dall'ultimo allenamento per effettuare le lezioni saltate.

Il compenso per una seduta di allenamento della durata di circa 1 ora / 1 ora e trenta è di 70 euro. 
NB: il prezzo è nettamente superiore a quello applicato nella zona di Messina, ma dovete considerare che vengo da un'altra città (ci sono lunghi tempi di percorrenza e discrete spese per il tragitto). Inoltre, a quanto mi risulta a Catania ci sono altri personal trainer che applicano tariffe simili o addirittura superiori ... con la differenza che loro sono dei "semplici" Personal Trainer, mentre io ... sono il Personal Trainer numero UNO !!!!

(*) Tuttavia, i miei allievi "stabili" (cioè chi sta già usufruendo di un programma di allenamento di 3, 6 mesi) di Catania, che desiderano fare qualche allenamento assieme (in genere si può di sabato) per apprendere ulteriori dettagli e trucchi da utilizzare nel programma stesso e/o imparare direttamente da me l'esecuzione di alcuni esercizi, godono di una soluzione particolare: per loro il compenso per una seduta è di 30 euro/l'ora (escluse le spese relative al centro fitness).

(*) Agli allievi che abitano dalle mie parti (Catania e Messina), consiglio – oltre alla consulenza – di fare di tanto in tanto (quindi non per forza SEMPRE) degli allenamenti insieme, in modo che io li possa vedere direttamente all’opera e poter spiegare e modificare oculatamente le schede e gli esercizi. Consiglio ciò perché spesso gli istruttori delle varie palestre – anche se armati di buona volontà – non riescono a “tradurre” quanto io intendo nella scheda. Si, magari ciò comporterà una spesa leggermente maggiore, ma penso che ne valga proprio la pena in quanto un tale modo di fare AMPLIFICA i risultati! Un esempio? Beh, qualche tempo fa si sono rivolti a me due atleti abbastanza collaudati (cioè si allenavano già da decenni); hanno avuto la “saggezza” di farsi seguire sia come preparazione che direttamente in alcuni allenamenti. Il risultato? … sono divenuti rispettivamente Campione Europeo Assoluto e Campione Europeo Juniores!! Un caso? Mah...

Altri esempi? Eccone qualcuno:

• Giovanni (medico, seguito direttamente da me, come PT): “negli ultimi 4 mesi ho perso 12 kg di grasso ed ho acquistato 3 kg di muscoli!”
• Gabriella (dietista, seguita da me direttamente come PT): “la mia massaggiatrice ti manda i complimenti; i miei glutei sono migliorati tantissimo…”
• Roberto (52 anni, seguito direttamente da me come PT): “quei ragazzi (NB: ventenni) mi hanno chiesto se prendo  << qualcosa >> per essere così in forma”. Beh, inutile sottolineare che Roberto non usa farmaci e addirittura nemmeno integratori
• Luca (avvocato, seguito da me direttamente come PT): “Per ben sei anni mi sono allenato da solo (con la scheda che mi dava l'istruttore) e praticamente i risultati sono stati nulli! Adesso dopo un solo mese di allenamento direttamente seguito da te, vedo già dei progressi! E' incredibile!"

Per usufruire di uno dei vari servizi "on line", occorre effettuare - anticipatamente - un versamento (è esattamente come un vaglia postale, ma si paga di meno ed è più rapido...) sulla carta POSTEPAY numero xxxx xxxx xxxx xxxx (se - e solo se - siete interessati a qualcuno dei servizi, mandate un'email a x_shadow@hotmail.com e vi mando il relativo numero di carta POSTEPAY) intestata a Francesco Currò.

Visto che per alcuni è un modo "nuovo" di effettuare il versamento, ecco in pratica - passo passo - ciò che bisogna fare:

1 andare alle poste (oppure in una Tabaccheria Convenzionata oppure direttamente dal web)

2 recarsi allo sportello

3 chiedere un modulo per la ricarica di una carta (la mia) POSTEPAY

4 compilare il modulo inserendo:

4a il numero della mia carta (xxxx xxxx xxxx xxxx)

4b l'intestatario Francesco Currò

4c la cifra da versare

4d il vostro nome e cognome

5 segnate orario del versamento e nome dell'ufficio (o località)

6 telefonatemi o mandatemi un email o un SMS con orario del versamento e nome dell'ufficio per avvisarmi che lo avete effettuato (così poi controllo che tutto è a posto).

Una volta verificato (praticamente in tempo reale) il versamento, il materiale richiesto sarà spedito nel più breve tempo possibile.

Per eventuali disguidi, a chi ha effettuato il versamento rimane la ricevuta, per un eventuale riscontro (basta mandare la foto digitale della ricevuta, via e-mail).

NB: per il versamento (è esattamente come un vaglia, ma si paga di meno ed è più rapido ...) sulla CARD POSTEPAY si paga 1 euro.

... Dai una lettura agli "approfondimenti" ... penso Ti convenga impiegare qualche minuto per informarti prima di spendere i Tuoi soldi e intraprendere un determinato percorso ... Dopotutto, se stai visitando questa pagina è perché "intuisci" che c'è qualcosa che non va nel Tuo approccio al training...
Pillola azzurra o Pillola rossa ?
È la tua occasione!! Se rinunci corri il rischio di dover continuare a credere alle tante "fandonie" che girano nel mondo del fitness. Viceversa, pochi minuti di lettura, potrebbero risparmiarti mesi/anni di frustrazioni. 
Io Ti sto offrendo solo la verità. Niente di più. 

A proposito, della sinergia allenamento-alimentazione ... questo dovrebbe suggerirvi l'inconsistenza di certi personaggi del settore che fanno affermazioni tipo: "per scolpire al meglio l'addome serve questo esercizio" (dimenticandosi che senza un programma ipocalorico, lo smaltimento dei grassi è mera utopia)