Due sessioni di nuoto, perfettamente libero, secondo il
Due sessioni di nuoto, perfettamente libero, secondo il mio stile molto libero. I muscoli si risvegliano, in fondo del legno, i piedi sul materasso, le vesciche dopo l'allenamento, le flessioni. Il
certe giornate super movimentate
di istruttore di nuoto. Arrivo alle 20.00 ed alle 20.30 fino le 22.30 ho seguito il corso di "teoria del movimento I". E' dopo il lavoro, due ore di tirocinio e poi l'allenamento. Domenica 18 c.m.
Acqua nell'acqua      Ricordo la prima volta che mia madre
dieci anni. Il nuoto è sacrificio; uno sport che si prende tutto e sin dall'inizio. Si prende pomeriggi di gioco, sabati la serietà, la continuità. Pretende impegno in allenamento e concentrazione in
Ieri , poco tempo per nuotare ma un miglio sono riuscito a
facendo (non si sa mai) il nuoto è da intendersi come un valido complemento; l?obiettivo primario resta riprendere a correre. Ogni singola seduta di allenamento è da intendersi settimanale (tre
lo sport e le k/cal
Kcal Marcia 235 Kcal Motociclismo 227 Kcal Nuoto (dorso) 278 Kcal Nuoto (rana) 267 Kcal Nuoto (stile libero lento) 213 Kcal Nuoto (stile libero veloce) 256 Kcal Pallacanestro (allenamento) 228 Kcal Pallanuoto (allenamento) 324 Kcal Pallavolo (allenamento) 225 Kcal Pattinare 130 Kcal Ping pong 112 Kcal Scherma
il tempo passa
mi sto dando ad un allenamento intenso per quanto riguarda la corsa e la bicicletta.solo oggi non sono uscito per niente perchè andato in palestra a fare anche un pò di nuotocomunque come
winter ball
vedere la gara di nuoto di Reagan (nn proprio un successone ecco! ihihi, c'era la mia host mother k continuava "Come on x le cheerleader e oggi abbiamo avuto un allenamento terribile !
divisa in due
fa, prima dell'allenamento mi prende quel groppo allo stomaco la voglia di piantare tutto, di stare a casa e quindi non mi dall'agonistica e così basta. basta nuoto, basta allenamenti,
Anno nuovo NUOVI PROPOSITI PRIMO:
qualche seduta di nuoto mi piace troppo nuotare e fa bene. mi sembra gia abbastanza. Martedi sera ho fatto 8km lentissima ed invece Martedi è stato un bel allenamento. Finalmente sono
ricomincia, incredibile
per fortuna (abbiamo spostato per miracolo quella di TDP) e nuoto. Pomeriggio intero dedicato allo studio di elettronica, poi allenamento. Giovedì si piange con: compito di storia, interrogazione di allenamento+nuoto: programma allenamento nuoto , scheda allenamento nuoto , programma allenamento nuoto , scheda allenamento nuoto , allenamento+nuoto