| monosaccaridi | |||||
| semplici | disaccaridi | ||||
| oligosaccaridi (maltodestrine) | |||||
| CARBOIDRATI | |||||
| amido | |||||
| complessi | (fibre) | ||||
| glicogeno | |||||
| ENERGETICI | |||||
| PROTEINE | |||||
| saturi | |||||
| LIPIDI | |||||
| polinsaturi | |||||
| MACRONUTRIENTI | (ALCOOL) | ||||
| ACQUA | |||||
| NON ENERGETICI | solubili | ||||
| FIBRE | |||||
| NUTRIENTI | insolubili | ||||
| idrosolubili: B, C, P | |||||
| VITAMINE | |||||
| liposolubili: A, D, E, F, K | |||||
| MICRONUTRIENTI | |||||
| macroelementi: Ca, Ph, Mg, Na, K, Cl, S | |||||
| SALI MINERALI | |||||
| essenziali: Fe, Cu, Zn, Fl, I, Se, Cr, Co | |||||
| microelementi | probabilmente essenziali: Mn, Si, Ni, Cd, Va | ||||
| potenzialmente tossici: Mo | |||||