monosaccaridi | |||||
semplici | disaccaridi | ||||
oligosaccaridi (maltodestrine) | |||||
CARBOIDRATI | |||||
amido | |||||
complessi | (fibre) | ||||
glicogeno | |||||
ENERGETICI | |||||
PROTEINE | |||||
saturi | |||||
LIPIDI | |||||
polinsaturi | |||||
MACRONUTRIENTI | (ALCOOL) | ||||
ACQUA | |||||
NON ENERGETICI | solubili | ||||
FIBRE | |||||
NUTRIENTI | insolubili | ||||
idrosolubili: B, C, P | |||||
VITAMINE | |||||
liposolubili: A, D, E, F, K | |||||
MICRONUTRIENTI | |||||
macroelementi: Ca, Ph, Mg, Na, K, Cl, S | |||||
SALI MINERALI | |||||
essenziali: Fe, Cu, Zn, Fl, I, Se, Cr, Co | |||||
microelementi | probabilmente essenziali: Mn, Si, Ni, Cd, Va | ||||
potenzialmente tossici: Mo |