è importante andare in montagna con tutto quello che serve 

 

ti suggerisco una lista indicativa di quello che io metto dentro lo zaino; poi ognuno porta quello che ritiene meglio; lo zaino deve essere capiente, leggero e comodo, questo è ovvio 

chiedo scusa alle signore e signorine per i riferimenti alla barba, ma ..... maschio sono 

 
 SCARPONCELLI
 SCARPE   GINNASTICA
 ciabatte doccia  (facoltative)
 pantaloni  da  montagna

e ricambio
 PANTALONI   CORTI 
 "PILE"
 CAMICIE
 MAGLIETTE
 calzettoni  da  trekking  
 MUTANDE
 FAZZOLETTI
(canottiera)
 SACCO - LENZUOLO
 CALZETTONI   PER   LA   NOTTE
 PIGIAMA  O  ALTRO 
 TUTA
 CAPPELLINO   E   SCIARPA 
 GIACCA   A   VENTO   IMPERMEABILE
 MANTELLINA   E   GUANTI
 BINOCOLO   E  PILA
caschetto + imbracatura . . .  se si va in ferrata
 RASOIO  "usa-e-getta"   
 SPAZZOLINO  E  DENTIFRICIO
 SHAMPOO   E   PETTINE
 SAPONE  in  portasapone
 CREMA  (idratante  e  dopo-barba)
 ASCIUGAMANI
 fascia   elastica   e  lasonil
 cerotti   normali  e  tipo  compeed  
 
 BORRACCIA  E  COLTELLINO
 PARMIGIANO   E   PIADINE
 FRUTTA  SECCA  E  CIOCCOLATA
 NOCCIOLE  e  PISTACCHI
 
se, invece che in rifugio, si va in bivacco:
cibarie, fornellino, tazza, posate, ecc.
 
 PENNA   E   BLOCCO - NOTES
 LIBRO  E  CARTINA
 
 TESSERA   C.A.I.  E  FAZZOLETTI  CARTA
 PORTADOCUMENTI   E   SOLDI
 MACCHINETTA  FOTOGRAFICA
 BURRO-CACAO  E  CIBALGINA
 TAGLIAUNGHIE   E   CREMA  SOLARE
 OCCHIALI   DA   SOLE

 ricordiamoci  che  tutto  ciò  che  non  serve  (e  che  pesa !)  ce  lo  portiamo

 sulle  spalle  dalla   mattina  alle  sera 

 torna a pag. tre    torna a utilità    dici la tua  

aggiornato in luglio 2002