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Nuovo portale per disturbi
da attacchi di panico, ansia, fobie, depressione, medicina naturale, terapie
alternative, disturbi psicosomatici, alimentazione, medicina olistica, Yoga,
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Cure dolci ...per notti difficili:
I
vantaggi della fitoterapia e dei minerali |
| Quali
rimedi "verdi" utilizzare nelle diverse situazioni che disturbano
la tranquillità delle nostri notti? Se il problema è la difficoltà di addormentamento, spesso legata a nervosismo, stati d'ansia e di agitazione: 50 gocce alla sera di Tiglio (macerato glicerinato) oppure 20 gocce di Avena (tintura madre). Utili anche gli oligoelementi in presenza di ansia serale, palpitazioni, sensazione di respiro difficoltoso: manganese e cobalto in associazione, una dose al mattino a digiuno per tré volte alla settimana. Se il sonno è disturbato e, pertanto, poco riposante, gioveranno: 30 gocce di Escholtzia Californiana (tintura madre) oppure 30 gocce di Passiflora (tintura madre) più 15 gocce di \/aleriana (tintura madre). Anche in questo caso è indicata una dose di manganese e cobalto in associazione tré volte alla settimana, e anche zinco e rame per combattere lo stress; nei soggetti iperattivi una dose giornaliera di alluminio oligoelemento. Quando si manifesta risveglio precoce, spesso sintomo di una sindrome ansioso-depressiva, si consiglia una dose di litio oligoelemento, una o due volte al giorno. È opportuno assumere gli oligoelementi per 1-2 mesi. Per sincronizzare i ritmi naturali sonno-veglia è utile assumere 15 gocce alla sera, per un mese, di melatonina omeopatica 4 CH. |
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