Il programma dello studio dell'Accademia Emei Wushu Kungfu Italiana

I contenuti dello studio:

1. Fondamentali degli tutti stili vari.

2. Le forme:
   A. Le forme basi di Changquan: Changquan 16 (2 vecchie+1nuova) Changquan              20, Changquan 32.
   B. Le forme basi di Nanquan: Nanquan 16 (2 forme), Nanquan 32, Nandao 16, Nandao 32, Nangun 16, Nangun 32
   C. Le forme basi di Taijiquan. Taijiquan 8, Taijiquan 16, Taijiquan 24, Taijiquan 32, Taiji con la spada 16, Taiji con la spada 32.
   D. 1° e 2° forme codificate dello stili Emei.
   E. Forme tradizionali avanzate da scelta:
   Baguazhang, Xingyinquan, Bajiquan, Chuojiao, Piguaquan, Tongbeiquan, Fanziquan, Ditangquan, Ubriaco, Mantide, Aquila, Shaolin, Wudan, Emei, Tangtui, Huaquan, Meihua, Scimmia, Serpente, Tigre, Gru, Hongquan(Hongar), Cai-Li-Fo quan, Chaquan, Taijiquan in 5 stili e gli alcuni stili locali.
   F. Le forme codificate da gara internazionale e le forme libere di Changquan and Nanquan.

3. Sanshou:
   Le tecniche di pugni, calci, passi, proiezioni, schivate, attacchi, difesa, strategie di attacchi e difesa, indurimento del corpo ecc.

1. Auto-difesa:
   Tecniche di Qin-Na (Contro afferrarsi sul polso, gomito, collo, torace, sulle spalle e sulla testa, ecc.) e contro attaco al puglio, calcio.

2. Qigong:
   l'esercizio "Taiji Hebu Qigong" (Qigong Taiji-Crane)
   l'esercizio "Zhonghua Yizhi Yangshen Gong"
   l'esercizio "Xianggong"
   l'esercizio "Ba Duan Jin"
   l'esercizio "Yangshen Shi Ba Fa" (l'esercizio per la salute 18 movimenti)

意大利峨嵋武术功夫研究院

学习教学内容

1. 各拳种的基本功和基本动作
2. 套路技术
   A. 长拳基础套路: 长拳 16 式(2 套老的+1套新的) 长拳 20式, 长拳 32式.
   B. 南拳基础套路: 南拳 16 式(2 套), 南拳 32式, 南刀 16式, 南刀 32式, 南棍 16式, 南棍 32式
   C. 太极拳基础套路. 太极拳 8式, 太极拳 16式, 太极拳 24式, 太极拳 32式, 太极剑 16式, 太极剑 32式.
   D. 第一路和第二路峨嵋拳.
   E. 传统套路(选择内容):
   八卦掌, 形意拳, 八极拳, 戳脚, 劈挂拳, 通背拳, 翻子拳, 地趟拳, 醉拳, 螳螂拳, 鹰爪拳, 少林拳, 武当拳, 峨嵋拳, 弹腿, 华拳, 梅花拳, 猴拳, 蛇拳, 虎拳, 鹤拳, 洪拳, 蔡李佛拳, 查拳, 五种太极拳和一些地方拳种.
   F. 国际规定竞赛套路和长拳、南拳类自选套路。
3. 散手:
   拳法、腿法、步法、摔法、闪躲、进攻和防守及其战略战术、各种练功功法等。
4. 自卫防身术:
   擒拿技术和防身技术。
5. 气功:
   中华养生益智功
   太极鹤步气功
   香功
   八段锦
   练功十八法

Studying Programma
Italian Emei Wushu Kungfu Academy

The contents of studio: 

1. Basic movements of the various styles.
2. The routines:
   A. The basic routines of Changquan: Changquan 16 (2 old+1 new) Changquan              20, Changquan 32.
   B. The basic routines of Nanquan: Nanquan 16 (2 forms), Nanquan 32, Nandao 16, Nandao 32, Nangun 16, Nangun 32
   C. The basic routine of Taijiquan. Taijiquan 8, Taijiquan 16, Taijiquan 24, Taijiquan 32, Taiji with sword 16, Taiji with sword 32.
   D. 1° e 2° standard routines of Emei style.
   E. Tradizional routines adanced by choosing:
   Baguazhang, Xingyinquan, Bajiquan, Chuojiao, Piguaquan, Tongbeiquan, Fanziquan, Ditangquan, Drunk style, Mantid style, Eagle style, Shaolin, Wudan, Emei, Tangtui, Huaquan, Meihua, Monkey style, Snake style, Tiger style, Crane style, Hongquan(Hongar), Cai-Li-Fo quan, Chaquan, Taijiquan in 5 styles e some local styles.
   F. International Standard Routines and Opional Routines of Changquan and Nanquan.
3. Sanshou:
   The techniques of fist, kicking, footing, wrestling, dodging, attacks, defense, the strategies of attacks and defenses, hardening exercises for body etc.
4. Self-defense:
   Techniques of Qin-Na (Contro grasping on the wrist, elbow, neck, chest, shoulders and head, etc.) and contro attacks to the punch, kick.
5. Qigong:
   The exercise "Taiji Hebu Qigong" (Qigong Taiji-Crane)
   The exercise "Zhonghua Yizhi Yangshen Gong"
   The exercise "Xianggong"
   The exercise "Ba Duan Jin"
   The exercise "Yangshen Shi Ba Fa" (exercise for health 18 movements)