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JU
NO KATA 
Il Ju No Kata fu creato nel 1887 dal M° Jigoro
Kano,
esso è composto da tecniche di attacco e difesa che interagiscono
tra loro e si eseguono lentamente,
esso ha una specifica utilità proprio come educazione fisica. Questo
kata si basa e deriva da un metodo di Ju Jitsu. Esso è formato da
tre parti dette "kyo", di cinque tecniche ciascuno, per un totale di quindici
tecniche. La sua particolarità, rispetto agli altri Kata, è
che si può eseguire in qualsiasi posto, con qualsiasi vestito, in
qualsiasi momento, inoltre chiunque può allenarsi, giovani, vecchi,
uomini, donne, senza distinzione, studiando così la teoria del Judo.
L'esecuzione lenta dei movimenti permette infatti di capire e studiare
correttamente il modo e la teoria dell'attacco e difesa.
Nel Judo di solito il corpo
si protende in avanti; il Ju No Kata contiene dei movimenti contrari: il
corpo spesso si stende completamente all'indietro; combinandolo con l'allenamento
di randori si ottiene uno sviluppo fisico armonico.
Mediante i naturali spostamenti,
che non richiedono sforzi eccessivi, si mira a raggiungere l'ideale estetico
della tecnica pura e dell'armonia dei movimenti. Questo tuttavia senza
dimenticare che a volte si deve anche provare ad eseguire velocemente il
Ju No Kata per capire il reale funzionamento delle tecniche. |
