Istituto Karatedo Shotokan Italia

Applicazione dei principi della meccanica ad un esercizio per la determinazione della corretta esecuzione al fine di assicurare la massima efficacia e sicurezza.

Capacità neuromuscolari in grado di organizzare, controllare e regolare un movimento o un insieme di movimenti

Quantità di calore necessario per innalzare di un grado la temperatura di 1kg d'acqua.

Scienza del movimento, attraverso la cinesiologia, i movimenti s'inseriscono nella cinetica di un esercizio ed i muscoli coinvolti possono essere descritti più accuratamente.inoltre è possibile determinare il tipo di contrazione muscolare coinvolto in un esercizio.

E' l'importante fase finale di un esercizio fisico durante il quale l'intensità delle attività corporee è gradualmente ridotta.

Sostanze in grado di ossidare alcune molecole fondamentali delle cellule nei tessuti dei muscoli, in particolare. Tra le tecniche proposte per combatterle, basta aumentare l'assunzione di vitamina E

Capacità che permette di realizzare azioni motorie nel minor tempo possibile.

Liposolubile, ha funzioni antiossidanti e antitossiche. Si ottiene dai cereali, dalle verdure e dagli oli vegetali.