Stiramento muscolare 

E’ la forma di media gravità con interessamento di un più elevato numero di fibre muscolari. Il dolore risulta molto acuto e compare nel corso di una violenta contrazione del muscolo, associato spesso alla sensazione propria di un "allungamento" del muscolo stesso.

Il dolore è accompagnato da una più o meno grave impotenza funzionale ("a caldo" comunque non è infrequente che gli atleti riescano a portare a termine la gara o l’allenamento mentre alla fine dello stesso la sintomatologia dolorosa risulta più invalidante). Le caratteristiche del dolore e l’obiettività sono simili a quelle delle distrazioni muscolari, anche se più evidenti e più gravi, come pure la "zona calda" rilevata dalla termografia è generalmente di maggiore dimensione. 

La terapia segue i canoni di tutte le lesioni muscolari acute con un periodo di riposo più lungo (14-30 giorni) ed una attenta rieducazione funzionale prima della ripresa agonistica. Utili possono essere i preparati antinfiammatori e miorilassanti e le pomate di tipo Essaven gel applicate per impacco (non per massaggio!) allo scopo di accelerare il riassorbimento dell’ematoma.