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Il nostro Pensiero    
01 Luglio 2018  i nostri pensieri....       
12ª TRE CAMPANILI HALF MARATHON - Vestone (Bs)
Ed eccoci alla Tre Campanili Half Marathon che si è corso a Vestone in provincia di Brescia. Una mezza maratona dura. Per questo, per alcuni tratti del suo percorso, la potremmo considerare una corsa Trail, grazie alle sue salite impegnative. Quest’anno presenti a questa gara e sotto la bandiera rossa dei QDR ecco Mauro e poi Dario e Michele Labianca e poi la “debuttante” Viviana, non poteva mancare Alessandro S, che a queste belle gare non vuole .
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15ª CAMINADA DE MARUD - Marudo (Lo)
Questa domenica un gruppo di nove QDR hanno partecipato alla 15ª CAMINADA DE MARUD una manifestazione sportiva organizzata dalla Pro Loco locale con la collaborazione della FIASP di Lodi. Gli eroici QDR che hanno affrontato i percorsi di questa tapasciata lodigiana ed il caldo torrido di questa prima domenica di luglio 2018 sono; Franco, Michele, Walter, Raffaella, Pino, Stefano, Alessandro, Graziano ed il “Duca” Lamberto. Il caldo torrido è stato il padrone assoluto di questi sentieri di campagna. Molto QDR sul percorso dei 20 km che per alcuni sono stati impegnativi. Per fortuna nel loro correre hanno incontrato ottimi ristori dove si sono potuto dissetare . .....Clicca.......
15ª CAMINADA DE MARUD - Marudo (Lo)
   
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01 Luglio - 15ª CAMINADA DE MARUD
12ª TRE CAMPANILI HALF MARATHON - Vestone (Bs)
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19ª Cortina-Dobbiaco
  12ª TRE CAMPANILI HALF MARATHON - Vestone  
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03/07/2018
N.B. - Sito SOSPESO fino al 23 Luglio -
La Preghiera del Podista
Signore
fa’ che nella magica quiete della corsa solitaria,
come nella severa asprezza della competizione,
io possa temprare, oltre ai muscoli, il mio spirito,
fino a renderlo limpido come acqua di roccia,
generoso come il sole che ci scalda.

Fa’ che dall’assidua pratica sportiva,
io tragga tanta forza da superare
le più difficili prove della vita,
senza mai conoscere sgomento,
né sconforto, né disperazione.



Su cento gare una sola vittoria concedimi,
quella su me stesso,
sulle mie debolezze,
sulle mie insufficienze.

Donami pure sobrio fardello
come s’addice a chi corre,
ma concedimi di vivere oggi
l’infinita bellezza di quanto ci circonda




Consenti infine, che al termine
di questa inebriante corsa che ha nome Vita,
possa io, serenamente,
cedere il testimone ad altri più giovani,
lieti di proseguire l’interrotto mio canto della Tua gloria.
E così sia.

Giuseppe Conforto

       
I Nostri Amici
INIZIATIVE DI Noi Amici    
Allenamenti diurni o serali. Ogni domenica si partecipa alle famose "tapasciate" in compagnia di amici ma sopratutto dal Gruppo Podistico QDR.
In compagnia di questi amici si corre in allegria ossorvando il paesaggio che ci circonda e nel rispetto di questi luoghi.
Prepariamo anche alle gare competitive dai 10 km alle HelfMarathon 21,097 km e Marathon 42,195 km. Naturalmente non mancano i Trail.
         
PROPOSTE - TRAIL - (per informazioni Mauro)    
15 Luglio TRANSCIVETTA- 23 KM - 2000 D+: Dario, Mauro, ...
   
   
LE NOSTRE MARATONE e non SOLO
18 Novembre
ULTRAK SALSOMAGGIORE 50 KmM - Miki, Fabio, Emilio, Mauro, Graziano...
25 Novembre FIRENZE MARATHON - 42,195 Km - Fav. a iscrizione: Domenico, Mauro, Michele C, Emilio G., Federico, Stefano G., ...
9 Dicembre MARATONA DI REGGIO EMILIA - 42,195 Km - Greta, Emilio M., Marco L., Michele L., Michele C...
 
 
 
   
SITO UFFICIALE del nostro Gruppo, Quelli di Rozzano  ***Clicca***   
N.B. - Sito SOSPESO fino al 23 Luglio - ATTENZIONE comunicare ad Emilio la partecipazione delle gare sotto elencate
LE PROPOSTE DEL WEEK-END  
Domenica - 08 Luglio 
11ª CURSA DIMULIN VEG- Caselle Lurani (Lo) - Km 4-7-12-18-21- - Gara FIASP - Promot. Insieme per MAX
44ª MARCIA NEL VERDE DI MISSAGLIA - Missaglia (Lc) - Km 7-14-21- Gara FIASP - Prom. Unione pod. Missaglia
 
Domenica - 15 Luglio 
24ª CAMINADA CASALETTESE- Mairano di Casaletto Lodigiano (Lo) - Km 8-13-20 - Gara FIASP - Pr-Ass Brunelli
38ª TRANSCIVETTA TRIAL - Listolade (BL) - 23,3 Km a coppia - 1950m D+ -
Domenica - 22 Luglio 
MARCIA VERDE- Castiraga Vidardo (Lo) - Km 6-13-18- - Gara FIASP - Pr-GP Vidardo
11ªDE' CHE' E DE LA' DEL LAMBER - Costalambro (Mb) - Km6-11-17-22 - Gara ------- - Pr-GP Costalambro
28ª CAMMINAIDO da Berghem de Sura e Berghen de Sota - Bergamo - Km 6-11-17-19 - Gara FIASP - Pr- _____
12ª TRE CAMPANILI HALF MARATHON

Vogliamo segnalare anche

N.B.- L'orario e il ritrovo si concordano tramite WhatsApp di NoiAmici o tramite chat QDR.  
 
03 Giugna 2018  i nostri pensieri....       
Da Manuela QDR- 19ª CORTINA - DOBBIACO - Dobbiaco (Bz)- Km 30
La mia Cortina Dobbiaco perché adesso anch’io ho UNA Cortina Dobbiaco ... inaspettatamente riesco a dormire ma alle 4:19 occhi aperti e, si dichiara ufficialmente aperta la giornata ... tutto il necessario già schierato, h 6:00 colazione e da lì in poi un susseguirsi di emozioni: il pullman che ci porta a Cortina, la nebbia che si alza per lasciare spazio ad un sole splendido che pagheremo, tutto, nel percorso, ma che dona colori da sogno a questi 30 km, la chiamata alla partenza, griglia gialla e io non ero mai stata in una griglia, la prima salita in paese, il fiato già corto ma con davanti agli occhi il solo obbiettivo di arrivare in fondo felice, 15 km di “falso piano” vero Viviana? Quel falso piano che alla vista non sembrava così duro, ma gambe e fiato non là pensavano allo stesso modo e facevano a lotta a chi voleva mollare per primo ma ... parola d’ordine “non si molla” e, così km per km si corre in mezzo a paesaggi mozzafiato dove, non sempre è stato facile godersi tutto, quando la fatica è tanta, ma ci sono immagini che resteranno per sempre nel cuore e negli occhi, una corsa fatta dal primo all’ultimo km con persone speciali, al mio fianco Renato un gran motivatore, un maestro, un sostegno che non mi ha mollata un solo istante dandomi passo, forza, consigli poi Emilio, che mi ha trascinata con la sua esperienza , vederlo avanti era una ragione in più per arrivare e per farsi fare delle foto, ce ne avrà fatte un centinaio e “the last but not the least”la grandissima Viviana che con la sua acqua e le sue parole mi ha sostenuto più e più volte e con la quale abbia condiviso “la nostra prima Cortina e spero non l’ultima “e poi ... beh e poi il 25 esimo km l’ultimo ristoro, il pensiero di dover fare, in fondo, nemmeno un giro dell’idroscalo .. ......Clicca......
Veri AMICI alla -19ª CORTINA - DOBBIACO
 
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