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Circolo come documento WORD
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RESPONSABILE: INS.TE ANGELA CAPORALELO YOGA IN CLASSE INSEGNA AD ESSERE DISCIPLINATI ED AGILI Grazie al protocollo d’intesa tra il ministero della pubblica istruzione e la federazione italiana di yoga, I piccoli scolari possono iniziare a conoscere l’antica disciplina indiana e a praticare esercizi fisici adatti alla loro età Già DALLA SCUOLA MATERNA. IL TUTTO CON DIVERSI BENEFICI SIA SUL PIANO FISICO CHE PSICHICO. LO YOGA INSEGNA AI BAMBINI AD ASCOLTARSI, COSA NON TRASCURABILE CONSIDERATO CHE ANCHE LORO SONO FRASTORNATI DA TANTI STIMOLI ESTERNI. LA PRATICA COSTANTE DI QUESTA DISCIPLINA AIUTA A SVILUPPARE AGILITà, ELASTICITà, EQUILIBRIO. GLI ESERCIZI, INFATTI, FANNO LAVORARE ARMONICAMENTE TUTTI I LEGAMENTI E I MUSCOLI DEL CORPO. IN Più, LO YOGA ELIMINA LE TENSIONI NERVOSE E FACILITA LA CAPACITà DI CONCENTRAZIONE, A TUTTO VANTAGGIO DELLO STUDIO. LE LEZIONI PREVEDONO, ESERCIZI DI RESPIRAZIONE CONTROLLATA, L’ESECUZIONE DI POSIZIONI PREVALENTEMENTE ISPIRATE ALLE FIGURE DEGLI ANIMALI, E INOLTRE IL CANTO DEI MANTRA ( SUONI O FRASI RIPETUTE ), CHE, AIUTANO A LIBERARE LE ENERGIE COMPRESSE , SBLOCCANDO TIMIDEZZE E PAURE, E INFINE LA COLORAZIONE DI MANDALA CON BELLISSIME FORME GEOMETRICHE, CHE FAVORISCONO IL RILASSAMENTO. I NOSTRI ALUNNI SONO AL QUINTO ANNO DI SPERIMENTAZIONE DELLA DISCIPLINA YOGICA E DALLO SCORSO ANNO IL PROGETTO è GEMELLATO CON LA SCUOLA ELEMENTARE “QUINQUEREMI“ DI OSTIA (Ref. ins. Gisa Franceschelli) Classi interessate
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