PERCHE PRACTICARE LO YOGA ?
La pratica dello Hatha Yoga offre tantissimi benefici. Possiamo sottolineare alcuni:
•Migliora la flessibilità e la mobilità dei muscoli del corpo.
•Distende, tonifica la muscolature
•Corregge posture errate.
•Fortifica la spina dorsale
•Stimola le ghiandole del sistema endocrino
•Migliora la digestione
•Migliora la circolazione
•Migliora la condizione del cuore
•Fortifica al risposta immunitaria
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