PER CAPIRE LO YOGA
•Lo Hatha Yoga è una disciplina d’origine Indiana, nata migliaia di anni fa .
•Hatha significa: Sol ( Ha), e Luna ( Tha). Yoga deriva dalla parola sanscrita “ Yug”, che significa Unione.
•Allora Hatha Yoga simbolicamente è la unione del sole e al luna. Nella pratica è la unione della mente , il corpo , e l’anima. Perché l’uomo è una unità psico-fisica-spirituale.
•Lo Hatha Yoga ha una tecnica che si avvale di una serie innumerevole di esercizi fisici ( Asanas) , respiratori, e di concentrazione, ripristinando lo stato di salute a tutti i livelli, ottenendo un corretto dominio del corpo. Attuando particolarmente su la colonna vertebrale, articolazioni , e la respirazione.
