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ciao a tutti, dopo 6 mesi di palestra ho deciso di continuare a casa, dove ho una panca con bilanciere, manubri e una sbarra per trazioni. Vi chiedo.
chiedo scheda allenamento - Pagina 2 - Fit Uncensored Forum
sì, effettivamente il fatto è che in 6 mesi di palestra mi hanno composto schede full, e poi anche da 2 e da 3 split ad es quella attuale è: 1°
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