La scheda di allenamento definitiva
Bene, ecco la scheda, da fare 4 volte a settimana, tirando tutto alla morte che dovete andare in palestra e impegnarvi nella caccia della fauna femminile. Del resto… è la scheda di allenamento definitiva, non l’enciclopedia del
questa è una mentalità cosmopolitan?!
a detta loro il "mensile femminile -e sottolineamo bene questo termine - più letto cioè, se è femminile mi sembra anche logico che sia letto dalle donne, sicuramente sono segnati sulla sua scheda di allenamentoal lunedì
SCHEDA BASE FEMMINILE
PS La seguente scheda è riferita a donne sane cioè che non presentino problemi specifici, vale per i primi mesi di allenamento ; Per i primi giorni le ripetrizioni per singoli esercizi devono essere tra 12 e 15 .
Bestiario da palestra.ovvero che tipo di gente potete
Alla fine dell'allenamento quasi sviene per la fatica. e molto simpatico che si farebbe volentieri qualsiasi essere umano di femminile che respiri ha memorizzato anche il giorno in cui la faccio ea che punto della scheda.
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uomini e donne
Le 10 ragioni per cui si evidenza il femminile del computer: 7) Pur avendo una (scheda) madre, non esiste una (scheda) suocera. 10.00 Allenamento leggero in palestra con un istruttore personale, carino e simpatico
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