Giochi Sportivi Studenteschi di 2° grado

Programma di Gara

 

CONCORSO MASCHILE – CONCORSO FEMMINILE
CONCORSO DI GINNASTICA AEROBICA

 

PROPOSTA PER UN PERCORSO DI GARE SINO ALLA FASE PROVINCIALE

 

 

 

MANIFESTAZIONI

 

PROGRAMMA TECNICO

 

PERIODO

 

 

ATTIVITA’ D’ISTITUTO

 

 

PERCORSO GINNASTICO

 

 

 

 

ENTRO GENNAIO

 

 

 

 

ATTIVITA’ DISTRETTUALE

 

 

1° giornata

PERCORSO GINNASTICO

 

2°giornata

ESERCIZIO A CORPO LIBERO

 

3° giornata

ESERCIZIO DI GINNASTICA AEROBICA

 

 

 

 

 

 

GENNAIO

FEBBRAIO

 

 

 

ATTIVITA’ COMUNALE

 

 

COME PER L’ATTIVITA’ DISTRETTUALE

 

 

MARZO

APRILE

 

 

 

ATTIVITA’ PROVINCIALE

 

 

 

 

COME PER L’ATTIVITA’ DISTRETTUALE

 

 

MAGGIO

 

 

 

 

 

Giochi Sportivi Studenteschi di 2° grado

Programma di Gara

 
CONCORSO MASCHILE – CONCORSO FEMMINILE
CONCORSO DI GINNASTICA AEROBICA
 

 

PROPOSTA PER UN PERCORSO GARE SINO ALLA FASE NAZIONALE

 

 

 

 

 

 

MANIFESTAZIONI

 

PROGRAMMA TECNICO

 

 

 

ATTIVITA’ D’ISTITUTO

 

 

 

Percorso ginnastico

(4 alunni per le gare maschili)

(4 alunne per le gare femminili)

 

Ginnastica Aerobica

Esercizio con 8 alunni/e

 

 

 

 

ATTIVITA’ DISTRETTUALE

O COMUNALE

 

 

Percorso ginnastico

(4 alunni per le gare maschili)

(4 alunne per le gare femminili)

 

Ginnastica Aerobica

Esercizio con 8 alunni/e

 

 

 

ATTIVITA’

PROVINCIALE

REGIONALE

E

NAZIONALE

 

 

 

Percorso ginnastico

ed

Esercizio a squadra a corpo libero

(4 alunni per le gare maschili)

(4 alunne per le gare femminili)

 

 

Ginnastica Aerobica

Esercizio con 8 alunni/e

 

 

 

Programma Tecnico

 

 

Il programma per entrambi i concorsi comprende due prove:

 

Prova 1:

Percorso ginnastico a staffetta: 4 alunni/e

Prova 2:

Esercizio collettivo a corpo libero: 4 alunne

Esercizio di squadra a corpo libero: 4 alunni

 

Punteggio:

Prova 1:

-  Percorso ginnastico                                 Punti 40

Prova 2:

-  Esercizio a corpo libero                            Punti 40

 

Percorso (a staffetta)

Il percorso si svolge su un tracciato rettangolare delle seguenti dimensioni:

-          Lato AB m 3

-          Lato BC m 12 

-          Lato CD m 3

-          Lato AD m 12

 

 

Impianti e attrezzature

 

Ogni impianto di gara è opportuno che sia dotato di un impianto d’amplificazione completo di diffusori acustici, microfono, registratore a cassette e cronometri. Sono inoltre necessari i seguenti attrezzi:

 

Per il percorso ginnastico:

1/2/3/4 = Tappeti m 2 x 1

5          = Contenitore con palla (ritmica o pallavolo)

6          = Boa

7          = Funicella

8          = Cavallina (m 1.10)

9          = Pedana

 

Per la prova a Corpo Libero (spazio di metri 8x12):

- strisce di gomma o moquette o un certo numero di  tappeti.

 

PERCORSO

 

PERCORSO GINNASTICO A STAFFETTA

 

Il percorso ginnastico a tempo con piccoli e grandi attrezzi, da effettuare in forma di staffetta; il tempo impiegato viene trasformato in punti secondo la tabella allegata

 

Abbigliamento: Tenuta sportiva libera

 

Non sono previste penalizzazioni per l’esecuzione tecnica, ma solo penalizzazioni relative alla realizzazione o meno dei movimenti ginnastici indicati.

 

 

Modalità esecutive

 

-  Ogni concorrente, parte dal punto P posto sul lato AB, ed esegue le prove richieste lungo il percorso sino a toccare il compagno successivo.

-  L’arrivo dell’ultimo concorrente sulla linea AB  indica la conclusione della staffetta.

 

PROVE DEL PERCORSO (Fig. B)

 

Prova n.1

-  Il/la concorrente, con partenza in decubito prono,  spalle dietro la linea di partenza AB , corpo in atteggiamento lungo, al via  si  alza, prende la palla dal contenitore  la lancia in alto ed esegue di seguito una capovolta rotolata avanti sui tappeti, la riprende e la ripone nel contenitore e corre verso la cavallina.

 

Prova n.2

-  Con battuta a piedi pari in pedana e con la posa delle mani sulla cavallina esegue un volteggio a  gambe divaricate frontalmente (staccata) arrivo al suolo a piedi pari dorso all’attrezzo. 

 

Prova n.3

-  Dopo l’arrivo al suolo, esegue mezzo giro ed effettua una capovolta indietro e di seguito esegue un cambio di fronte; quindi aggira esternamente la  boa  posta sul lato CD ad un metro dall’angolo D.

 

Prova n.4

-  Prende la fune ed esegue 8 saltelli pari uniti sul  posto senza rimbalzo con 8 giri inversi della fune  (un giro all’indietro per  ogni saltello). Al termine mette la fune a terra nello spazio compreso tra il lato CD e  la linea EF (a m 4,00 da CD).

 

Prova n.5

-  Esegue due ruote laterali e di corsa va a toccare il concorrente successivo. L’arrivo dell’ultimo concorrente sul lato AB segna la fine della prova.

 

Penalizzazioni generali

(da applicare in caso di mancanza delle penalità specifiche di ogni prova)

-  Per ogni prova non eseguita come descritta o omessa      15 sec

-  Parziale di prova non eseguita come descritta o omessa     5 sec                                                           

-  Ogni ostacolo abbattuto o attrezzo spostato durante la prova deve essere collocato nella giusta posizione dal concorrente prima di terminare il proprio percorso, in caso contrario     15 sec.

-  Partire prima del segnale di partenza, o sollevare una parte del corpo per anticipare la partenza    5 sec.

Prova n.1

-  Capovolta non eseguita   15 sec.

-  Non rimettere la palla nel contenitore 15 sec.

 

Prova n.2

-  Battuta in pedana non a piedi pari  5 sec.

-  Arrivo non a piedi pari   5 sec.

-  Arrivo fronte diversa da quella descritta  5 sec.

 

Prova n.3

-  Capovolta non eseguita   15 sec.

-  Non aggirare la boa     15 sec.

 

Prova n.4

-  Ogni saltello in meno  5 sec.

-  Funicella o parte di essa fuori dallo spazio indicato  5 sec.

 

Prova n.5

-  Ogni ruota non eseguita   15 sec.

 

 

 

 

 La Tabella comparativa dei tempi e dei punteggi relativi al percorso ginnastico sono reperibili presso l’Ufficio Educazione Fisica e Sportiva del C.S.A. di Verona

 

 

 

ESERCIZIO DI SQUADRA ( punti 40.00 )

 

Abbigliamento:  Tenuta sportiva libera.

 

 

 

 

CONCORSO FEMMINILE

 

-Esercizio collettivo di ginnastica a corpo libero della durata compresa tra 1’10”/1’30” eseguito da 4 alunne

 

NORME GENERALI

 

Musica:  La musica è di libera scelta, suonata da uno o più strumenti, o orchestrale e/o cantata, con inizio e termine precisi, della durata compresa tra 1’10” e 1’30”. La durata dell’esercizio viene calcolata dal primo movimento all’ultima azione ginnastica eseguita.

L’inizio dell’esercizio può coincidere con quello della musica, precederlo o posticiparlo leggermente.La conclusione dell’esercizio deve coincidere con la fine della musica.

Sono vietati gli ingressi in pedana con accompagnamento musicale.

L’ingresso e l’uscita dalla pedana non devono eccedere i 10 sec.ogni volta.

La musica deve essere registrata su cassetta musicale: la registrazione deve essere effettuata all’inizio del nastro, e sulla cassetta vanno indicati il nome e la provincia della scuola.

E’ vietato sfumare o arrestare manualmente la musica durante l’esecuzione.

 

INDICAZIONI PER L’ELABORAZIONE DELL’ESERCIZIO

L’esercizio di gruppo è la realizzazione collettiva di movimenti individuali e d’insieme. I movimenti degli alunni sono realizzati attraverso esercizi individuali, a coppie, per terziglie, per quattro.

 

Per il lavoro d’insieme si possono utilizzare:

a)    legamenti a braccia, a mano, a spalle, etc.

b)      passaggi attorno ai compagni a passi, a balzi, descrivendo circoli o curve etc. nelle direzioni avanti, indietro, laterali, in obliquo etc.

c)    superamento o sottopassaggio di ostacoli, rappresentati da legamenti o dai compagni.

d)    Azioni durante le quali uno o più alunni si muovono nello spazio per azioni compiute da uno o più compagni, per esempio:

       -  trasportare un compagno

       -  trainare un compagno

       -  camminare su uno o più compagni raggruppati

       -  far girare un compagno in appoggio libero al suolo

  -  formare piramidi umani

  -  eseguire uno o più rotolamenti in appoggio su uno o più compagni, senza contatto con il suolo

  -  etc.

e)     azioni con varietà di stazioni

      (seduti, in ginocchio, etc.)

L’impiego degli esercizi d’insieme determina la costituzione di Formazioni (schieramenti).

Il passaggio da una formazione all’altra avviene attraverso spostamenti logici e vari.

 

CONTENUTO ESERCIZIO

Esercizio al corpo libero di libera ideazione con elementi obbligatori ( riportati nella tabella allegata), eseguiti in libera successione  contenente minimo 4 formazioni diverse (schieramenti) e sei elementi obbligatori  scelti  tra quelli riportati nella tabella, eseguiti contemporaneamente dai 4 alunni in modo identico pur rispettando la lateralità individuale.

 

TABELLA DEGLI

 ELEMENTI OBBLIGATORI

Elementi eseguiti contemporaneamente dai 4 studenti

1)      Capovolta avanti rotolata, con partenza e arrivo liberi     P.1.00x4   P.4.00

2)      Capovolta indietro con partenza, e arrivo liberi                           P.1.00x4   P.4.00

3)   Rotolamento (360°) intorno all’asse  longitudinale in atteggiamento lungo  P.1.00x4   P.4.00

4)      Sforbiciata degli arti inferiori in appoggio sugli  arti superiori P.1.00x4   P.4.00

5)  Giro perno di 360° su un avampiede, l’altra gamba in atteggiamento libero    P.1.00x4 P.4.00

  6)  Una circonduzione contrapposta degli arti superiori effettuata  sul piano sagittale   P.1.00x4   P.4.00

7)   2 salti artistici, in serie       P.1.00x4   P.4.00

8)      Un equilibrio tenuto 2” ed eseguito su un arto inferiore o in posizione rovesciata   P.1.00x4    P.4.00

 9)   Esercizio di libera scelta (esclusi gli elementi già utilizzati)  eseguito in coppia ed in collaborazione di lavoro   P.1.00x4  P.4.00

10)  Candela tenuta due secondi, gambe  unite e tese.  P.1.00x4  P.4.00

 

PUNTEGGIO

 

Il punteggio è ripartito in composizione e esecuzione:

 

 

 

Composizione                                    Punti  26.50

-          valore dei sei elementi                p.24.00

-          valore delle quattro formazioni   p.2.00

-          utilizzo dello spazio                     p.0.50

 

 

 

 

Esecuzione                                          Punti 13.50

-          tecnica corporea e tecnica degli elementi   p.12.00

-          lavoro in accordo con musica               p.0.50

-          correttezza delle formazioni,  degli spostamenti e sincronia  del lavoro   p.1.00

 

                                                          Tot. Punti 40.00

 

Falli generali

 

 

-  Ingresso in pedana con musica                     p.0.30

 

-  Fuori tempo:

    esercizio più corto di 1’10”o esercizio più lungo di 1’30”   p.0.50

 

-  esercizio senza accompagnamento musicale       p2:00

-  fuori pedana                                ogni volta  p.0.10

- caduta                                           ogni volta  p.0.50

-  errori tecnici                       ogni volta sino a   0.30

-  atteggiamento scorretto degli  arti o  di tutto il corpo  ogni volta sino a   0.30

-  perdita di equilibrio           ogni volta sino a   0.30

-  lavoro non in accordo  con la musica    ogni volta sino a   0.10

- elemento omesso                     perdita del valore

 

 

 

CONCORSO MASCHILE

 

 

 

L’esercizio di  squadra a corpo libero si realizza attraverso la somma delle progressioni individuali, eseguite in successione, con elementi scelti dalla tabella e liberamente collegati tra loro, realizzata sulla pedana di lavoro ( m 12x8 )

La progressione è composta dalle esecuzioni individuali,  in successione, degli alunni ( 1,2,3,4 ), nella prima tornata di lavoro, con 5 elementi del gruppo A, scelti  dalla tabella; nella seconda tornata gli alunni ( 1,2,3,4 ) eseguiranno 4 elementi del gruppo B della tabella.

 

TABELLA DEGLI ELEMENTI

 

 

A

B

1) 2 premulinelli ( a destra o a sinistra)

1) orizzontale prona tenuta 2”

2) capovolta rotolata avanti

2) capovolta saltata avanti

3) capovolta rotolata indietro

3) capovolta ind. alla verticale

4) salto verticale con 1/2 giro in volo, corpo in atteggiamento lungo

4) salto verticale con un giro in volo , gambe flesse

5) salto verticale con divaricata frontale in volo

5) salto verticale carpiato, gambe unite o divaricate

6) ruota

6) ruota in appoggio su un braccio

7) sforbiciata degli arti inferiori, in appoggio sugli arti superiori

7) rondata

8) kippe sul capo

8) verticale con ½ giro

9) candela tenuta 2”

9) ribaltata avanti con arrivo su 1 o 2 piedi

 

TEMPO DI DURATA di tutto l’esercizio: massimo 1 minuto e 50 secondi  ( 1’50” )

 

Elementi obbligatori                                                              valore

 

Ogni elemento, sia A che B                                                   punti 1.00

 

TOTALE punti elementi                                                          punti  9.00

                                                                                                                     

per 4 alunni                                                                         punti  36.00

organizzazione del lavoro                                                     punti  4.00            

                       

TOTALE                                                                                 PUNTI 40:00

 

 

Nota:

 

L’omissione di un elemento comporta la perdita di valore dell’elemento stesso.

 

-  caduta                                                    ogni volta    0.50

-  errori tecnici                                ogni volta sino a   0.30

-  atteggiamento scorretto degli arti o  di tutto il corpo                 ogni volta sino a   0.30

-  perdita di equilibrio                     ogni volta sino a   0.30

-  FUORI TEMPO: ogni secondo in più                       0.05

 

NOTE ESPLICATIVE

 

 

 

1)                             ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO ( PUNTI 4.00 )  

                                     penalità 

 

·          Rallentamento/interruzione                                   o.v. fino a 0.10   (max 0.50 per alunno)

 

·          Mancanza di precisione  negli spostamenti              o.v. fino a 0.10   (max 0.80 per la squadra)

 

·          Mancanza di continuità (armonia) di esecuzione      fino a 0.60      ( tutto esercizio )

 

·          Utilizzo limitato dello spazio                                   fino a 0.60      ( tutto esercizio )

 

La voce “organizzazione del lavoro” va riferita all’ordine e precisione di presentazione del lavoro; non esiste contemporaneità di esecuzione, ma la somma delle singole progressioni deve produrre un “unico” esercizio armonioso. Va considerata inoltre l’organizzazione del lavoro dal punto di vista degli spostamenti degli alunni e della gestione dello spazio a disposizione.

 

2) Gli elementi richiesti sono: 5 del gruppo “A” e  4 del gruppo “B” per ciascun alunno. All’interno della stessa progressione gli elementi devono essere tutti “diversi” tra loro. Le progressioni possono essere differenti, sia nella scelta che nella successione degli elementi, come anche uguali per tutti i ragazzi.

 

3) La zona di lavoro per il corpo libero è 8m x 12m e l’esercizio si può sviluppare su tutto questo spazio attraverso progressioni (prima tutti gli alunni con la tornata di elementi del gruppo “A” e poi tutti con la tornata di elementi “B” ) realizzate su direzioni rettilinee in modo libero. NON ci sono penalità per chi sviluppa l’esercizio su una striscia con un lavoro di andata e ritorno.

 

 

 

 

 

 

 

PROVE DEL PERCORSO (Fig. B)

Prova n.1

-  Il/la concorrente, con partenza in decubito prono, spalle dietro la linea di partenza AB , corpo in atteggiamento lungo, al via  si    alza, prende la palla dal contenitore  la lancia in alto ed esegue di seguito una capovolta rotolata avanti sui tappeti, la riprende e la ripone nel contenitore e corre verso la cavallina.

 

Prova n.2

-  Con battuta a piedi pari in pedana e con la posa delle mani sulla cavallina esegue un volteggio a gambe divaricate frontalmente (staccata) arrivo al suolo a piedi pari dorso all’attrezzo.

 

Prova n.3

-  Dopo l’arrivo al suolo, esegue mezzo giro ed effettua una capovolta indietro e di seguito esegue un cambio di fronte; quindi aggira esternamente la boa  posta sul lato CD ad un metro dall’angolo D.

 

Prova n.4

-  Prende la fune ed esegue 8 saltelli pari uniti sul posto senza rimbalzo con 8 giri inversi della fune (un giro all’indietro per  ogni saltello). Al termine mette la fune a terra nello spazio compreso tra il lato CD e la linea EF (a m 4,00 da CD).

 

Prova n.5

-  Esegue due ruote laterali e di corsa va a toccare il concorrente successivo. L’arrivo dell’ultimo concorrente sul lato AB segna la fine della prova.

 

Penalizzazioni generali

(da applicare in caso di mancanza delle penalità specifiche di ogni prova)

-  Per ogni prova non eseguita come descritta o  omessa  15 sec

-  Parziale di prova non eseguita come descritta o  omessa       5 sec                                                            

-  Ogni ostacolo abbattuto o attrezzo spostato durante la prova deve essere collocato nella giusta posizione dal concorrente prima di terminare il proprio percorso, in caso contrario    15 sec.

-  Partire prima del segnale di partenza, o sollevare una parte del corpo per anticipare la partenza  5 sec.

 

Prova n.1

-  Capovolta non eseguita                                15 sec.

-  Non rimettere la palla nel contenitore          15 sec.

 

Prova n.2

-  Battuta in pedana non a piedi pari                 5 sec.

-  Arrivo non a piedi pari                                  5 sec.

-  Arrivo fronte diversa da quella descritta       5 sec.

 

Prova n.3

-  Capovolta non eseguita                                15 sec.

-  Non aggirare la boa                                      15 sec.

 

Prova n.4

-  Ogni saltello in meno                                     5 sec.

-  Funicella o parte di essa

   fuori dallo spazio indicato                              5 sec.

 

Prova n.5

-  Ogni ruota non eseguita                               15 sec

 

 

Giochi Sportivi Studenteschi di 2° grado

 

 

Tabella comparativa dei tempi e dei punteggi relativi al percorso ginnastico è reperibile presso l’Ufficio Educazione Fisica di Verona

 

 

 

ESERCIZIO DI SQUADRA ( punti 40.00 )

 

Abbigliamento:  Tenuta sportiva libera.

CONCORSO FEMMINILE

 

-Esercizio collettivo di ginnastica a corpo libero della durata compresa tra 1’10”/1’30” eseguito da 4 alunne

 

NORME GENERALI

 

Musica:  La musica è di libera scelta, suonata da uno o più strumenti, o orchestrale e/o cantata, con inizio e termine precisi, della durata compresa tra 1’10” e 1’30”. La durata dell’esercizio viene calcolata dal primo movimento all’ultima azione ginnastica eseguita.

L’inizio dell’esercizio può coincidere con quello della musica, precederlo o posticiparlo leggermente.La conclusione dell’esercizio deve coincidere con la fine della musica.

Sono vietati gli ingressi in pedana con accompagnamento musicale.

L’ingresso e l’uscita dalla pedana non devono eccedere i 10 sec.ogni volta.

La musica deve essere registrata su cassetta musicale: la registrazione deve essere effettuata all’inizio del nastro, e sulla cassetta vanno indicati il nome e la provincia della scuola.

E’ vietato sfumare o arrestare manualmente la musica durante l’esecuzione.

 

INDICAZIONI PER L’ELABORAZIONE DELL’ESERCIZIO

L’esercizio di gruppo è la realizzazione collettiva di movimenti individuali e d’insieme. I movimenti degli alunni sono realizzati attraverso esercizi individuali, a coppie, per terziglie, per quattro.

 

Per il lavoro d’insieme si possono utilizzare:

f)     legamenti a braccia, a mano, a spalle, etc.

g)      passaggi attorno ai compagni a passi, a balzi, descrivendo circoli o curve etc. nelle direzioni avanti, indietro, laterali, in obliquo etc.

h)    superamento o sottopassaggio di ostacoli, rappresentati da legamenti o dai compagni.

i)      Azioni durante le quali uno o più alunni si muovono nello spazio per azioni compiute da uno o più compagni, per esempio:

       -  trasportare un compagno

       -  trainare un compagno

       -  camminare su uno o più compagni raggruppati

       -  far girare un compagno in appoggio libero al suolo

  -  formare piramidi umani

  -  eseguire uno o più rotolamenti in appoggio su uno o più compagni, senza contatto con il suolo

  -  etc.

j)       azioni con varietà di stazioni   (seduti, in ginocchio, etc.)

L’impiego degli esercizi d’insieme determina la costituzione di Formazioni (schieramenti).

Il passaggio da una formazione all’altra avviene attraverso spostamenti logici e vari.

 

CONTENUTO ESERCIZIO

Esercizio al corpo libero di libera ideazione con elementi obbligatori ( riportati nella tabella allegata), eseguiti in libera successione  contenente minimo 4 formazioni diverse (schieramenti) e sei elementi obbligatori  scelti  tra quelli riportati nella tabella, eseguiti contemporaneamente dai 4 alunni in modo identico pur rispettando la lateralità individuale.

 

TABELLA DEGLI

 ELEMENTI OBBLIGATORI

Elementi eseguiti contemporaneamente dai 4 studenti

3)      Capovolta avanti rotolata, con partenza e arrivo liberi                  P.1.00x4   P.4.00

4)      Capovolta indietro con partenza, e arrivo liberi                              P.1.00x4   P.4.00

3)   Rotolamento (360°) intorno all’asse     longitudinale in atteggiamento lungo  P.1.00x4   P.4.00

5)      Sforbiciata degli arti inferiori in  appoggio sugli  arti superiori               P.1.00x4          P.4.00

5)  Giro perno di 360° su un avampiede, l’altra gamba in  atteggiamento libero    P.1.00x4   P.4.00

  6)  Una circonduzione contrapposta degli arti superiori effettuata sul piano sagittale   P.1.00x4    P.4.00

7)   2 salti artistici, in serie                         P.1.00x4    P.4.00

9)      Un equilibrio tenuto 2” ed  eseguito su un arto inferiore  o in posizione rovesciata   P.1.00x4   P.4.00

 9)   Esercizio di libera scelta  (esclusi gli elementi già utilizzati) eseguito in coppia ed in collaborazione di lavoro  P.1.00x4    P.4.00

10)  Candela tenuta due secondi, gambe unite e tese.      P.1.00x4    P.4.00

 

 

PUNTEGGIO

 

Il punteggio è ripartito in composizione e esecuzione:

 

 

 

Composizione                                    Punti  26.50

-          valore dei sei elementi                        p.24.00

-          valore delle quattro formazioni            p.2.00

-          utilizzo dello spazio                             p.0.50

 

 

 

 

Esecuzione                                          Punti 13.50

-          tecnica corporea e tecnica  degli elementi    p.12.00

-          lavoro in accordo con musica               p.0.50

-          correttezza delle formazioni, degli spostamenti e sincronia  del lavoro  p.1.00

 

                                                          Tot. Punti 40.00

Falli generali

 

 

-  Ingresso in pedana con musica                     p.0.30

 

-  Fuori tempo:

    esercizio più corto di 1’10”o esercizio più lungo di 1’30”      p.0.50

-  esercizio senza accompagnamento musicale    p2:00

-  fuori pedana                                ogni volta  p.0.10

- caduta                                           ogni volta  p.0.50

-  errori tecnici                       ogni volta sino a   0.30

-  atteggiamento scorretto degli  arti o  di tutto il corpo        ogni volta sino a   0.30

-  perdita di equilibrio           ogni volta sino a   0.30

-  lavoro non in accordo  con la musica                      ogni volta sino a   0.10

- elemento omesso                     perdita del valore

 

 

CONCORSO MASCHILE

 

 

 

L’esercizio di  squadra a corpo libero si realizza attraverso la somma delle progressioni individuali, eseguite in successione, con elementi scelti dalla tabella e liberamente collegati tra loro, realizzata sulla pedana di lavoro ( m 12x8 )

La progressione è composta dalle esecuzioni individuali,  in successione, degli alunni ( 1,2,3,4 ), nella prima tornata di lavoro, con 5 elementi del gruppo A, scelti  dalla tabella; nella seconda tornata gli alunni ( 1,2,3,4 ) eseguiranno 4 elementi del gruppo B della tabella.

 

TABELLA DEGLI ELEMENTI

 

 

A

B

1) 2 premulinelli ( a destra o a sinistra)

1) orizzontale prona tenuta 2”

2) capovolta rotolata avanti

2) capovolta saltata avanti

3) capovolta rotolata indietro

3) capovolta ind. alla verticale

4) salto verticale con 1/2 giro in volo, corpo in atteggiamento lungo

4) salto verticale con un giro in volo , gambe flesse

5) salto verticale con divaricata frontale in volo

5) salto verticale carpiato, gambe unite o divaricate

6) ruota

6) ruota in appoggio su un braccio

7) sforbiciata degli arti inferiori, in appoggio sugli arti superiori

7) rondata

8) kippe sul capo

8) verticale con ½ giro

9) candela tenuta 2”

9) ribaltata avanti con arrivo su 1 o 2 piedi

 

 

TEMPO DI DURATA di tutto l’esercizio: massimo 1 minuto e 50 secondi  ( 1’50” )

 

Elementi obbligatori                                                              valore

 

Ogni elemento, sia A che B                                                   punti 1.00

 

TOTALE punti elementi                                                          punti  9.00

                                                                                                                     

per 4 alunni                                                                         punti  36.00

organizzazione del lavoro                                                     punti  4.00            

                       

TOTALE                                                                                 PUNTI 40:00

 

 

Nota:

 

L’omissione di un elemento comporta la perdita di valore dell’elemento stesso.

 

-  caduta                                                    ogni volta    0.50

-  errori tecnici                                ogni volta sino a   0.30

-  atteggiamento scorretto degli arti o  di tutto il corpo    ogni volta sino a   0.30

-  perdita di equilibrio                     ogni volta sino a   0.30

-  FUORI TEMPO: ogni secondo in più                       0.05

 

NOTE ESPLICATIVE

  

2)                             ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO ( PUNTI 4.00 )  

                                     penalità 

 

·          Rallentamento/interruzione                                   o.v. fino a 0.10   (max 0.50 per alunno)

 

·          Mancanza di precisione  negli spostamenti              o.v. fino a 0.10   (max 0.80 per la squadra)

 

·          Mancanza di continuità (armonia) di esecuzione      fino a 0.60      ( tutto esercizio )

 

·          Utilizzo limitato dello spazio                                   fino a 0.60      ( tutto esercizio )

 

La voce “organizzazione del lavoro” va riferita all’ordine e precisione di presentazione del lavoro; non esiste contemporaneità di esecuzione, ma la somma delle singole progressioni deve produrre un “unico” esercizio armonioso. Va considerata inoltre l’organizzazione del lavoro dal punto di vista degli spostamenti degli alunni e della gestione dello spazio a disposizione.

 

2) Gli elementi richiesti sono: 5 del gruppo “A” e  4 del gruppo “B” per ciascun alunno. All’interno della stessa progressione gli elementi devono essere tutti “diversi” tra loro. Le progressioni possono essere differenti, sia nella scelta che nella successione degli elementi, come anche uguali per tutti i ragazzi.

 

3) La zona di lavoro per il corpo libero è 8m x 12m e l’esercizio si può sviluppare su tutto questo spazio attraverso progressioni (prima tutti gli alunni con la tornata di elementi del gruppo “A” e poi tutti con la tornata di elementi “B” ) realizzate su direzioni rettilinee in modo libero. NON ci sono penalità per chi sviluppa l’esercizio su una striscia con un lavoro di andata e ritorno.