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L'Azione Tecnica

Un'azione tecnica di Judo può essere scomposta in tre movimenti di base:

Kuzushi (squilibrio)

Tsukuri (contatto)

Kake (proiezione)

Il Kuzushi è la rottura della posizione di Uke, lo segue immediatamente il Tskuri che è la migliore posizione per eseguire la tecnica di Judo e il Kake che è la completa esecuzione della tecnica stessa.

Kuzushi

Il termine Kuzushi significa "rompere" o "deformare la posizione". Infatti, per poter eseguire una qualunque azione tecnica di Judo, sia essa una tecnica di nage-waza o di ne-waza, bisogna rompere la posizione di equilibrio di Uke, ovvero bisogna applicare il Kuzushi. La sua applicazione può avvenire in due modi: o sfruttando la forza di Uke; oppure utilizzando la nostra forza. In entrambi i casi ci troveremo nella condizione di aver applicato il Kuzushi e poter continuare nell'esecuzione dell'azione tecnica di Judo. 

Normalmente si associa il Kuzushi allo squilibrio, questo è in parte vero se ci riferiamo ad un'azione di nage-waza, mentre se ci riferiamo ad un azione di ne-waza il kuzushi non coincide con lo squilibrio ma con una rottura della posizione di difesa. Per ritornare allo squilibrio, possiamo dire che le direzioni principali di squilibrio sono otto Happono Kuzushi (anche se in realtà esse sono infinite) e corrispondono agli otto punti cardinali e ordinali di un'ipotetica "rosa dei venti". Per effettuare efficacemente una tecnica di Judo il nostro avversario dovrà essere perfettamente squilibrato nella direzione giusta. Ogni tecnica necessita del suo squilibrio specifico.

(NB Nel linguaggio tecnico del Judo il kuzushi è sempre riferito ad Uke, quindi uno squilibrio indietro a destra vorrà dire che Uke sarà sbilanciato all'indietro e alla sua destra).

Tsukuri

Dopo aver rotto l'equilibrio di Uke (kuzushi), Torì, per poter effettuare la tecnica, deve adattare la sua posizione e preparare il suo attacco, questa fase prende il nome di Tskuri. Sicuramente un buon Tskuri riveste un ruolo importante per la buona riuscita della tecnica indipendentemente se il Kake sarà di buona qualità o meno, contrariamente sarà molto difficile avere una tecnica qualitativamente accettabile. Ogni tecnica ha i suoi Tsukuri più indicati.

Kake

E' l'atto stesso di proiettare l'avversario ed è dunque l'applicazione della tecnica che conclude l'azione cominciata con il kuzushi e proseguita con lo tsukuri.

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(last updated: 12/11/2004)