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centro benessere aperto d’autunno per prendersi un po’ cura di sé
palestra. > zona wellness (sauna finlandese, sauna alle erbe, sauna romana, bagno turco, perocrso kneipp, ninfea doccia aromatica) aperta su prenotazione minimo 8/10 persone. l’area è vietata ai minori di 18 anni.
lo squat per chi comincia
se siete sovrappeso e sedentari, o se avete una certa età, vi consiglio, prima di cominciare a praticare lo squat, di fare qualche seduta preparatoria di leg press in palestra (tutte le palestre dotate di macchine ne hanno una,
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questo problema può essere legato ad una percezione scorretta delle dinamiche in gioco. abbiamo visto che il muscolo è molto più denso del grasso, quindi pesa di più. molte volte, soprattutto se si va in palestra o se la condizione
ogni ora è buona per sentirsi in forma
“una delle caratteristiche del wellness club”, afferma “è la varietà delle attività in esso contenute. ci si può divertire in palestra, potenziandosi con i pesi o in gruppo, frequentando i vari corsi ritmici a corpo libero o con carichi

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Passata da poco sotto il marchio Wellness Club, questa palestra è dotata di una sala pesi, di una sala cardio, di una sala corsi (dallo step al G.A.G.,
Benessere Globale Centro Wellness
Palestra Benessere Globale Centro Wellness. Venerdi 20 ottobre 2006 grande festa della palestra al Berfi's Club con buffet e ingresso tutto omaggio
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