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Salve, sono nuovo nel mondo del bb e volevo alcune info in merito. Oggi ho iniziato a fare palestra a casa , impossibilitato ad andare in palestra.
Scheda allenamento, dite che è buona? - Il Forum del Body Building
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Vi chiedo una mano per compilare una scheda di allenamento, visto che nella mia palestra gli istruttori non sono proprio il massimo.
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