... vitality day...

 

... su base volontaria, siamo intenzionati di istituzionalizzare la Domenica, il giorno: del cambiamento, della trasformazione e della nuova alimentazione...

 

... abituarsi a nutrirsi con l'aria che respiriamo e con la luce che si riflette nel nostro ambiente...

... vi raccomandiamo di farlo un solo giorno la settimana, in questi orari dalle 24 alle 24...

... si tollerano al bisogno, questi tipi di acque: sorgive - fonte - minerali - acquedotto...

... inoltre seguirete l'utilizzo prescritto dei farmaci di necessità e delle terapie particolari in essere...

 

... l'esercizio mentale che andrai a fare, comporterà il tuo trasferimento di coscienza, nell'aria e nella luce, tutto qua...

 

... condividete con me che la cosa è molto semplice e non comporta rischi...

 

... in questo postuliamo, che possa diventare un sano investimento per il tuo futuro...

 


 

TRASFERT DELL'IO

... Noi della Fondazione consigliamo nessuna dieta restrittiva, ma semplicemente di mangiare di più con la testa, che con lo stomaco, visto che le malattie, nascono gran parte in cucina. Vi consigliamo di alzarsi da tavola con un leggero senso di fame. Credo sia la dieta mediterranea, a calzare maggiormente, per noi europei, perché esclude una serie di convenevoli: ne grassa - ne esagerata - ne straboccante - ne riempitiva. Per gli ingredienti di accertata provenienza e i prodotti integrali (ne conservanti - ne coloranti - ne zuccheri - ne trattamenti chimici), rivolgersi, al negozio biologico vicino casa o dal contadino di fiducia o dallo specialista nutrizionista, che vi darà, una volta per tutte, la prescrizione del cibo, per la vita intera. Va tenuto conto anche, che la questione è prettamente culturale e nutrizionale e non da associare alle diete strette in commercio, ma di adattare una tipologia di cibo (con degli autotest vagliati da te), valido, per ogni singola persona. La moderazione è d'obbligo, differenziandosi, non solo in qualità e in quantità, ma nel saper combinare o separare, i stessi ingredienti-prodotti, che andremo ad ingurgitare, con la buona masticazione. Consigliamo di escludere dalla proprie scelte: le carni grasse e i grassi vegetali, insaccati in genere (a eccezione di quelli magri), fritti, uova, sale, spezie, zuccheri, dolci, gelati, alcol, super alcolici, tabacchi, narcotici, alimenti con tossicità chimica e ai reagenti allergici alimentari... Sostituire i soffritti, con la cottura a vapore o di bollitura o in umido (chiusi da un coperchio o pentola a pressione) e alla fine come regola, mettete l'olio extra vergine d'oliva crudo. Per le minestre e i passati non ci sono limiti di sorta. Si alla colazione mattutina con le fette biscottate integrali, da associate con le marmellate naturali, senza conservanti - coloranti - zuccheri. Nel pomeriggio, lontano dai pasti, frutta in abbondanza, delimitando in gran parte, la frutta secca e le banane. I formaggi magri (ricotta - scremati - altro), due volte alla settimana. Limitare o dimezzare i carboidrati (pasta - pane - grissini - altro) e in alternativa fare uso di amidi (riso rosso integrale o violone nano, scolato e condito con l'olio crudo, metterlo in ammollo min 6/24 ore, prima di cuocerlo). Cibarsi di proteine (carne bianca - pesce ai ferri e bollito) escludendo dalla tavola, tutte le carni rosse (ad eccezione del maiale per le sue compatibilità umane), abbinandole con le fibre (abbondare con le verdure crude e cotte). Fare molto uso di acqua naturale o di acqua di fonte (portatrice di minerali), a tutte le ore. Sostituire lo zucchero tradizionale con il miele o il fruttosio o la canna. Per il sale oltre ad usarne poco, prendete quello marino atlantico o lo iodato di sicilia. Scaramanticamente, fate il test completo per la Intolleranza Alimentare. PER LA VOSTRA PREVENZIONE: Fate annualmente questi tipi di intervento su di sé: a) Di purificarvi il sangue, mangiando solamente mele o pere a sazietà per 13gg (Marzo - Settembre), più acqua al bisogno b) Per l'aumento delle difese immunitarie, sempre da integrare con il cibo abituale (Dicembre - Giugno), la spremitura progressiva dei limoni, per una durata di 13gg (da prendere nella mattinata) cominciando da 1234567654321, da diluire con altrettanta acqua naturale. Il tutto va associato con le respirazioni (RespiroLogia - Schemino) e le intenzioni terapeutiche, che tu gli puoi dare...

 


 

La Nostra Igiene Integrale

Come Cibarsi?

 

Protocolli da seguire: Profilassi Stretta! Pulizia Interpersonale! Armonizzazione Respiratoria! <Isp! Esp! Pau!> Il fruscio ventoso del respiro, da appoggiare con l'emissione del suono della voce! Vocalizzare i vari registri con le tonalità delle sette note integrando le vocali, per altrettante volte li dobbiamo contate con le dita della mano! Pediluvi con il Sale per scaricare gli eccessi energetici! Camminare nei prati e nei pavimenti a Piedi Scalzi! Osservare le Soleil Brille! Vita Naturalistica ed Ecologistica! Sfogare, drenare e scaricare tutte le tensioni psicologiche, per il solo fatto che ne parli a voce alta o la comunichi ad un confidente per farti da specchio! Sane Abitudini! Vegetariani! Fruttariani! Vegani! Salutisti! Nutrizionisti! Igienisti! Naturopati! Botanici! Altro! - Il fatto di star bene, ci porta in questa doppia dipartita culturale, cioè di passare dal Nocebico al Placebico per poi traghettare dalla Malattia alla Benattia <classificazioni, attribuzioni ed archiviazioni convenzionali! tutte queste cose vivono nell'umano teschio o nell'immaginario pianeta psicologico! poi per rompere i schemi con la cerebralità pianificante e l'analitica analisi! Vi consigliamo tali cose di alternarle con delle belle passeggiate o con dei giri in bici o con l'oziosità o con l'andare a zonzo o con il cazzeggiare senza dare un senso a quello che si fa e con tutto quello che ci fa rilassare e star bene! dal tuo punto di vista gli hobby vanno vissuti con la piacevolezza totale!> e infine ad approdare nell'inqualificabile qui e ora! In questo luogo non ci sono somatizzazioni o corrispondenze fisiche! - Sul fronte dell'igiene personale ed intima <azioni giornaliere mirate: detergenti antisettici per le mani! collutori antibatterici! dentale per il tartaro e l'alitosi! sudorazioni ascellari e periferiche! odori digestivi sottostanti! altro!> Mentre per le prevenzioni annuali <check up ematici! controlli diagnostici! visite specialistiche! altro!> - Una nota trasversale sta nel saper distinguere la "FAME VERA" dalla "FAME NERVOSA" e quindi "MANGIO PER AFFAMARMI" o "MANGIO PER NERVOSISMO", sempre per compensare i vuoti, i cali affettivi e gli stress di genere! (purtroppo la chimica del cervello soddisfa di suo i stimoli ed i villi stomacali mandando di continuo messaggi compulsivi all'impazzata!) La statistica ci dice anche che il 90% delle persone mangia il suo pasto in modalità nevrotica! - Consigliamo un toccasana valido per tutti, lo "Zenzero Curativo" per le Insufficienze Respiratorie (influenze, infiammazioni, starnuti, goccia al naso e tosse) - È un ottimo prodotto naturale antibatterico, antivirale e vaccinale che toglie l'ossigeno agli ospiti indesiderati facendoli morire, cioè fa aumentare il pH o l'acidità (ritorniamo ad essere medici di noi stessi e non figli della chimica farmaceutica) - Ingredienti Abbinati: zenzero frullato 200g + 2 limoni spremuti + 3 cucchiaini di miele (escono due vasetti da 125g da tenere in frigorifero) - Posologia: per prevenire prendere due cucchiaini mattina-sera - si raddoppiano al bisogno con la comparsa dei sintomi sopra descritti, sempre accompagnati da una idratazione giornaliera di 1,5 litri di acqua naturale (non gasata) o di sorgente al giorno lontano dai pasti. Per chi prende più di un farmaco il rischio ci porta a maturare le insufficienze epatorenali (si consiglia una solerte abbondanza che va da 2-3 litri in su di acqua al giorno o per chi si trova ricoverato con i medesimi flebi, ci aiuterà nei drenaggi sconfiggendo la disidratazione e la espulsione stessa delle scorie!) per non parlare dei blocchi-coliche-sindromi-calcoli devastanti che ci danno il là della letalità (le cause di morte sono al primo posto sulle intossicazioni da farmaci?) - Aggiungiamo anche il "Bicarbonato di Sodio" che è ottimo per la pulizia, l'igiene e la sanificazione dei cibi (frutta-verdura-altro) da tenere in ammollo minimo 15 minuti massimo 12 ore per togliere le tossicità di tutti i tipi! - Le Dieci Bio-Spettro-Metrie Vibrazionali <4 Indispensabili! 4 Insufficienti! 2 Dannose!> della Scala Bovis <Radiazioni e Frequenze in Angstrom: InfraRosso 7.601/9.000A - Rosso 6.201/7.600A - Arancio 5.901/6.200A - Giallo 5.801/5.900A - Verde 5.201/5.800A - Blu 4.501/5.200A - Indaco 4.301/4.500A - Violetto 3.901/4.300A - UltraVioletto 3.001/3.900A - Raggi X 600/3.000A> - Facciamo un esplicito riferimento anche alla Tavola Periodica dei 118 Elementi Chimici ed alla Fisica dei Campi e delle Forze <M!I!E!R!Q!> che a tutt'oggi sono stati scoperti e quindi teniamo i piedi per terra comunque siano i nostri voli pindarici! - Torniamo al Pasto Sacro, che ci deve abituare con il tempo che passa, di ottenere una Forte Attenzione Visiva, per il cibo che abbiamo scelto per noi stessi, per soddisfare i bisogni-piaceri-desideri propri psicofisici! basta non diventare però, dei veri tubi digerenti o di ridursi a produrre soltanto: SLG Solidi! Liquidi! Gas! - Di non riempire lo stomaco con la sazietà e la quantità! - La Dieta Alcalina <Acida/Basica: Malattia No Ossigeno/Salute Si Ossigeno - Cartine Tornasole: 0/3 4/5 6/7 8/9 10/11 12/14 pH intera scala - Stato di salute ideale da 7,40 a 7,45 pH range neutrale> dovrà essere una priorità, con le Sequenze Esatte per Introitare  i Cibi <Prodotti-Ingredienti Biologici - Essi devono essere possibilmente Freschi della Settimana perché hanno ancora il corpo vitale vivente - Catena Alimentare certificata Kilometro Zero - Filiera Produttiva del Posto - Non Trattata - Di Stagione - Essiccata dell'Anno> - I mangiari devono essere: Casalinghi! Dietetici! Biologici! Vivi! <appena tolti dalla terra e dall'albero!> associandoli a delle vere delizie o peccatucci gastronomici, dove non ci sono conservanti, coloranti, sbiancanti, aromatizzanti, grassi, zuccheri, sali, amidi, lieviti, fermenti, farine, glutini, incompatibilità con gli altri alimenti, ogm, celluloidi, eccipienti, eventuali sostanze di sintesi, altro! Già da adesso stiamo mettendo mano al pennino e al calamaio, per costruire nel futuro le modalità precise, che poi diventeranno "I Protocolli del Mangiar Bene" <dieta per disintossicarsi: dedicare un solo giorno di digiuno alla settimana, prendendo acqua e mele rosse a sazietà, così facciamo riposare gli organi interni! si può estendere il rimedio a sette giorni due volte all'anno, in primavera ed in autunno! tenendo conto che per i nostri malanni di stagione, ci si può curare con il digiuno stesso, per una durata non superare ai tre giorni, oppure nell'arco della giornata con il digiuno serale con la cena a base di acqua soltanto! mentre con le altre diete curative dell'aria e della luce sono aggiuntive a quanto detto! in queste servono delle innate predisposizioni costitutive e dei stati meditativi avanzati!> - In questi contesti <colazione! merenda mattutina! pranzo! merenda pomeridiana! cena!> dovremo migliorali fortemente, abbinandoli anche alle Socialità Interna ed Esterna, alle Circostanze, alle Opportunità, alle Relazioni ed ai Rapporti Umani da Cuore a Cuore <Una Vera Guarigione dell'Anima! Ecce Mission! Human Capital! Misereres Divinis! Altro!>, comprendendo bene bene, quello che ti sta davanti, cioè l'interlocutore di turno o di chi ci ascolta, perché è un Tuo Paris di Sorgente <il dialogo paritetico, il confronto, le condivisioni, i spazi vitali, il rispetto totale! le stesse compagnie e le amicizie non si viziano e ne tanto meno non si comprano o non si assoldano, per poi elemosinare o per avere un po' di attenzione, di riconoscimento e di legittimazione! purtroppo tutto lo scibile o la cultura umana sono semplici opinioni degli autori! certamente discutibili ed opinabili!>, pur restando Uniti nelle Diversità <i singoli devono portare con se, il loro bagaglio esistenziale a prescindere, giusto o sbagliato che sia o con il bivacco della diseguale e frattalica manifestazione! il Federalismo Umano <la tua priorità di nascita parte da te! con riferimento ai principi teoretici ed ipotetici delle Otto Dinamiche Prioritarie di Sopravvivenza-Adattamento Esistenziale: 1. Io-Personalità o Sviluppo della Coscienza Individuale 2. Nucleo Famigliare 3. Appartenenza ad un Popolo 4. Integrazione alla Specie Umana 5. Globalità delle Forme di Vita 6. Universo dei Campi e delle Forze Manifeste 7. Soggettività Spirituale Percepita 8. Senso Collettivo dell'Eternità, dell'Immortalità e delle Sette Vittorie sulle Memorie Cosmiche!> ci farà diventare pienamente dei Ricercatori Indipendenti <per far passare tutto ciò, la mia parentela divina era contrarissima, anzi hanno creato cordate demotivanti al più non posso! comunque eccomi sono ancora qui ad accingermi a fare lo scriba nel pieno silenzio delle mie tre intime stanze questo benedetto testo nella piena sacralità devozionale al mio sé medesimo! In tutta onestà e sincerità, sono fiero di averlo fatto! la solitudine ha sempre un prezzo da pagare! certamente mi troverò tutta la platea degli esseri contro e io gli dirò dimostratemi il contrario! comunque vanno le cose ne è valsa la pena e in questo lo ripeterei all'infinito!> ed è un sano biglietto da visita! non ci dobbiamo nascondere e ne tantomeno rifugiarsi o sfuggire nei regni inferiori, da codardi o con la testa sotto la sabbia! Questo vuol dire non stare di fronte alle proprie responsabilità oggettive! e poi in seguito a ciò assumersi dei standard corretti, per P.P.P. "Parlate in Prima Persona"> - Andremo così a sviluppare a d'oltranza il Proprio Giardino Interiore, i Propri Hobby Dinamico-Creativi <aria aperta! gym! sport! nuoto! ballo! altro!>, la Qualità della Vita, la Signorilità d'Animo e la Muerte Avaricia, portandoci a vivere l'Istante! il Momento! l'Adesso! Altro! - Dare molta importanza alla Propria Salute Fisiologica! Io Sto Bene all'Interno della Mia Pelle! - Di trovare il Benessere PsicoFisico, soffermandosi nella positività delle cose, che di suo brillano di bellezza, di estetica e di sostanza! Trascendendole anche con la cultura geografica del dove ti trovi o della località di nascita che ti sei meritato, anche se poi cambi diverse residenze! Seguite le Dodici Tipologie degli Esercizi Ginnici, che noi vi indicheremo prossimamente!> - Rimedi Naturali, Rimedi Spagirici, Rimedi Meditativi e Altro! - Diventare Auto-Terapeutici di Se Stessi < >, con il metodo dell'Eterno <Tempo> Presente, cioè di vivere e di ritornare sempre nell'Attimo Presente <Separandosi totalmente dalla materia oscura! Eclissandoli oppure Osservandoli: Passato-Presente-Futuro spariscono definitivamente! Di portare a regime il nostro sdoppiamento cosciente, perché in realtà noi siamo qualcos'altro, alla stessa fisicità terrena tridimensionale!> - Altre Soluzioni più Intime e più Riservate, le confideremo da Bocca ad Orecchio o da Quid a Quid! comunque non ci sono segreti e privilegi che reggono alla corrosione del tempo, diversamente verremo rimangiati da loro stessi per l'inezia! - Mantenere in salute la Macchina Umana o il Corpo Fisico o il Tempio dello Spirito, deve diventare, la priorità delle priorità! Sto Veramente Bene con Me Stesso...

 


 

… vedi anche…

 

Evoluzione Mentale

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Homo Sfericum

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Tempo Presente

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Schemino

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Rimedi Cosmici

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Positività Crescente

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… aggiornato nel mese di agosto 2020…