Perché è importante fare colazione, all'inizio della giornata?

Durante la notte il nostro corpo utilizza le riserve accumulate il giorno precedente e appena svegli abbiamo bisogno di mangiare per permettere al sangue di rifornirsi dello zucchero necessario a nutrire tutte le parti del nostro organismo, in particolare il cervello.

Se non facciamo colazione rendiamo di meno a scuola per questo vi invitiamo a nutrirvi abbondantemente.

Qual è il segreto di una buona colazione?

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la colazione si fa di fretta

la colazione si fa con calma